[...] trzeba jeść to wiem bo to kluczowe tylko problemy gastryczne doskwieraja ,myślałem nad jakimiś enzymami trawiennymi zalezy co jesz moze sproboj rotacji dzien wysoki sredni niski :) jedz czysto a nie ladujesz smiecie flaki zawsze wypycha a jak masz taki problem posiedz poczytaj jak mozna usprawnic prace jelit podbijanie dawki to ostatnie co [...]
Ogólnie to tego nie zbijesz, bo nie ma czym, prędzej bym obstawiał, że masz za niski, bo niskie estro wywala Ci gino, Zmieniony przez - Wojmir w dniu 2018-11-06 14:28:38
Cayek. - juz taki jestem, chce sie wypowiedziec odnosnie pytania jak najlepiej hehe mesja - jak masz koncowke redu i bf dosyc niski to bym wolal clena wrzucic, lepiej dziala i ekonomiczniej wyjdzie...
Cayek. - juz taki jestem, chce sie wypowiedziec odnosnie pytania jak najlepiej hehe mesja - jak masz koncowke redu i bf dosyc niski to bym wolal clena wrzucic, lepiej dziala i ekonomiczniej wyjdzie... Nie nie to taki mini cut , ostatni miesiąc troszkę luzu , wakacje itd trochę roztrenowania . Przed tym okresem zjadłem clenu trochę i helios szedł [...]
Jakby miał zbyt niski poziom cukru to by go łapały hipki i czułby się źle a czuje się dobrze bez hipek to znaczy ten typ tak ma i tylko się cieszyć że nie ma z rana na czczo cukru 115 a dwie godziny po posiłku 135%-)
Mu znowu e2 nie przeszkadza czy kosmos czy norma, tylko prolaktyna to suka dla mnie. To zazdroszczam.. ja na ultra wysokim E2 mam takie libido i taką fantazje erotyczną, że żona patrzy na mnie jak na zwyrola czasami %-) Aż wstyd przyznać co mi chodzi po głowie }:-( Człowiek ma żonę, dziecko - a tu na każdym kroku pokusa zdrady :-) Ale za to słabo [...]
[...] to się nadaje żeby trochę samopoczucie poprawić albo żeby zniwelować retencje na Antku Ale innego efektu raczej tym nie osiągniesz. Dobrego mast e 400 trzeba dac tyle co Natan pisze minimum. To łagodny środek i żeby to dobrze zobaczyć trzeba mieć mega niski bf. Wiem po spboe co dawał mi A co docietemu kumplowi. A jakieś stosunki 2:1 to błagam %-)
ja mastera kilka razy bilem i nie czulem tak %-) ale ja zawsze dawalem go, jak juz redu mocno szlo, wiec ta waskularyzacja byla lepsza, bo bf byl juz dosyc niski... sila i nabicie to sam nie wiem czy master daje cos takiego, bardziej utwardza te miecho, cos jak winstrol - w sumie to utwardzenie to chyba mozna nazwac nabiciem %-) dawki to zaleznie [...]
To wymyśl coś z tymi badaniami, bo dobranie ia na pale tak się kończy, poza tym człowiek to nie stalowa machina, nie oczekuj że wiecznie będziesz robił progres siłowy, no i niski bf z ogromną siłą nie idą w parze, albo jedno albo drugie, nie można mieć wszystkiego, nawet na dopingu
[...] do lewej, potem prawej nogi, kręcenie bioderkami - bieg twarzą do środka sali, na zewnątrz, znowu do środka i znowu na zewnątrz - dotykanie dłońmi parkietu na liczebnik - niski bieg - niski bieg i na liczebnik przysiad i od razu dalej niski bieg - 55 przysiadów:D - jumping po skosie sali - kolanka do klatki piersiowej przez minutę jak najwyżej [...]
TAEKWON-DO Rozgrzewka: - rozgrzewka wszystkich stawów - 100 brzuchów - 50 pajacyków - niski bieg - niski bieg i na liczebnik dotykanie dłonią podłogi - niski bieg tyłem i to samo - bieg twarzą do środka sali, to samo ale twarzą na zewnątrz - jumping po skosie - 30 przysiadów - w parach jedna osoba przez całą długość sali kopie baldal, druga robi [...]
[...] - rozgrzewka wszystkich stawów - 100 brzuchów - 50 pajacyków - bieg twarzą do środka sali, na zewnątrz - skoki jak na skakance - wyskok kolankami do klatki piersiowej - niski bieg, niski bieg tyłem, niski bieg bokiem - kopanie osoby biegnącej przed nami w tyłek, potem zmiana kierunku biegu- jak najszybciej - dotykanie dłońmi podłogi - [...]
Taekwon-do Rozgrzewka: - rozgrzewka wszystkich stawów - 100 brzuchów - 50 pajacyków - niski bieg - niski bieg tyłem - dotykanie dłońmi podłogi - wyskok kolankami do klatki piersiowej - kopanie w tyłek osoby biegnącej przed nami- tempo max, potem druga strona - bieg twarzą do środka, na zewnątrz, niski bieg bokiem - jumping po skosie - w miejscu 1 [...]
[...] czy nie ma - poziom kreatyny bedzie podobny na koncu ale zauwaz ten wykres ktory wkleilem - jak wygladal poizom kreatyny po 5 dniach ladowania! niektorzy nawet majac niski poizom - nie duzo sie zmienilo! a co by bylo jakby nie robili ladowania? nie zmienilby sie wogole? toszeczke by sie zmienil po dluzszym okresie? podczas fazy ladowania [...]
[...] - zgadzam się z tym tylko i wyłącznie jeśli ktoś je po głodówce lub diecie niskokalorycznej ponad apetyt przez długi okres czasu i mało się rusza i\lub posiada bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej zarówno przed głodówką jak i po. Druga sprawa to przywołany zbyt niski poziom tłuszczu. O co chodzi? Tkanke tłuszczową można zredukowac do [...]
tercjusz:jestem już zniesmaczony tym,jak niski prezentujesz poziom,ale napiszę,być może,swoją ostatnią wypowiedź w tym temacie: To Ty właśnie pokazujesz niski poziom czytania ze zrozumieniem. tercjusz napisał(a): Wystarczy mi 2-3 razy w tygodniu pomachać sztangielką wolnym tempem (robię to bo lubię) - żeby zminimalizować ryzyko kontuzji - i [...]