niski

wg zasady: niski poziom wytrenowania-mala objetosc(...bo wieksza nie jest potrzebna.nie potrafi jej nawet wykorzystac) wysoki poziom wytrenowania-na odwrot.(musi by wyzsza,bo nizsza juz nie przynosi rezultatow) cayman ...a wracajac do parametrow. zeby bylo najszybciej i bez zbednej folozofii. kazde cwiczenie wykonujesz typowo: 3-4 x 8-12 . na [...]

[...] na kg i nie zakwasisz organizmu. Podstawowym błedem ludzi jest za mała ilość warzyw, nieodpowiednie źrodła weglowowodanów jak np. kasza jęczmienna, która ma co prawda bardzo niski indeks ig, ale znacznie wpływa na ph. Zapytajcie jakiegoś kulturysty czy jada mniej niz 3g b? Nie twórzcie teorii, które są uzasadnieniem braków w diecie. Nie [...]

kasza jęczmienna, która ma co prawda bardzo niski indeks ig, ale znacznie wpływa na ph mógłbyś to troche rozwinąć?

[...] z marszu przerzut bokiem zakończony postawą w rozkroku. Zaznaczenie stania na rękach przy drabinkach - z postawy - do postawy. Z postawy zwieszonej przodem do drążka (drążek niski) o ramionach ugiętych, zamachem jednej nogi i odbiciem drugiej - wymyk do podporu przodem, a następnie odmyk w przód do przysiadu zwieszonego. Dla MĘŻCZYZN: W tempie: z [...]

No Dzięki Wielkie wam za słowa otuchy :) Na serio jest to pomocne , bo nie chce zostać juz do konca taki niski , bardzo demotywujący jest taki stan rzeczy i myślę że cześć osób czytających ten temat wie co mam na mysli . Co do RTG to miałem już robiony RTG lewego kolana i endokrynolog mi powiedziała że nie jest w stanie mi powiedzieć ile dokładnie [...]

[...] 178cm. W ciągu ostatnich 10 miesięcy urosłem ~3cm. Nie wiem, jak to wyjaśnić, zawsze, zawsze uprawiałem dużo sportu oraz przebywałem na słońcu (wit. D), może właśnie dlatego. Dziadków mam jeszcze niższych. Mam nadzieje, że może uda mi się tak do 182 dobić chociaż, bo przy takim wzroście czuję się niski. Ty to musisz mieć przerąbane, naprawdę.

Prawda , ale nie zaprzeczysz ze niski wzrost to również utrudnienie w zyciu , w wielu jego aspektach . Zmieniony przez - Jamatashi w dniu 2010-08-10 11:45:58

Ladnie biorac pod uwage niski staz zabawy w silownie. pozdrawiam

[...] wydaje juz a druga sprawa nie chce sie docinac do zyly praktycznie bo to nie sezon jeszcze .Sadlo praktycznie siedzi w dole brzucha , chcialem sie was poradzic czy bf jest w miare niski zeby wejsc na plus +200 kcal po zaptrzebowanie i masowac delikatnie czy jednak nie ma wiekszego sensu ??? /SFD/2017/1/27/7157fae1643441debf635dd9d1db3a64.jpg

70 w pasie przy takim wzroście jest mało możliwe sam jestem niski sporo nieważe mam kratke na brzuchu i mam te lekko ponad 70 wkręcasz kolego wkręcasz

[...] bo poziom wyjsciowy mam dosc dobry wiec pewnie kable pogrubilyby sie do grubosci fi-50mm jak gryf olimpijski ale akurat nie mam wiec musze kontrolowac aromataze naturalnymi sposobami ps Seba zarzuc jakies foty tak po tygodniu, moze dwoch bo z tego co kojarze masz niski bf wiec bedzie ostro Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-07-03 23:13:55

Jedyne co tu niepokoi to ze ten testosteron masz niski ale moze tak jak mowisz sie jeszcze nie wkrecil. Prolaktyne mozna probowac zbijac lekko, a na to estro to moze podnies atd? Chociaz to tez w sumie nic nie znaczy taki poziom - moze podlewac ale nie musi...zrob za jakis czas jeszcze raz badania bo moze sie unormuje sytuacja jak test podskoczy i [...]

Nie ma złotej metody jedno jest pewne po 30roku życia mostki są bardziej wskazane niż krótkie pct, a potem zaraz bomba, niestety czym więcej cykli czym dłuższe, i czym starszy wiek tym trudniej się odblokować po prostu podstawy biologii. Druga sprawa czasami HRT , jest niezbędne dla osób w moim wieku, czy młodszych ,nie tylko spada testosteron, [...]

[...] budowa somatyczna - budowa ciała. ot chodzi o to że badając budowę człowieka można określic jakie ma predyspozycje do danej dyscypliny. np. wysoki drybel, łapy jak łopaty a chudy do kozykówki lub siaty, niski i krępy, krótkie nogi i ramiona ciezarowiec, długonogi i smukły biegacz, kurdupel raczej watły ale krótkie ramiona strzelec itd. pozdro

[...] Testosteron 621,4 (175-781) Prolaktyna 13,4 (2,64-13,13) I też sie czuję źle, samopoczucie słabe, popęd seksualny zerowy. U jakiego lekarza byłeś, że zdecydował się zapisać Ci arimidex i zbijać estradiol w widełki? Mój endokrynolog powiedział, że te wyniki są w porządku. A jak sie czułeś, miales niski popęd seksualnyu czy kłopoty z erekcją?

no dokładnie buster. Ale wiecie jakie chwyty a raczej kopniecia choc chwyty też z zaskoczenia na stawy tego niek nie wytrzyma naprzykałd nieiwiem niski bucik na kolanko z boku stary znajdź mi kogos kto po poządnym budzie ise nie przewruci:D:D jeśli boli to dobrze!!! Znaczy ze żyjesz

Kempa Łukasz dosyc niski koles ciemne wlosy "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

pizesz ze 3 lata temu bylo po cyklu ok... teraz niedawno wziales antyestrogen (jaki?) ktory zbil Ci estro do tego stopnia ze jest brak erekcji. Jak wiadomo zbyt niski poziom estrogenu = problemy ze wzwodem mozna tylko gdybac bo malo wynika z Twojego postu i nie ma badan ja kiedys bralem jednoczesnie ED Aromasin, Formestane, ATD + 6 bromo w [...]

Jesteś dość szczupły i masz niewiele mięśni. Poziom tkanki tłuszczowej jest niski, ale aby uwidocznić zarysy mięśni trzeba kilka lat treningów. Redukowanie nie ma już specjalnego sensu. Jak najbardziej sugeruję skupić się na budowaniu masy mięśniowej. Po okresie redukcji warto zrobić strategiczne roztrenowanie, o którym poczytać możesz w artykule [...]

a pozatym.. po co chcialbys te inse po treningu ? wtedy jest niski poziom gluko we krwi.. zaśniesz a to co podasz przez uklad pok. po treningu (kretke itp) wchlania sie droga fosforylacji substratów, bez wiekszego udzialu insuliny i tak