niski

Tluszcz na ramionach ---> zbyt niski poziom androgenów. Wnioski nasuwają się same: 1. Twoje "treningi" z hanteluniami to zwykłe aero (gdyby był to trening siłowy, poziom androgenów byłby sensowny i sadło spłonęłoby) 2. Jak Hubert napisał: dieta kuleje. Nie licz na to, że gdziekolwiek na tym forum, ktoś ci coś innego powie ;-]

Kumpel z Hiszpanii mowil ze tam poziom wsrod cwiczacych takich jak my jest niski, Niby Polacy latwo dostaja prace na bramie. Silowo tez Hiszpany cienko stoja ale sam nie bylem nie widzialem.

nogi moge dorzucic ale jest taka sprawy ze mam 15 lat i jestem dosyc niski 160 i boje sie robic plecy bo z tego co slyszalem cwiczac plecy moge nieurosnac

Nie dziecko ;) niski po prostu jestem.

[...] to tłuszcz :D Chce zmniejszyć %bf, później masować. Powiedzcie mi jak to możliwe że znajomi stołują się często ( ok 2-4 dni w tyg) w różnego typu McDonaldach, maja bardzo niski %bf, jak ich aktywność fizyczna jest podobna do mojej? A posiłek przed treningowy może taki jak po treningowy? Zmieniony przez - Tinekk w dniu 2012-03-10 16:26:27 [...]

[...] "techniczny". A owe serie, o których piszę, prezentują się np. tak: wysoki kop z prawej w twarz, niemalże automatycznie, tak jakby w powietrzu wysoki kop z lewej, niski kop w brzuch - przeciwnik, o ile nie padnie po wcześniejszych strzałach, a raczej nie padnie, bo... nie zdąży, to zgina się w połowie, i wtedy krótka prawa-lewa coś na [...]

Myślę, że nie ma powodu abym Ci cytował www... wbij w wyszukiwarkę niski/wysoki, powód itd dotyczące cukru i poczytaj. Więcej w głowie zostanie ;-)

[...] udać się do jakiejś uczelni artystycznej ASP, europejska akademnia sztuk, itp. i tam mozna pozowac tyle ze wcale nie trzeba dobrze wygladac a jak juz sie dobrze wyglada i ma niski bf to pewnie tym bardziej przyjmuja pozowniae jedno 45min + 10 min przewy i znowu 45min w BEZRUCHU chyba 20 zlotych za godzine ale nie jestem pewnien Moja siostra [...]

"Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 40 " podaj obciążenie robocze przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? Patrząc na twój staż i pewnie bardzo niski poziom wytrenowania powinieneś trenować na treningach całościowych .

najskuteczniejszy moze jest ale w podnoszeniu insuliny. do normalnych posilkow stosuje sie weglowodany ktore odwrotnie do glukozy maja niski indeks glikemiczny Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-03-13 11:14:50

Jak masz niski budzet to kup sobie skakanke poniewaz badania wykazały ze 10min skakanie to jak 45 joggingu:Dprzy twoim wzroscie powinienes wazyc ok 75 kg jak mniemam ale tak na powaznie, same pompki ani rower raz w tygodni nie wystarczy, po pierwsze dieta jak juz koledzy wczesniej wspomnieli po drugie trening duza intensywnosc przerwy miedzy [...]

[...] Testosteron 283,800 ng/dl 249,000 836,000 SHBG 10,90 nmol/l 11,40 52,30 czekam jeszcze na wynik wolnego testosteronu, jak widać fsh/lh wróciło do normy, martwi mnie tylko niski testosteron/shgb i troche "niskie" estro. Fajka jak stawała jak dalej staje tylko libido lekko spadło Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2016-08-12 08:01:42

Jeczmienna ma niski ig Jaglana wysoki Po treningu mozesz jesc kazdy Przed lepiej ryz brazowy, kasze jeczmienna i gryczano, makarony pelnoziarniste, z pszenicy durum

Jarek Wiatr jest z Głowna a reprezentuje "Body Line". Poziom faktycznie był niski, zresztą były to mistrzostwa zamknięte tylko dla mieszkańców województwa, zresztą po pierwsze zorganizowane były w tak niefortunnym terminie że każdy jest już na roztrenowaniu, a po drugie organizator dzwonił po siłowniach i informował o imprezie jakieś [...]

[...] odżywionym, żeby organizm nie skupiał się na tym jak przeżyć z jednego dnia na drugi, a skupił się na wzroście, jednak genetyki nie oszukasz :/ Jak jest ci pisane bycie niskim to będziesz niski i mnie to tak samo dotyczy T_T. Ostatnio lekarz przepisał mi jod żeby podkręcić tarczycę i powiedział że nic innego nie da się zrobić w tym kierunku [...]

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: na mase 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: bardzo niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudy 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bardziej do łysienia 15. PPM [...]

Dużo tłuszczu = słaba wrażliwość insulinowa, a to oznacza, że organizm będzie niechętnie budował mięśnie i gospodarował składnikami odżywczymi, niski bf = wysoka wrażliwość insulinowa, organizm będzie pakował większość do mięśni.

skad wiesz ze maz niaski?badales? ile masz, podaj wyniki badan?brales sterydy?ile masz lat?jakie masz dolegliwosci?opisz to to moze my ci pomozemy bo lekarze nie sa chetni do przepisywania testosteronu mlodym nawet jesli maja niski poziom, to polska a nie usa.

Poziom tkanki tłuszczowej nie jest na tyle niski, aby można było budować dobrej jakości mięśnie. Warto pamiętać o istotnej zasadzie. Im niższy jest poziom tkanki tłuszczowej, tym lepszej jakości mięśnie można budować. Z reguły około 15 procent powinno sugerować nam konieczność redukcji. Z kolei około 11-13 procent już pozwala na budowę masy [...]

[...] UHT odtłuszczone 0,5%.] NIepolecam mleka w proszku z wlasnego doswiadczenia :) Tyje sie tak jak mowil Quart a i problemy z zoladkiem po nim mialem. ] indeks glikemiczny ma niski, ale w takiej ilości w jakiej występuje w mleku w proszku może się przyczynić do tycia http://www.sfd.pl/temat84124/ ja już nie wiem co mam myśleć o tym mleku...ZŁA [...]