[...] mawia bez odbloków itp, ostatnio pół roku temu, 100 tab mety 10x prolo 8.TRENING: masowy 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesięcy 11.POZIOM BF% - niski 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: wzorowe:) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: normalne,bardziej siwieje niz łysieje [...]
Średnia ciągle według statystyk rośnie .Nikt nie ma nad tym wpływu ludzie kiedyś byli niżsi o 10cm .Teraz to ludzie podążają za ideałami Za jakimi ideałami? Mówisz o kimś że jest niski a masz taki sam wzorst.
Średnia ciągle według statystyk rośnie .Nikt nie ma nad tym wpływu ludzie kiedyś byli niżsi o 10cm .Teraz to ludzie podążają za ideałami Za jakimi ideałami? Mówisz o kimś że jest niski a masz taki sam wzorst. Ja się też uznaje się za niskiego jestem troszkę wyższy od niego. Zmieniony przez - diox96 w dniu 2020-05-20 20:49:57
diox ma pewne kompleksy, i uważa że jedynie wysokie osoby coś w życiu mogą osiągnąć, bo niski wzrost dyskwalifikuje go do życia w społeczeństwie. Przecież są osoby takie co mają z tym problem ,że są niscy tak jak ja
diox ma pewne kompleksy, i uważa że jedynie wysokie osoby coś w życiu mogą osiągnąć, bo niski wzrost dyskwalifikuje go do życia w społeczeństwie. Przecież są osoby takie co mają z tym problem ,że są niscy tak jak ja.
Bardzo wysocy wcale tak się nie cieszą że są wy bo zazwyczaj mają z tym jakieś problemy/ograniczenia. Kij ma 2 końce zawsze będzie dyskusja wysoki/niski itd... :-)
Diox96: Jest kwestia postrzegania, wielokrotnie spotkałem się z młodymi mężczyznami którzy mają między 170-180 i uważali się za niskich co nie jest prawdą. Powodowało to szereg u nich problemów gdzie głównym było przeświadczenie, że nie są atrakcyjni dla kobiet. Niektórzy strasznie mocno uderzali w podniesienie sobie statusu materialnego, co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Poczytaj trochę artykułów na forum, w szczególności dotyczących odżywiania i treningu dla początkujących. Zajmij się lepiej 'robieniem masy', bo 1. Hannibal nie tylko ma niski % bf, ale jest też umięśniony (ty- jeszcze nie) 2. Im większą masę mięśniową będziesz miał, tym twoja sylwetka będzie wyglądać lepiej (do pewnego stopnia oczywiście), a [...]
jezuu, dajcie odpowiedz na pytanie a nie czy jestem niski czy wysoki.... to wy jestescie profesjonalistami nie ja wiec sie pytam, a co do rad to zaloze innego posta, dzikei!!:P w koncu odpowiedzcie.............................!
[...] / jeszcze widziałem z Magnusa tanie w miare nie planuje cwiczyc caly czas na silowni tylko do osiągniecia dobrych wyników w sztukach walki :)) jestem niski mam 167 i tylko 51 kg wiec by sie chociaz do tych 60 dobic po pewnym czasie :) Zmieniony przez - kretek_96 w dniu 2012-12-19 21:07:28
[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 11 8. TRENING:4 x tydzien 9. CEL CYKLU:suchy miesien + SIŁA ! 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ON 11. POZIOM BF%:niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ENDO 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zerowa 15. PPM (podstawowa [...]
[...] do treningu i coś, co jest niewygodne. Szybkość najlepiej budować na podstawie treningów LA, dynamikę pracy nóg bardzo dobrze robi się na płotkach i nie mówię tu o skakaniu, poprawne technicznie wieloskoki, skipy ABC o wysokiej częstotliwości, sprinty na swoją i na czyjąś komendę, sam start niski i 10-20m biegu itp. Ćwiczeń jest mnóstwo.
[...] siłowni reguralnie 3 razy w tygodniu . Oczywiście przez te 3 miesiace cwiczyłem na sucho bo szybką idą efekty. Teraz po 3 miesiacach już nie widze efektów . Niestety jestem niski 163cm/62kg Mam takie pytanko co teraz polecacie jakieś odżywki ? Nie chodzi mi o przybranie na masie czy coś w tym stylu . Tylko coś co dobrze buduje tkankę mięsniowa [...]