to napisz jeszcze ile masz wzrostu przy tych 68kg... bo moze nie jest tak zle jak jestes niski
[...] Również zwisanie po parę minut codziennie na drążku w niczym wam nie pomoże. Ingerowanie w gospodarkę hormonalnę, jeżeli nie jesteście chorzy (wzrost na prawdę bardzo niski), też nie ma sensu a być może jest niebezpieczne (nie jestem fachowcem!). Rozciąganie polecam, ale nie jako formę ćwiczenia na wzrost, ale jako pomocne ćwiczenie w [...]
Nie przesadzajmy ,jedz paraboliczny ,ma dosc niski ig i smakuje spoko. Dorzuć aeroby po treningu .
Ziemniaki? Jestes pewien ze ich index jest niski...? Szczegolnie takich rozgotowanych...
jeśli masz niski bf możesz robić ładowania co tydzień spokojnie przy wyższym dałbym co 2 tyg sam powinieneś znać swój organizm jak najlepiej
Nazywa się to hipoglikemia, czyli niski poziom cukru we krwi jak sam wywnioskowałeś ;-)
NO ALE PO TRENINGU POTRZEBUJESZ WW O WYSOKIM IG A PŁATKI RACZEJ MAJĄ NISKI IG I GDZIE TUTAJ BIAŁKO ??
Jest fajnie, ja bym powoli budował masę z głową, nie wiem czy aż tak niski poziom tkanki ci jest potzrebny by dalej redukowac.
typowa progresja , na mnie nie działa bo w pośrednich seriach za dużo energi trace i nie mam siły na ostatnie siłowe podejścia ale nie o tym chciałem - Laura , podziwiam i bardzo niski ukłon, naprawde nie spostkałem jeszcze kobiety 'tak' czynnie ćwiczącej , dużo dużo szacunku narqua
Mam juz wynik Testosteronu Wolnego : Testosteron wolny (O41) 22,17 pg/ml Mężczyźni: 4,5 - 42 pg/ml Jest to wynik dobry czy troche niski?
F1 - kto zdobędzie tytuł mistrzowski w sezonie 2010?
[...] urzędującym Mistrzem Świata czy Ci się to podoba czy nie. Ogólnie przejeździł zeszły sezon najlepiej i dlatego nim został. W tym sezonie też sobie dobrze radzi. Nie można tego rozpatrywać tego w takich kategoriach czy ktoś jest rudy czy łysy, wysoki czy niski, uśmiechnięty czy poważny i na tej podstawie oceniać czy się nadaje na mistrza czy nie.
Aś miniaturkę wstawił %-) A co roisz juz pct? No niski trochę, ale też dlatego, że spadł co nie po 48h. Daj ankietę bo trzeba e2 wyrównać.
[...] to zapraszam do działu treningu w domowych warunkach. Jeżeli chcesz schudnąć, to musisz zacząć biegać i ułożyć dietę z ujemnym bilansem kalorycznym. Jak będziesz miał niski BF, to będzie widać kaloryfer. Dieta: Na pewno trzeba będzie wywalić słodycze, większość cukrów prostych, śmieciowe żarcie, biały chleb... Wiele tego jest, poczytaj po [...]
aaa odnosnie poziomu Kick Boxerow, to chyba Rowslave.....byla jeszcze jedna "inna" Gala w Wroclawiu, bo na tej poziom byl dosc niski, pewnie spowodowane to bylo wiekim zawodnikow:))) Pozdrawiam
eddie01 skoro nie dodajesz tłuszczy to masz niski bf% logiczne, z tym że na Twoim miejscu zrobiłabym badania... kobieta bez tłuszczy miałaby problemy hormonalne %-) a poza tym "olej lniany" to zdrowy tłuszcz, a temat dotyczy odporności więc jak najbardziej.... polecam 8-)
On jest dość niski i waga też mała więc zapotrzebowanie wielkie na pewno nie będzie, choć rzeczywiście z 2tysiące by dać można i podbić aktywność. Daj 0 na start i po 2tygodniach obadaj jak sytuacja wygląda.
za niski jestes do tych proporcji- zmien motto: nie zawze liczy sie tlko masa- lepeij bys wygladal jakbyc spadl na rzecz jakosci Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.
[...] testosteronu bedzie mialo swoje uzasadnienie w sytuacji gdzie bedziemy wystawieni na sytuacje stresowe, kiepsko spimy, czy klicznie wykonujac badania krwi faktycznie mamy niski jego poziom w organizmie. wtedy mozna pokusic sie o wykorzystanie suplementacji tego typu, aby postarac sie nieco podniesc do wartosci referencyjncyh poziom testa w [...]
Tak, ważne żeby bilans nie był za niski.
również jadłem m1t i byłem zadowolony. z prohormonami nie ma pewności czy zadziałają, nawet najlepszy produkt może nie działać jeżeli zażywający ma niski poziom enzymów wątrobowych
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
