[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 tesc,enan 9tyg e4d 2ml 8. TRENING: 4x split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6m 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak 15. PPM (podstawowa [...]
[...] tłuszczów: 1.7 Opis przebytych cykli sterydowych: prop 1-10 e2d 100mg Trening: masa Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: dlugi Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: xx PPM podstawowa przemiana materii: xx [...]
[...] Interesują mnie wyłącznie kierunki związane z informatyką. Najbardziej chciałbym studiować na WAT-cie, kryptologię i cyberbezpieczeństwo. Próg w ubiegłym roku był śmiesznie niski - 22pkt, gdzie za sam angielski rozszerzony można dostać 20, za matematykę 45... ale mi nie chodzi o samo dostanie się, chcę być jak najlepszy. Chciałbym stworzyć [...]
[...] można danie doprawić startym długo dojrzewającym serem i kawałkiem zimnego masła. Wartości odżywcze: Białko: 28 g Węglowodany: 70 g Tłuszcze: 41 g Kcal: 790 Szybkie proste i bardzo smaczne danie, który dostarczy sporą ilość łatwo przyswajalnych węglowodanów o niski indeksie glikemicznym. /SFD/Images/2016/3/14/99e3911c888b4ce3853cdf32426518df.jpg
Jeżeli nie zadowala Cię prędkość typowych kart SD ta karta jest dla Ciebie! Transfer 10 MB/s !!! Czego chcieć więcej ! Czy zdarzyło Ci się że skuszony niską ceną kupiłeś kartę SD mniej znanego lub całkiem nieznanego producenta i aparat lub MP3 Player zawieszał się, działał bardzo powoli, czy wręcz zupełnie nie rozpoznawał karty? Kupno markowej [...]
[...] dużo tematów o dietach tak więc na pewno poczytam je parę razy i ułożę jakąś odpowiednią dla mnie . Ogolnie nie wiem czy siłownia jest dla mnie iz jestem tez dosyc niski , nie mam zaburzen wzrostu , bylem rowniez u endokrynologa i jest ze mna wszystko ok , zalecił mi rozciąganie na drążku i ogólnie są po tym efekty . Tak więc moje [...]
[...] sucha jak papier scierny, pajaczki ,popekane naczynia na calym ciele ,nawet na jajach i w oczach, strzelajace stawy bolace i powykrzywianwe palce guzki8 na stawach,cisnienie niskie ale tez wysokie czasem, obrzeki ciala calego, blady jak trup, lekko obnizona hemoglomina i hematokryt, wypadajace wlosy, wzmozone siwienie i zmarszki, bruzdy na [...]
[...] tłuszczów: _ Opis przebytych cykli sterydowych: 200mg enan e7d 14 tyg Trening: split Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5miesiecy Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: _ [...]
[...] takiej diety wrócił mi orgazm po kilku latach jego braku (teraz był taki sam jak kiedyś w okresie dojrzewania). Nie spodziewałem się takiego efektu. Rzeczywiście mam niski poziom testosteronu, na dolnej granicy, więc uważałem, że to jest przyczyna, ale nie spodziewałem się poprawy po takiej ubogiej diecie. Jak zacząłem jeść normalnie, to [...]
[...] .WIEK: 26 2 .WAGA: 72 3 .WZROST: 182 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6 .Cel: przyrost masy mięśniowej 7 . Dotychczasowe suplementy: Gain Bolic 6000, Olimp Carbo 8 . BF - bardzo niski 9 .typ budowy: Ektomorfik 11 . Dietę mam W ciągu roku chodzenia na siłownię (3 razy w tyg) udało mi się przytyć 7kg, dieta plus jej uzupełnienie Gain Bolic i w trakcie [...]
wiek: 22 waga: 80 wzrost: 180 dieta: nie Uprawiam 2 sporty wyczynowo. (tylko w jednym sukcesy ale oba uwielbiam:P) Gram w koszykówkę a ponieważ jestem niski nie mogę dużo ważyć żeby wysoko skakać i być dynamicznym. Pływam też od małego a tam waga mniej się liczy, raczej potrzeba siły i wytrzymałości. Sukcesy odnoszę w pływaniu - trenuje 3 razy w [...]
[...] rozumiem wage ktora ciagle sie utrzymuje, tak mniej wiecej, niepokoi mnie ta sprawa poniewaz moj tata ma prawie 2 metry , wiec ja teorytycznie bede wyzszy (brat jest niski po mamie) a jakos nie widze siebie jako 2 metry i 70 KG wagi, odniescie sie jakos do tego, nie przeszkadza wam to ze jestescie wysocy i dlatego np za chudzi? Oczywiscie [...]
[...] cykli sterydowych: Przebyłem jeden cykl który składał się z metanabolu Trening: push pull Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Rok Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Endomorfik Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: [...]
[...] omka e7d bez odbloku. 8. TRENING: FBW 3x w tygodniu (w domu sztanga/ławka i hantle) 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak tendencji do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witajcie, jestem nowy na forum więc chciałbym serdecznie się przywitać... A teraz do tematu... Mam 17 lat, 165cm wzrostu (tak wiem jestem bardzo niski, ale cóż...) ważę około 70kg (waga się waha +/- 2kg). Ćwiczę na siłowni od trochę ponad roku, nie widzę zbytniego efektu nawet podczas stosowania diety... Moim celem jest siła i mięśnie nie [...]
Witam Mam dziecko w wieku 11 lat. Gra w piłkę nożną. Jak na swój wiek jest niski i chudy. Myślę, że ma taką przemiane materii i poprostu genetyke. Mama jest niska i drobniutka. Chciałbym jednak coś zrobić bo dziecko ogólnie nie ma apetytu i myślę, że gdyby ustalić jakąś diete tzn konkretne pory posiłków i jedzenie które mu smakuje to organizm [...]
[...] spożywanych tłuszczów: xx Opis przebytych cykli sterydowych: Prop 1-8 e2d Trening: xx Cel cyklu: MASA Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: z 4 miesiace Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mam problem z przytyciem Stan zdrowia: BDB Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: xx PPM podstawowa przemiana [...]
[...] caly dzien na rowerze, odzywia sie fatalnie (zupki chinskie, chrupki, chleb z maslem) i jje bez watpienia zbyt malo jak na aktywnosc i wage. Wzrost 180 cm, waga 80 kg przy niskim bf :/ Kostka na brzuchu Marek - typ sylwetki ekto, jedyna powazna aktywnosc to silownia, odzywia sie niezle, jje ponad zapotrzebowanie, wzrost 180 cm, waga 70 kg bf [...]
[...] zeszłym roku przekroczyłem dumna ilość 100kg tłuszczu - a dokładnie 116 kg. Po 4 miesiącach intensywnych ćwiczeń i diety (dobranej po swojemu - głównie to co zdrowe i co ma niski indeks kaloryczny) udało mi się zrzucić cielsko do 90 kg. Obecnie warzę 92 kg, chciałbym jednak przybrać na masie mięśniowej a jednocześnie zredukować tkankę tłuszczową [...]