niski

Bez obrazy ale straszne chucherko z Ciebie wiec nie dziw sie ze z waga 46 kilo podniesiesz wiecej niz ci nawet mniej wysportowani a bardziej zmasowani koledzy.***** z tym ze jestes niski, zastosuj diete i cwicz a bedzie lepiej.

Cześć 2 miesiące temu zaczeły się u mnie mocne problemy ze spaniem z czego pojawiła się też nerwica dlatego zrobiłem badania hormonalne. Zawsze miałem dość niski poziom testosteronu ale ostatnio jest jeszcze gorzej. Co myślicie można by zrobić żeby to jakoś ruszyło? Wyniki hormonalne: Estradiol: 7 pg/ml norma 11-43 Prolaktyna: 7,3 ng/ml [...]

Jeszcze takie jedno pytanie, bo zapomniałem zapytać lekarzy. Czy jak mam niski estrogen to powinienem lepiej zareagować na clomid czy wręcz przeciwnie?

[...] inne pytanie...moi kumple biorą kreatyne...czy ja również mógłbym ją brać?...oczywiście wiem, że terzeba umieć dawkować itp...jaką dawkę kreatyny miałbym przyjmowac?? ... i mam najwazniejsze pytanie...bo jestem niski i czy przyjmowanie kreatyny nie "zastopuje" mojego procesu wzrostu? ...bo chciałbym jeszcze troche chociarz urosnąć :P

nie rzezbe ma niezla tylko niski BF jak cos. dieta kuleje dosc, ale powodzenia

[...] na mase. brzuszkiem zajmij sie w maju a areoby jak juz czcesz to 0,5 godz przed sniadaniem i 0,5 godzinki po ostatnim posilku przed snem. stopien intensywnosci raczej niski. za to ciezko pracuj nad poszerzeniem w obreczy barkowej.szerokie plecy tez spowoduja ze talia bedzie wydawac sie wezsza. poprostu mozesz wizualnie zmniejszyc obwod [...]

dobra robota , jak najbardziej jest do zrobienia to na sucho, wiem po sobie, też chyba niski jesteś i ci się to fajnie rozkłada, zerknij na mój temat i porównaj;) też podobny staż mam pentium@

Domyslilem sie ze mam niski poziom. DAA bralem i bylem zadowolony z samopoczucia i libido. Moge dokupic i wlaczyc w cykl. A cos na podniesienie tescia? O test freaku kiedys czytalem, ale nie wiem za bardzo.

I czy w ogóle potrzeba łykać coś antykatabolicznego??Chyba ze ma bardzo niski bf. Zdr.

miczelx niby tak wszystko w normie ale test nadal słaby to nie na moje 28 lat tym bardziej ze 2 lata temu miałem 9 z kawałkiem a norma ta sama byla do 10,60 gdzies cos trzyma jeszcze bo niski ten test........

Od czego może być tak niski co mogę zrobić żeby go podwyższyć

walczyc z zalegajaca tam tkanka - dieta redookcyjna, aeroby etc.; jesli masz niski %bf, mozesz pobawic sie w mazidla typu lipoderm; generelnie na oklice pasa u mezczyzn poleca sie sooplementacje johimbina przed aerobami na talie mozesz wykonywac skrety toolowia z kijem w tempie aerobowym; zreszta dobry trening na mm. brzoocha masz tootaj - [...]

Jeśli już decydujesz się na uzupełnianie węglowodanów w okolicy treningu to te dodatkowe ładowania mogą pomóc, szczególnie jak masz niski % bf, ale jak nie pasuje Ci ta opcja to możesz robić tylko ładowania w okolicy treningu... z tym, że ja akurat w tej chwili, jeśli miałbym koniecznie wybierać między ładowaniami w okolicy treningu(TKD), a małymi [...]

Czy 6W pozwoli mi ją spalić A6W jest przydatne w zasadzie tylko wtedy, gdy masz juz niski poziom body fat'u i chcesz uwydatnic miesnie, choc ja takiej katorgi nie lubie. Chudnie sie z calego ciala. Cwiczenie brzucha nie spowoduja, ze akurat z tego miejsca ucieknie tluszcz. Wzmocnisz tylko miesnie w tamtym rejonie. Najlepiej cwiczyc wilostawowo [...]

Niski poziom tkanki tłuszczowej jest niezbędny, żeby było widać kaloryfer. A z ćwiczeń to mogę polecić allachy, plank i odmiany, unoszenie nóg wisząc na drążku, unoszenie nóg wisząc na drązku na boki (tzw. wycieraczka), opad na boki ze sztangielką. Oprócz tego ćwiczenia takie jak przysiady czy martwy ciąg również mocno stymulują mięśnie brzucha.

[...] jest w środku, jakie są tego ilości, czy w jakich warunkach został on sypany, złych, czy bardzo złych %-) Bez wątpienia składniki psychoaktywne mogą wpływać negatywnie na poziom libido. Podobnie jak i długa redukcja, czy bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej. Np. stałe stosowanie fenyloetyloaminy, duże dawki kofeiny, czy dmha. Na plus johimbina.

[...] jako ofiara czestych startow w tym roku jakby wzial sobie do serca te uwagi i od razu efekt jest widoczny. Ma piekna sylwetke chodz moze nie jest genetykiem , jest tez zbyt niski aby zwiekszac nieustannie mase. W GNC zaskoczyl juz kompletnie wszystkich lacznie z Jay Cutlerem , ktory byl drugi. Dexter wygral show zasluzenie tymbardziej ze zlapal [...]

Ale Dexter jest właśnie bardzo masywny, tylko na tle tej masy nie najlepiej się prezentują najszersze grzbietu. Jest co prawda niski ale proporcjonalnie do swojego wzrostu mase ma potężną, choć napewno waży mniej od nieco wyższych zawodników. Drzey

i przykladowo na tym obrazku : http://i2.pinger.pl/pgr479/aa2b6bcc000a5b704a570a88/cam_gigandet_twilight.jpg koles ma jeszcze mniej masy niz ja ale cholernie niski bf i dlatego wyglada dobrze :) ciekawi mnie jeszcze jak to jest z podcieciem klatki . mowi sie ze trzeba miec co podcinac a na tym obrazku widac ze on jest chuderlak :)) a mimo to klata [...]

[...] siły przy dobrej ilości i jakości masy.Klatka seria-70kg udo 50 kg na serie. A jeżeli chodzi o teścia to zastanawiałem się nad nim i tak naprawdę to jeszcze się waham czy go dodać bo jestem dość niski i trochę boje się o rozstępy - ale zawsze można dokupić. Jeszcze chciałbym, poruszyć kwestie odbl co najlepiej kupić? z góry dzięki i pozdro