1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 19 3) waga/wzrost 185 4) staż treningowy 14 miesiecy 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Mass XXL Trec, Mutant Mass, Universal Creatine, 7) stosowane wcześniej spalacze -- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]
jako gainer mutant moze byc stosuj go jako uzupelnienie swojej diety, choc staraj sie ja dopracowac albo stosowac sie do 10 wskazowek zywieniowych cm3 skoro wracasz po przerwie to poczekaj, 2-3 tygodnie i mozesz wrzucic
[...] forum, bardzo pochlebnie piszą o CM3... stąd decyzja o tej kreatynie, dużo lepiej jest zdecydować się na mono? BartoO mimo, że staram się jeść należyte posiłki, to nie mam kompletnie czasu na regularne posiłki,zdarza się, że od godz 11 do 19 jestem bez posiłku, mutant myślę - pomoże mi to poprawić. Dzięki chłopaki za podpowiedzi lecą sogi
Witam mam pytanie czy pomoze mi ktos rozpisac dawkowanie odzywek i czy wogole dobrze sa one dobrane z gory dziekuje i pozdrawiam. Mutant mass 6,8 , Dymatize Elite 1,5 puszki , Creatine "monohydrant" 500g vitalmax , Dextroza 1230g vitalmax , l-glutamina 200tab. Prosze o odp...
Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 55 Wzrost : 165 Cel treningowy : Zbudowanie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 12 miesiecy Uprawiane inne sporty : Nie Dostęp do sprzętu: Sztanga, sztangielki, lawka, drazek Dieta : Jest! Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : Monohydrat kreatyny Olimp Mega Caps, vita-min olimp, gainer [...]
Animal PUMP,i Giant Mega MASS 4000 z Weidera. zamiast Animal Pumpa wez jakies mono w kaps, do tego np Arginine3 a zamiast smieciowego gainera ktorego wymieniles wzialbym Mutant Mass'a
Ok. Ze względu na swoją pracę, a w zasadzie zestawienie godzin to nie zawsze będę mógł jeść tak jak chce. Z tego powodu pomyślałem, że w te dni, które będę miał braki w diecie to zarzuciłbym gainera. Zastanawiam się nad mass xxl, Magnum8000, mutant mass. Co byście zaproponowali do zestawienia ww Beta Alaniny, kreatyny (monohydrat ) i BCAA ?
Top jak ty chcesz przytyć bez pożywienia ?? Na 1 obiadku i samym gainerze nie przytyjesz. Musisz postarać sie o diete, i uzupełniać tym mutant massem. zdr.
musisz jadac jak najwiecej posilkow w ciagu dnia zeby organizm caly czas dostawal wszystkie produkty potrzebne do budownaia masy, jak bedziesz jadal 2 razy dziennie to nie przytyjesz.. ustal sobie np. 4 pory posilkow np. rnao o 7.00 pozniej o 11.00 , 16.00 i 21.00 ... a miedzy tymi posilkami pij sobie mutans mass ;) piwinny byc jakies efekty. [...]
Ja Ci polecam dział Fitness, i przede wszystkim tam posty podwieszone, bo problemy podobne do Twojego pojawiały się już tam nie raz. Natomiast osobiście mam wrażenie, że to 'super szybkie nabieranie masy mięśniowej i wyglądanie przez to jak mutant' to bardziej jest w Twojej głowie, niż rzeczywistości.
[...] Wiek : 15 Waga : 62kg Wzrost :190cm Cel treningowy : Aktualnie masa Staż treningowy na siłowni :6 miesiecy Uprawiane inne sporty :nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Wszystko ;) Dieta :tak(masowa) Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy : Od środy mutant mass (gainer) Ostatnio przerabiany plan:
XP+NOZ ok choć zamiast XP wolałbym wziąć HP mutant po treningu i jak wyskoczy posiłek glutę olej. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-15 13:31:36