Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Generalnie mutant to białko+węgle w prochu Są tańsze opcje, a różnicy między nimi, a mutantem większych nie zauważysz ;-) Poza tym zastępowanie posiłków suplami w prochu to rozwiązanie typu "Raz na jakiś czas", a nie "codziennie" Co do innych suplementów: - leucyna/BCAA (dodatek do posiłku zwiększa syntezę białek mięśniowych, spozywane zaraz [...]
a dlaczego z allegro? TYLKO nie wklejaj tu linków z allegro bo to jest surowo zabronione o czym mniemam że się dowiedziałeś czytając dokładnie cały regulamin. A gainery ocenia się pod względem zawartości białka. Dobry jest np. mutant mass pozdrol
Z tego co sie orientuje to mutant mass ma w porcji czyli w 260g ponad 1100 Kcal...a magnum naprawde nie wiem dlatego pytam co byloby lepsze. Moze to juz ktos na sobie wyprobowal
[...] systematycznie przed wakacjami 1,5 roku w wakacje mialem przerwe i dalej zaczalem, mam 190cm ok 80 kg dobrana diete plan cwiczen kiedys juz bralem gainery i teraz postanowilem sprobowac tego mutant massa i sie zastanawiam czy cos do niego jeszcze dobrac czy sam wystarczy... w przyszlosci planuje siegnac po kreatynke ale poki co jeszcze nie:]
czyli zamiast nitrobolon II nie oplaca sie np Xpanda? to zakupie to mono ale nigdzie tego spotkac nie moge .. nitro i mutant massa na miesieczny cykl mysle ze wystarczy .. do tego jakies amino
diete przestrzegam calutki czas, wiec moze lepiej zrobic tak, ze mutant mass DT a pro DNt z (racji iz jest tanszy), a do tego dolazyc jakies night protein
1. Kreatyna Monohydrat-ok 2. Nitrobolon-ok 3. Taurine-zbedne 4. HGH na noc i na dzień-zbedne 5. Dibencozide-zbedne 6. BCAA-ok 7. Biosterol-zbedne 8. Mutant Mass-jak braki to ok 9. Glutamine-zbadne 10. Carbo -zbedne to tak w ciemno z tego co nam podales. dasz wiecej info, wiecej dostaniesz.
Chleb najlepiej zamień na razowy, Mutant tylko po treningu, a co to za owsianka? dosładzana, albo jakies dodatki? Poza tym j/w brak zdrowych tłuszczy i za dużo białka
Ja bralem 3 razy po 60 g to bylo 180 g dziennie. I teraz tez zastanawiam sie nad kupnem mega massa z weider. Chociaz widze ze wiecej pozytywnych opini ma Mutant. A nie zastanawiales sie tak jak i ja nad kupnem Wysokobialkowej odzywki 80/100g bialka + do tego Carbo ??