Potrzebuje bardzo dużo kalorii !!!!!!!!

Właśnie kończy mni sie Whey Pro Gainer, nie był zły ale potrzebuje więcej kalorii, jakie odżywki polecacie??
Myśle nad WEIDER Mega Mass 4000 lub PROLAB N-Large 2
Co o tym myślicie??
Całe moje zapotrzebowanie na kalorie to 3200kcal na dobe.

https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Działu_!!!_***-t361131.html

wypelnij to tylko

Więcej żryj! 3200kcal to nie jest niewiadomo jak dużo. Zwiększ ilość i jakość posiłków to te 3200 spokojnie przyswoisz.

swg 4000 Olimp, Mutant mass pvl

oliwa z oliwek extra virgin 30 ml dziennie do posiłków

dibencozide na apetyt

starczy spokojnie

zdr

No chętnie bym żar więcej ale ja już teraz jestem tak obżarty że skura na moim brzuchu chce pęknąć.
A bazuje głównie na ryżu płatkach owsianych, makaronach i kaszach, oprócz tego syte obiady i kiełbasa no i odżywka jak wczesniej wspomniałem dziennie wychodzi mi 2500kcal-3000kcal

To ja niewiem dlaczego Ci tak ciężko. Ja bez gainerow nie zjadę poniżej 3500... ale przeważnie ponad 4000 jest bo zawsze coś sie tam zje także jedz więcej, kup coś na apetyt miętki dobrze radzipzdr

oprócz tego syte obiady i kiełbasa

syte nie zawsze znaczy bogate w makroskladniki

zmiksuj 150g owsianych+30g WPC+10ml oliwy+mleko - wypijesz w kilka minut nie napchasz sie z abardzo a zjesz konkret posilek

kielbase wyp.ier.rdol z diety na zbity pysk

tego gainera jem 80g dziennie więc za dużo tych kalorii to nie wychodzi.
A kiełbase dlaczego wywalić?? Za tłósta??

bo kielbasa to gowno

miela tam co chca

nie jedz tego

"Do Miętki"
Dibencozide zwiększa apetyt poprzez zwiększenie metabolizmu białek, węglowodanów i tłuszczy, a przecież ja jestem ektomorfikiem więc mam
i tak za duży metabolizm, więc coś tu nie pasuje ???????????????????

Siódema i tu sie mylisz raczej nic tam nie mielą bo to moja kiełbasa.