daniel285

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

138

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.07.2009 (18:15)

Data rejestracji 16.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Hyper Shock + C4 Deconate. zakupiłem ten zestaw co w temacie + dibencozide force + ostrowia chciałbym sie dowiedziec jak mam to wszystko razem dawkowac. no i w ogóle co o tym myslicie ???	7	2009-07-19 00:27
Odżywki i suplementy	Hyper Shock + C4 Deconate zakupiłem ten zestaw co w temacie + dibencozide force + ostrowia chciałbym sie dowiedziec jak mam to wszystko razem dawkowac. no i w ogóle co o tym myslicie ???	1	2009-07-18 22:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na mase do oceny oto moja dieta na 84kg wagi 80g chleba 120g chleba + 100g bułki 400g ziemniaków + 100g schab 180g makaron 80g rodzynki 120g chleb + kiełbasa-150g 120g tuńczyk + 80g chleb ostrowia 90g (oczywiście rozłożona w ciągu dnia)	9	2009-03-22 15:29
Trening dla początkujących	Które partie mięśni z którymi ćwiczyć? mięśnie które chce ćwiczyć to klatka piersiowa biceps triceps najszersze grzbietu barki proszę o napisanie które mięśnie z którymi ćwiczyć zamierzam ćwiczyć 3 razy w tygodniu płeć: mężczyzna wiek: 17	12	2008-12-14 20:32
Odżywki i suplementy	Potrzebuje bardzo dużo kalorii !!!!!!!! właśnie kończy mni sie whey pro gainer, nie był zły ale potrzebuje więcej kalorii, jakie odżywki polecacie?? myśle nad weider mega mass 4000 lub prolab n-large 2 co o tym myślicie?? całe moje zapotrzebowanie na kalorie to 3200kcal na dobe.	18	2008-08-16 15:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Hyper Shock + C4 Deconate.	2009-07-20 18:34
Odżywki i suplementy	Hyper Shock + C4 Deconate.	2009-07-19 14:30
Odżywki i suplementy	Hyper Shock + C4 Deconate.	2009-07-19 14:29
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl - Vitalmax!	2009-03-23 14:40
Odżywki i suplementy	Megabol Testosterol VS Kreatyna	2009-03-23 12:42
Odżywki i suplementy	Megabol Testosterol VS Kreatyna	2009-03-23 12:40
Odżywki i suplementy	Megabol Testosterol VS Kreatyna	2009-03-23 12:39
Odżywki i suplementy	Megabol Testosterol VS Kreatyna	2009-03-23 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na mase do oceny	2009-03-22 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na mase do oceny	2009-03-22 20:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na mase do oceny	2009-03-22 18:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na mase do oceny	2009-03-22 16:46
Trening dla początkujących	Które partie mięśni z którymi ćwiczyć?	2008-12-15 16:24
Trening dla początkujących	Które partie mięśni z którymi ćwiczyć?	2008-12-15 16:22
Trening dla początkujących	Które partie mięśni z którymi ćwiczyć?	2008-12-15 08:02
Trening dla początkujących	Które partie mięśni z którymi ćwiczyć?	2008-12-15 07:57
Trening dla początkujących	Które partie mięśni z którymi ćwiczyć?	2008-12-14 22:46
Odżywki i suplementy	Potrzebuje bardzo dużo kalorii !!!!!!!!	2008-08-18 23:26
Odżywki i suplementy	Potrzebuje bardzo dużo kalorii !!!!!!!!	2008-08-18 00:27
Odżywki i suplementy	Potrzebuje bardzo dużo kalorii !!!!!!!!	2008-08-18 00:09
Odżywki i suplementy	Potrzebuje bardzo dużo kalorii !!!!!!!!	2008-08-18 00:03
Odżywki i suplementy	Potrzebuje bardzo dużo kalorii !!!!!!!!	2008-08-18 00:02
Odżywki i suplementy	Potrzebuje bardzo dużo kalorii !!!!!!!!	2008-08-18 00:01
Odżywki i suplementy	Potrzebuje bardzo dużo kalorii !!!!!!!!	2008-08-17 23:56
Odżywki i suplementy	Potrzebuje bardzo dużo kalorii !!!!!!!!	2008-08-17 23:24