Posiłek+carbo

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1151

Witam
Mam mały problem tzn. czasami nie moge wepchnac do siebie kolejnej porcji ryżu czy tam makaronu czy kaszy. Czy moge np. zjesc jajecznice i jako uzupelnienie wegli wypic carbo??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronaldo1103

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 168 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1010

ja jestem wkurzony na te malto w gainerach wiec uzywam up your mass gainera i jest za***ioza:) super w smaku i komfort psychiczny ze dziadowych cukrów nei pije:P

...

XbusekX

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7006 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40837

Carbo = węgle proste, czyli takie jak masz w cukierkach czy batonikach

Jeżeli chcesz doyebac węgli, uzupełnij je jakimś gainerem ( jeżeli jesteś ekto ) lub bulkiem ( jeżeli jestes endo )

Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!

...

Furmen999

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1151

jak czytalem w carbo jest mniej wiecej 70% wegli zlozonych wiec??

...

XbusekX

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7006 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40837

Carbo to dekstryny i maltodekstryna czyli w zadnym wypadku węgle zlozone

Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!

...

Furmen999

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1151

maltodekstryna wegle proste?? chyba jednak nie i powiedz mi gdzie tak jest napisane jak znajdziesz

...

XbusekX

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7006 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40837

Masz racje, mój błąd

Niemniej jednak, ma wysoki IG ( indeks glikemiczny ), to w przypadku endo nie jest wskazane

Moze inaczej
Jeżeli chcesz zastąpić węgle z posiku węglami w prochu to pij gainera albo bulka, o wiele lepsze jakosciow węglę, a carbo po treingu.

Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

nie wiem jak to busek wykminiłeś, bo większość gainerów ma takie same/porównywalne węgle jak w carbo

również o wysokim ig, najczęściej oparte na malto

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

Furmen999

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1151

jak czytalem to np. mutant mass ma tez maltodekstryny wiec juz nie wiem...

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

w większości popularnych gainerów te węglowodany są dla nas zbędne. W pierwszej kolejności spożywaj kasze makarony itp.
Dużo jesz że chcesz dać tego gainera?

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...