[...] bo tyle kasy nie będę miał. Poza tym jeśli piro działa odtłuszczajaco to nie jest to moim priorytetem, chodzi mi bardziej o siłę i masę. Teraz narzuca się pytanie jaki monohydrat jest najlepszy i jaki cytrynian jest wart uwagi? Jak to będę wiedział to sumując wszystkie cenu zobaczę czy mnie na to stać Czekam teraz na odp na powyższe [...]
porónianie Wrocławska Monohydrat tylko co jest co?? Jak to jest mono to ja sobie ręce dam uciąć i moge dostać bana na wieki zjałem na spróbowanie brzuch mnie rozbloał mam nadzieje że nie dosypał tam oprócz mąki jakiegoś gówna Kupiłem od niego bo mówił że ma za sogi i sie ostro targował po prostu nie wyczułem wała mój błąd
[...] o wiele wiecej, oprocz tego w aptecznym masz b-complex czyli kilka witamin z grupy b a nie tylko B6. Kreatyne lub stack kreatynowy jest sens stosowac. Nawet jesli wezmiesz monohydrat to bedzie ok, nie polecam natomiast robic ladowania tylko przyjmowac ciagla dawke, aby dobowo wyszlo tyle samo. w przypadku mono mozna 2 lub 3 porcje po 3 g. (np [...]
jakie czynniki masz na mysli :) ? Monohydrat kreatyny powinien zwiększyć siłę. Od czasu do czasu dorzucam mono standartowo do cyklu na ktòrym jestem cały czas i czuję ròżnicę. Też startowałem w WL i zawsze dorzucałem mono do całej reszty Jeżeli czułeś mono zawsze po zastosowaniu na sucho to tak samo odczujesz kopa przy saa. Ja odczuwam wzrost [...]
[...] z supli to jak wyzej to dobry komples witamin polecam te olimpowskie bcaa od sfd i carbo z leucyna od sfd;) jak masz wiekszy zasób gotówki to beta alanina od Xxl nutriotion wychodzi bardzo ekonomicznie na 4-5 miesiacy powinna Ci puszka wystarczyc oraz kreatyna w stałej suplementacji po 3gram na dzien codziennie;) moze to byc monohydrat lub TCm;)
[...] creafusion. Teraz pozostaje pytanie o liczbe opakowan przy jednym opakowaniu jedziesz tak 1 porcja dziennie rano naczczo w dzientreningowy i wieczorem w dzien bez treningu, monohydrat 7g dziennie rano naczczo dzien bez treningu i po treningu w dzien treningowy. Przy 2 opakowaniach cell pumpa spozywasz dodatkowa dawke popoludniu ew. przed [...]
1. nie ma roznicy, jednak spore groo osob czuje lepiej monohydrat pod katem dzialania anabolicznego, wiec osobiscie preferuje 2.dokladnie, jak dostarczasz wymagana ilosc danego dnia, to nie ma co dorzucac ekstra z odzywki. to dziala na zasadzie jedzenia w proszku, bialko to mieso, a gainer mieso z ziemniakami i w takich kategoriach glownie [...]
[...] : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : wysoko kaloryczna Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna monohydrat Ostatnio przerabiany plan: poniedziałek barki+nogi, środa plecy+triceps, piątek klata+biceps Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]
Przy deto + green byłoby Porcja Detonatora przed na początku 20g + 1 caps i zwiększać do 40g + 2 capsy (ta porcja naprawdę dobrze czesze) Green Magnitude po treningu Monohydrat 5g w DNT
[...] to musisz wlozyc w to troche pracy a i pamietaj nie od razu krakow zbudowano. Ja Ci nie polecam zadnych supli no ale znajac zycie to i tak cos kupisz. Zalozmy ze bedzie to kreatyna monohydrat. To pamietaj zebys najpierw troche sie rozruszal skoro jescze teraz nie cwiczyles min 2 tyg. I tak wiem jak to bedzie My swoje a chlopaczek i tak wezmie :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA Olimp,Creatin olimp monohydrat,jabłczan,hemorush,mesomorph Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta taka sama jak teraz Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 100-200 [...]
Po kreatynie nie spuchniesz to nie omka!! Mozesz lekko zalac sie woda , ktora po cyklu zejdzie (jesli bierzesz monohydrat).Aby temu zapobiec mozesz zamiast monohydratu uzyc jablczanu kreatyny(nie ciagnie tyle wody) . To jak duze beda spadki po cyklu zalezy od twojej diety na cyklu i po nim. Przerwa miedzy cyklami kreatynowymi powinna byc tak samo [...]