monohydrat

ale pier..Dol..a. przypominaja mi sie czasy jak chowałem kreatyne w tapczanie przed starymi. monohydrat activi^^ to był dopiero power. dobrze ze wymyslili koks bo jedzac tonami gainery i odzywki nie mogłem nawet 5 kg przytyc. bylem takim zaawanspowanym ekto ze mialem 28cm w łapie^^ problem rozwiazała deka +17 KG

Jeżeli jest gorzkawy to co to oznacza? Nic to nie oznacza. Taki jest monohydrat. Kwaśny może być jabłczan lub chlorowodorek bezsmakowe.

ja bym do tego dorzucił monohydrat to cię lepiej spompuje..możesz np zacząc od mono przez pierwsze 2 tygodnie..a potem włączyć cp i tak już jechać do końca dorzuć magnez+wit b6,cynk,witaminy,tłuszcze omega 3(z ryb) aha i jak będziesz brał mono to pij dużo wody

ta kreatyna to ofc. monohydrat.

I teraz zastanawiam sie czy warto dalej bawic sie w monohydrat, czy przejsc na cos mocniejszego A to są jakieś mocniejsze i słabsze kreatyny?

[...] 3 .WZROST:187 4 .WYMIARY: -Biceps:37 -Klata:108 -Udo:59 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI:11 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:monohydrat TREC, gainer MASS XXL TREC 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:już zakupione:) 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) [...]

Dieta + do jej braków Gainer / Białko jak czujesz ze juz po tym ci nic nie idzesz to zakup dopiero wtedy jakas kreatyne monohydrat lub jabłczan i starczy. Linki do diecie masz w tym temacie co ci dałem teraz ty pierwszy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-20 18:50:18

czyli na sprzedanie masz tlyko te 300g?? nie masz juz 700??a to jest monohydrat tak??

Nie ma znaczenia dorzuć monohydrat jakies firmy i ciagnij dalej cykl.

[...] mono, niektórzy muszą używać tylko estrów kreatynowych. Radziłbym najpierw spróbować mono (polecam inkospor x-treme). Z dwóch przyczyn: -sprawdziłbyś jak działa na Ciebie monohydrat -W obecnym stażu, taka odżyweczka jest wystarczającym bodźcem dla organizmu. Do rozwoju. -Kupowanie droższych, bardziej rozbudowanych odzywek nie spowoduje [...]

jeśli chodzi o kreatyne, polecam monohydrat z sfd, chyba że interesuje Cię jeszcze beta-alanina to Activlab Creatine+Beta-alanine w jednym - daje sporo :) Na temat odżywek białkowych się nie wypowiadam, bo nigdy nie stosowałem. A co do dawkowania kreatyny, to każda z odżywek jak pisze na opakowaniu w zupełności wysarczy ( według mnie )

Bialko to polecam Scitec 100% whey protein profesional, dawkowanie to wedlug brakow w diecie. Kreatyne to w proszku.. ja stosuje sci-mx monohydrat, ale mozesz sobie kupic tez sfd pure creatine.

Na pierwszy cykl oczywiście że Monohydrat kreatyny, ale ja bym poczekał jeszcze nad braniem pocwiczy jeszcze z 2 miesiące przynajmiej Pozdro!!

na początek najlepiej pochodź troche na sucho, jak przestanie ci iśc to dopiero coś kup. na początek najlepiej monohydrat kreatyny i jakieś białko albo gainera, zależy na co chcesz ćwiczyć na masę czy na rzeźbę.

SKŁADNIKI AKTYWNE X-plode Hardcore Porcja 20g Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 400g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 75 kcal Białko 13g Węglowodany 5,6 g Tłuszcz 0 g Monohydrat dekstrozy 5 g Alfa-ketoglutaran argininy (AKG) 3 g Pre-Max amino acid matrix : 9 g Jabłczan cytruliny 2,6 g L-glutamina 2,2 g [...]

W sumie to ten monohydrat nie przeszkadza, po treningu możesz go brac a w nietreningowe dni w ciągu dnia. STORM+Shock dobre połączenie, wiec szykuj sie na dobre efekty Pozdro Zmieniony przez - szymmon w dniu 2008-12-11 15:58:12

mono to oczywiście monohydrat kreatyny glute bym dał 10g rano i po treningu 10g bcaa przed treningiem i 10g po treningu TT bym sobie darował testowałem już wiele firm i stwierdziłem że szkoda kasy spróbuj Nevadex dużo osób chwali ,na mnie bardzo dobrze działał Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-09-21 19:06:00

Moze zamiast super amino wrzucić jakas glutamine? Co do kreatyny to moge dorzucic jakis monohydrat. Ew moge zmienic te 2 staki na cos innego, sam nie wiem. Licze na wasze porady:)

cp = cell pump mono = monohydrat kreatyny

Zapomnij o transporterach kreatyny, kre-alkalyn też nie potrzebne, zwykły monohydrat będzie dobry. A po drugie to wstaw ankietę działu.