xp kiedy ??? Czy warto ? HELP

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 320 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8046

Witam !

Mam do Was wielka prosbe a minowicie kiedy mozna zaczac brac xpanda ?
Jaki trzeba miec staz ? Przeszukalem juz forum i nie znalazlem zadnego takiego tematu od kiedy zaczac, chce polaczyc xp z mono ale to by byl moj pierwszy stack i wogole spotkanie z kreatyna. Zapoznalem sie z jedna wypowiedzia z forum w ktorej uzytkownik napisal ze lepiej bedzie wziasc najpierw MO pozniej regeneracja o dpiero potem jakis stack, co o tym myslicie ? Moj staz to 6 mc dieta jest trening tez ale powoli zaczynam miec stagnacje.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

stagnacji na pewno nie masz

kwestia pewnie treningow diety itp

po co chcesz sie bawic w stack
na pierwszy raz nie odczujesz roznicy w przyrostach (silowo/masowych) biorac mono lub stack

mozesz zrobic jak zechcesz, ale pozniej organizmu nie zaskoczysz zadnym nowym buzerem

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

bart-j

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25080

szkoda kasy na pierwszy cykl wkladac w xpanda ;p , wez zrob najpierw ze 2 cykle na mono (albo 3:P) potem jakis lajtowy stak jak np cell pump , jak masz tyle kasy , to kup sobie mono z vitala , bcaa i jakies biało , a zanim to wszystko to dobrze uloz diete i treningi ;]

GO HARD OR GO HOME

...

kamil_k17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 164 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4054

Witam.

Przy twoim stażu i braku styczności z odżywkami polecam na pierwszy cykl samą kreatynę (monohydrant) np. z OLIMPA 300 kaps. za okolo 56zł.
Sposób przyjmowania:
4 kaps po treningu.

po zakończonym cyklu -najlepiej odczekac dwa, trzy miesiące i kupić sobie jabłczan kreatyny np. Cell Pump 665g.

i dopiero po tym cyklu(oczywiscie dwa miesiace przerwy) proponuje wziąść xpanda + mono.

Nie warto zaczynać odrazu z górnej półki. :)

pozdrawiam

------|2xCP|-|KnOcKoUt|-|Olimp kreatyna Mega Caps 300|-|1kg dextrozy Treca|-|Vitalmax 200g|-|L-glutamine Olimp 150kaps.|-|dibencozide magnum 100 kaps.|------

...

marczello

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 320 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8046

Seewy no z ta stagnacja to moze troche przesadzilem ale teraz jak zmienilem plan treningowy znowu wszystko idzie juz nie tak jak wszesniej ale powoli do przodu a jeszcze zapytam ta z czystej ciekawosci kiedy warto sie bawic w stacki kreatynowe ? Bierzemy to jak juz nie mamy widocznych przyrostow, no i staz napewno dluzszy ?

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

pierwsz 6 miesiecy zawsze idzie ekspresowo - i wierz mi ze to naprawde jest ekspress...
generalnie nie wazne co bys robil i jak...bedziesz szlo do przodu

dopiero po tym czasie zaczyna sie zabawa
zalezy jak Ci wyjdzie - chcesz koniecznie zaczynac od stacku? kup sobie Mono+Cp

mono rano - 3-5gr, po treningu 3-5gr
CP - przed treningiem porcja

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

marczello

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 320 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8046

no jestem juz raczej przekonany o tym zeby wziac MO ( na xp przyjdzie czas )
Jesli MO to z OLIMPA czy TRECA co proponujecie ? Jakie macie odczucia do tych firm ?

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

mono - wszystko jedno
raczej bralbym tam gdzie taniej

Olimp jest ok, Treca nie bralem, Vitalmax ok, Ultimate ok... bardzo wiele osb chwali (nie wiem czemu) Multipower'a

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

Tasiorr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2194

Kreatyna różnie działa na ludzi. Np. niektórych kopie mono, niektórzy muszą używać tylko estrów kreatynowych.

Radziłbym najpierw spróbować mono (polecam inkospor x-treme). Z dwóch przyczyn:
-sprawdziłbyś jak działa na Ciebie monohydrat
-W obecnym stażu, taka odżyweczka jest wystarczającym bodźcem dla organizmu. Do rozwoju.
-Kupowanie droższych, bardziej rozbudowanych odzywek nie spowoduje większych postępów niż mono.

Lepiej kup sobie mono i zastanowić się nad dietą...

...