metabolizmu

a czy fakt iż dłuzsze przebywanie w wodzie o temp. powiedzmy 26-27 tak jak woda na basenie nie spowoduje nadmiernego wyziebienie organizmu przez co organizm broniac sie przed utrata ciepla spowoduje spowolnienie metabolizmu ?

[...] Tylko, żeby wpaść w stan hipotermii, to musi być odpowiednia temperatura i czas. Woda na basenach przecież musi mieć wyższy stopień Celsjusza, fakt - wychodząc z basenu na zewnątrz owszem bywa zimno, ale to nie spowalnia metabolizmu, często zimno jest tym, którzy nie przygotują ciała, do wejścia do wody, czyli jakiś prysznic przed etc.

to ze nie jestes glodny nie oznacza ze nie glodzisz organizmu i ze nie spierdzielisz sobie metabolizmu i ze nie bedziesz mial efektu jojo nie chce mi sie poraz nty o tym pisac.. Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-20 22:24:22

[...] jest najskuteczniejsza metoda na to by schudnac. bez porownania podnosi skuteczniej wartosci metaboliczne,w spomaga walke z insulinoopornoscia. przyspiesza przemiany metaboliczne nawet x100, jak podaja niektore zrosla, pozniej interwaly i na koncu cardio jest w zestawieniu. 3 treningi silowe w formie FBW by daly niesamowitego kopa dla metabolizmu

[...] fruktozę za dobry zamiennik glukozy, bo miała niższy IG... tyle że wtedy nie znano praktycznie żadnych innych właściwości fruktozy i nie rozumiano do końca sposobu jej metabolizmu w organizmie. Sprawa jest prosta. Neguję mity o korzystnym wpływie na zdrowie suszonych owoców, soków owocowych, dżemów i przetworów owocowych. Nie neguję owoców, [...]

[...] nastąpiły. Gratuluję Ci że z tego wyszłaś (wiem co mówię bo straciłam koleżankę przez te choróbsko ) Oblicz swoje zapotrzebowanie i ułóż wstępny rozkład posiłków, nakręcanie metabolizmu może łączyć się ze zwiększeniem wagi ale góra do 3 kg ale co to jest w porównaniu z odzyskaniem zdrowego i dobrze funkcjonującego organizmu Pozdrawiam Zmieniony [...]

[...] to co pisze jest daremne, bo masz zniszczona psychike i sie nie odwazysz na cos takiego (na pewno przytyjesz troszeczke), po drugie jestes pewnie niecierpliwa, a ustawienie metabolizmu trwa troche czasu (1-3 miesiace) w skrocie Twoj metabolizm da sie zrobic, jedynie co to potrzebujesz checi, cierpliwosci i nie mozesz patrzec codziennie na swoje [...]

aeroby Ci nie podkręcą metabolizmu jedynie trening siłowy i dieta...

dj666 od kiedy aeroby nie poprawiaja metabolizmu???

No widzisz... Mówiłam, że ktoś pisał ,ze aero nie poprawiają metabolizmu. Czytam to na tym forum już drugi raz. Więc jak z tym jest naprawde?

Mysle ze to zalezy tez od metabolizmu bo na mnie banany nie wplywaja jakos negatywnie pod katem wysilku fizycznego.

Z tymi kaloriami chodzi o to, że dietetyk mi zwolniła za bardzo metabolizm i właśnie go rozkręcam, żeby ponownie tracić wagę jakoś normalnie. Rady co do metabolizmu udzielił mi prawdopodobnie Panderek tutaj na forum.

[...] dobrym wyborem moze być z szynką, może być z twarogiem, może być z jajkami tylko chodzi o to byś dostarczał w każdym posiłku odpowiednią ilość białka, raz dla podniesienia metabolizmu, dwa dla utrzymania masy mięśni i musi w każdym z nich być przynajmniej 30, 40 g. białka czyli 100-150g. szynki, czy twarogu, chyba cztery do pięć jajek jeżeli [...]

[...] waga po dniu pokazuje 0,5 kg nie znaczy, że przytyłeś w jeden dzień 0,5 kg, lol. To nierealne. Nawet jeśli ważyłeś się na czczo, to i tak wpływają na to inne czynniki. Waż się raz w tygodniu (np. co tydzień w sobotę albo niedzielę) i wtedy będziesz miał porównanie. Jak na moje to wcale nie masz popsutego metabolizmu, tylko tobie się tak wydaje.

po tym co napisales obswtawim mix mezo z endo, i sam bym chcial miec taka zreszta typ budowy to jedno a dwa to hormony tarczycy tempo metabolizmu, szybkosc tycia, odkladanie tk tluszczowej itd

[...] organizmowi białko w ilości dwóch gramów na 1 kg masy ciała. Ma to służyć ochronie tkanki mięśniowej przed katabolizmem, czyli jej rozpadem i utrzymaniu wysokiego tempa metabolizmu. Uwaga - w dietach innego typu ilość białka, węglowodanów i tłuszczy na 1 kg masy ciała będzie inna, dlatego też poniższe wyliczenia są poprawne jedynie dla [...]

Tak ma byc bo teraz widzisz jak dobranie skladu i odpowiednie umiejscowienie w czasie posilkow moze wplynac na przyspieszenie metabolizmu O to wlasnie chodzi na diecie redukcyjnej, a uczucie glodu towarzyszy zawsze Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.

[...] to dieta, dieta z ujemnym bilansen kalorycznym i odpowiednim dobraniem makroskladnikow (bialka, weglowodany, tluszcze), jedzenie 5-7 posilkow dziennie w celu rozpedzenia metabolizmu, itd. EDIT: znalazlem przydatny temat o interwalach, z ktoregi niegdys czerpalem wiedze, jednak nie mam zcasu czytac i w nim przebierac, mysle ze znajdziesz tutaj [...]

[...] bo tak jak pisałem nie chodzi mi tylko o efekty pod kątem siłowni (a napewno jakieś z tej suplementacji są) ale też o działanie pro zdrowotne. Czy mając na celu poprawę metabolizmu, poziomu cholesterolu powinnem stosować te suple cyklicznie czy można bez przerwy. Ale skoro nie ma żadnych badań itp to co jakiś czas tydzień przerwy lub 5 dni [...]

[...] sobie calkiem calkiem poczynaja i do ich wagi..nick "kruszynka" mowi sam za siebie, nie chce dyskwalifikowac wszystkich kobiet ze wzgledu na ich wage-kwestia metabolizmu, genetyki i treningu, natomiast swoje zdanie nt udzialu plci pieknej w sportach silowych podtrzymuje odnosnie kobiet na zawodach i w realu-nie siedze tylko przed [...]