metabolizmu

na czas rekonwalescencji tarczycy daj tak jak piszesz, 3-4dni wegli nikomu nie ruszy tarczycy Nie zauwazyles nic bo to nie dziala tak mocno ani tak szybko, taki wynik ft3 to jest minialne spowolnienei metabolizmu, nie do zauwaznienia w 2 tyg

[...] przy stosowaniu okreslonej dawki t3 ? nie ma czegoś takiego. Okreslona dawka t3 może zupełnie inaczej podnieś go w organizmie u jednego czy drugiego człowieka oraz wywołać różne efekty fizjologiczne. Poza tym na tempo metabolizmu składa się jeszcze wiele innych hormonów jak choćby katecholaminy, testosteron, estradiol, kortyzol, leptyna itp

[...] na T3, tarczyca i tak już zblokowana, więc czy zejdę teraz czy za 1,5 miesiaca w sumie dla niej bez różnicy, a boje się, że po odstawieniu T3 będę miał problem z ruszeniem metabolizmu i podleje mnie, tylko będę z dawką schodził na spokojnie, taka długa piramidka, czyli za parę dni zacznę schodzić do jednego tabsa i tak do wyjazdu, potem jak [...]

Młodzieńcze geny chronią mocno. Najgorzej jak po latach się zejdzie i ciało przestawi się z bieżących napraw po łebkach, na głęboką zmianę metabolizmu w celu pełnej regeneracji. Ludzie starzeją się o lata w ciągu tygodni...

podkręcenie metabolizmu więcej możesz zjeść więcej pożywienia-więcej składników odżywczych ja tak sobie to tłumaczę :-)

IMO - interwaly/HIIT ok na masie dla podkrecenia metabolizmu na redukcji za bardzo plucza glikogen i wala CUN. Opcja interwalow na czczo - d****izm IMO. Widzial ktos Victora Martineza robiacego interwaly ?! Ja nie (a to tylko jeden z wielu przykladow) Aeroby na rowerku czy bieznia marsz pod gore czy zwykly marsz na dworzu w mojej opinii najlepsza [...]

[...] srodki. na wycince podstawa test do tego jakis tren bo dobrze nastawia do treningu i daje fajne miesnie i jakosc trzyma sile i oddala zmeczenie, jakis oral jak winko tura czy epi, czesto t3 zeby zapobiec zwolnieniu metabolizmu na niskich kcal do tego spalacze/energetyzery blokery apetytu lub 3w1 efka%-) itp atrakcje no i jakies ai i cabaser.

Nie no, to ja 30-40mcg leciałem. Po odstawce od razu spore dawki jodu i selenu. Trening bardzo intensywny, po treningu interwaly (cardio nie napędza metabolizmu). Dieta prawie zero tłuszczy, tyle co z omegi, sporo białka, i mnóstwo węgli. Podlało lekko, wiadomo, ale po miesiącu już tsh, ft3 w normie.

[...] Okres półtrwania nie jest stałą farmakologiczną tylko średnią obliczoną dla x liczby pacjentów, narysuj sobie krzywa Gaussa i zobacz co jest średnią i jakie masz skrajności. Sporo osób znajdzie się w tym środku, ale znajdą się tacy o skrajnie różnych czasach metabolizmu danej substancji. Zmieniony przez - Wojmir w dniu 2018-12-04 20:03:06

[...] pacjentów, narysuj sobie krzywa Gaussa i zobacz co jest średnią i jakie masz skrajności. Sporo osób znajdzie się w tym środku, ale znajdą się tacy o skrajnie różnych czasach metabolizmu danej substancji. Zmieniony przez - Wojmir w dniu 2018-12-04 20:03:06 Każdy jest inny, na każdego wszystko działa inaczej...tylko pytanie, po ch** w takim razie [...]

[...] pacjentów, narysuj sobie krzywa Gaussa i zobacz co jest średnią i jakie masz skrajności. Sporo osób znajdzie się w tym środku, ale znajdą się tacy o skrajnie różnych czasach metabolizmu danej substancji. Zmieniony przez - Wojmir w dniu 2018-12-04 20:03:06 wychodzi na to ze jestes fenomenem i faktycznie musisz bic wszystko codziennie :) albo [...]

[...] pacjentów, narysuj sobie krzywa Gaussa i zobacz co jest średnią i jakie masz skrajności. Sporo osób znajdzie się w tym środku, ale znajdą się tacy o skrajnie różnych czasach metabolizmu danej substancji. Zmieniony przez - Wojmir w dniu 2018-12-04 20:03:06 wychodzi na to ze jestes fenomenem i faktycznie musisz bic wszystko codziennie :) albo [...]

Chodziło mi o bilans energetyczny, tego się nie oszuka. PPM + dodatkowy wydatek energetyczny, osobnicze różnice w szybkości metabolizmu między ludźmi jak ostatnio czytałem u Matrasa, to jest ok 5-10% chyba, w każdym razie wartości mało istotne. Jak robisz masę zwiększasz swój wydatek energetyczny treningiem siłowym spalasz energię, powodujezs jej [...]

[...] tragedia nie miałem kompletnie punktu zaczepia, siła spadła, ale mięcho się trzyma, więc ***ać siłę. Zależy mi tylko na trzymaniu mięcha jak było do tej pory i nakręcanie metabolizmu regresją. Plecy Podciąganie podchwyt 8,8,8,8 własny ciężar Wiosło hantlom 8,12,16,20 Szrugsy 12,16,18,24 Klata Pompki na poręczach 12,12,12,12 własny [...]

jabolcokk-czytaj uważnie,,,,napisałem DIETA,,to oczywiście element niezbędny. Kofeina to odżywka? od kiedy? Podkręcanie metabolizmu-po pierwsze dobre geny już go podkręciły,po drugie żadna odżywka nie podkręci metabolizmu tak jak chude białko zwierzęce,koniecznie naturalne w dużych ilościach.

Keczup mam bez zadnyxh konserwantow :d. Odnosnie redukcjii... Co ile robic deload w celu poprawy metabolizmu ? Raz na tydzien, w dni ciezkich treningow dawac wiecej wegli? Jak to wyglada? Ja daje zawsze tyle samo węgli, a deload w celu poprawy metabolizmu? Deload to jest po to, żeby CUN się zregenerował, chyba że chodziło Ci o reefedy, ale na to [...]

[...] sie ze by cos obciac musisz zejsc ponizej swojego BMR co zaczyna byc zagrozeniem dla zdrowia. Co spowlania metabolizm: 1. spalenie miesni 1kg to praktycznie + 100kcal do metabolizmu spoczynkowego, w czasie odchudzania organizm chcetnie pozbywa sie miesni, raz ze sa zbyt wiele energii potrzebuja by istniec wiec sa nieekonomiczne a dwa ze sa [...]

[...] to zmniejszeniem magazynowania glikogenu. Mniej zmagazynowanego glikogenu to splycona regeneracja i mniej energii na treningach. Nastepnie kortyzol przelacza sciezki metabolizmu weglowodanów poprzez nasilenie procesu glukoneogenezy. Glukoneogeneza to proces zachodzacy w watrobie, którego istota jest wytworzenie weglowodanów z materialu [...]

[...] niekoniecznie sprzyja zdrowiu - w diecie człowieka musi być odpowiednia ilość sodu, a jeśli jadasz go przez to unikanie soli za mało, to możesz spowodować więcej szkody dla metabolizmu, niż pożytku. Równowaga elektrolitów warunkuje prawidłowe funkcjonowanie i odżywienie wszelkich tkanek, w tym mięśni. Jeśli mięśnie nie spalają, ile trzeba - cały [...]

[...] odchodzac od tematu sa 3 podstawowe, potwierdzone naukowo warunki długowiecznosci.Niestety pamietam tylko dwa niski poziom insuliny i niska temperatura ciała.Na to drugie mamy tylko posredni wpływ bo znowu geny decyduja najwiecej. A dieta ponizej 1500kcal podobno nie daje tego efektu wolniejszego metabolizmu i wolniejszego zuzywania sie komorek.