metabolizmu

[...] trochę \-) Insulinooporność Ponieważ cykl Krebsa jest ściśle powiązany z innymi procesami metabolicznymi , mechanizmy kontrolujące ten cykl pełnią istotną rolę w regulacji metabolizmu całego organizmu. Wykorzystanie kwasów tłuszczowych i ciał ketonowych jako materiału energetycznego w komórkach peryferyjnych prowadzi do obniżenia metabolizmu [...]

[...] cwiczący od 3 lat, tyle że od 2lat na bombie. Taka jest smutna prawda. Ale nie o tym mowa tylko o carbo :-) Marian robi aero nie po to, żeby się wyciąc do żyły, bo nie taki jest cel tego testu, tylko pewnie w celu podkręcenia metabolizmu i po to, żeby zapobiec nadmiernemu zalaniu :-) więc w jego przypadku raczej lepiej to carbo dac po siłowym.

Marian robi aero nie po to, żeby się wyciąc do żyły, bo nie taki jest cel tego testu, tylko pewnie w celu podkręcenia metabolizmu i po to, żeby zapobiec nadmiernemu zalaniu dokładnie tak, więc pokusze sie chyba o to zeby połowa testu była tak jak jest teraz, a druga połowa z carbo przed aero;-)

[...] a mam nawet sporawy kawalek :) czemu ten tluszcz ginie tak wolno? boje sie obcinac kalorycznosc o 250kcal,to bedzie juz tylko 1250 na dzien, obawiam sie spowolnienia metabolizmu... uzbroic sie z cieriwosc czy obcinac? jesli to pozwoli mi schudnac moge obciac do 1250kcalna dobe,wtedy jeden posilek bedzie pochodzil z odzywki,np. whey,aby [...]

Ze zwolnionego metabolizmu i za dużych ilość węglowodanów. Z nieodpowiedniego rozłożenia składników odżywczych, co powoduje katabolizm, spalanie mięśni, zwolnienie metabolizmu. Tracisz mięśnie i wodę, a nie tkankę tłuszczową, która wraca do tego z nawiązką po przestawieniu się na normalne odżywianie. A te 10 zasad to zasady podstawowe, po których [...]

AXEL97 - > z podanego przez Ciebie linka: "W zależności od badań, wykazano, że jest w stanie podnieść tempo metabolizmu nawet o ponad 20%" - jesli masz ułatwiony kontakt z tą Panią, to popros ją o zrodła takowej wiedzy, gdyż jesli faktycznie pojedyncza substancja moze poszczycić się taką skutecznoscią, to bije pod tym wzgledem [...]

[...] kcal. Ciekawi mnie jednak, czy przy takiej podaży tłuszczu, bo jak opisywałem na stronie poprzedniej, 3,5 g na kilogram to jest całkiem sporo - nie zwolnisz całkie metabolizmu? Bo nie od dziś wiadomo, że tłuszcze nieco go "zamulają"? Fakt, jak pisaliście, wygląda się na tym lepiej, bo woda "tak nie wsiąka" jak na wysokich węglach ;-) I [...]

[...] . To bardziej patologia (sam pisałeś o głodówce i długotrwałym deficycie kcal) niż coś naturalnego. Co innego tłuszcze - do glukoneogenezy mogą być wykorzystane glicerol z metabolizmu triacylogliceroli. Do glukoneogenezy mogą być wykorzystane także aminokwasy i mleczan i nie musi to wskazywać na patologię, ponieważ sam deficyt kaloryczny nie [...]

[...] opcji trochę się obawiam, ze względu na brak mocy po nocy), białko+ww (czy ww proste będą tu dobrym rozwiązaniem?)? Celem jest spalanie tłuszczyku + przy okazji podkręcenie metabolizmu. 3. Pytanie poniekąd związane z poprzednim. Dziś na potreningu.pl pojawił się art dotyczący "sztuczek żywieniowych", w których to właśnie autor namawia do [...]

Zazdroszczę ci metabolizmu!! Pierogi na noc popite białkiem Ja bym miał nieprzespaną noc, a rano +1 kg Nie mogę się doczekać, kiedy sam będę jechał już na masę (2-3 tygodnie). Off Top…17 jest dobrym ckliwym filmem!! Twarde koksy się znalazły!! Ps Kocham Cię też pewnie nie podejdzie?? Metro widziałem, jest na WWW.torrenty.org ale w [...]

[...] ze względu na silne zakorzenienie tego poglądu, warto jeszcze raz do niej wrócić, tak więc podkreślam: to czy jemy 3, 4, 6 czy 10 posiłków nie ma istotnego wpływu na tempo metabolizmu. Wyniki badań naukowych nie potwierdzają, by zwiększenie ilości pozycji w menu w jakikolwiek sposób potęgowało wydatkowanie energii. Oczywiście większa [...]

[...] niskoweglowodanowa jest dla wszytskich i zawsze tluszcz schodzi. Badania pokazuja, ze u ludzi wrazliwych na insuline obnizenie ilosci weglowodanow powoduje spowolnienie metabolizmu i efekt odwrotny do zamierzonego, za to podwyzszenie ilosci weglowodanow powoduje zwiekszenie aktywnosci systemu nerwowego co sprzyja podwyzszeniu metabolizmu. [...]

[...] fałda się robi) Dobrym pomysłem będzie np jeść przez tydzień 1500-1600 kcal z białka i tłuszczu, a potem parę dni na zerowym bilansie z odrobiną węgli(około 100g)żeby nie psuć metabolizmu ? I jeszcze mam pytanie, czy temperatura jest jakimś wyznacznikiem metabolizmu itd? Mając prawidłową 36.5-37 oznacza to że hormony tarczycy itd są w normie ?

Ale spowolnienie metabolizmu nie następuje ani w ciągu dnia, ani w ciągu tygodnia. Zbyt duża ilość aerobów w połączeniu ze zbyt niską podażą energii będzie się wiązała z bardzo dużym spadkiem wagi. Przynajmniej przez pierwsze kilka tygodni. Oczywiście tempo utraty wagi będzie malało, właśnie ze względu na spowolnienie tempa metabolizmu, ale nie [...]

Sa sposoby na dlugotrwale podkrecanie metabolizmu poprzez stosowanie T3 ktorych bezpieczensto jest naprawde wysokie, tylko trzeba miec spora wiedze.Ale to juz pare dzialow nizej. Yohimbina to bardzo dobry spalacz dla ludzi z oporona tkanka tluszczowa umiejscowiona na posladach i udach, tyle ze jedzie po sercu bardziej od efedryny wbrew pozorom. [...]

[...] organizmowi białko w ilości dwóch gramów na 1 kg masy ciała. Ma to służyć ochronie tkanki mięśniowej przed katabolizmem, czyli jej rozpadem i utrzymaniu wysokiego tempa metabolizmu." I znowu za Tyką : "Białko jest najbardziej termogenicznym składnikiem diety (dużo bardziej termogenicznym niż węglowodany i tłuszcze). Wysoki koszt [...]

kuba - jakbyś wszystko policzył dokładnie to wyszło by tych kalorii dużo więcej! Zwolnienie metabolizmu wkładam między bajki. Nie liczę kalorii gdyż intuicyjnie staram się je ograniczać i dosyć dużo czasu poświęcam na stosunkowo małą aktywność fizyczną (chociaż na rowerze staram się pędzić tak szybko jak potrafię; podobnie jest w czasie marszu). [...]

[...] https://i.imgur.com/HCn6e0V.jpg https://i.imgur.com/2TeBsRa.jpg https://i.imgur.com/UgXyY6i.jpg Małe uzupełnienie 3 smaki izolatu + liporazor na podkręcenie metabolizmu, fajny dodatek bez kofeiny, oparty tylko na ekstraktach roślinnych / ziołowych. https://i.imgur.com/yuh9tC6.jpg Dzisiaj, po miesiącu, byłem też u fizjo. Głównie [...]

[...] Z pewnoscia, w miare mozliwosci, postaramy sie pomoc. EDIT: A wracajac do aerobow to rob je zawsze po treningu silowy, wystarczy 35 minut po treningu w celu podkrecenia metabolizmu. Czyli wyjdzie Ci 5 razy w tygodniu aeroby. W Twoim przypadku moze okazac sie to konieczne. Przed aerobami polecam zastosowac 40-50g carbo + aminokwasy bcaa. [...]

Witam, Jeżeli chodzi o efekty fizjologiczne kapsaicyny, to istotnie, jednym z nich jest popudzenie metabolizmu tłuszczów: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13129472?ordinalpos=227&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum [...]