metabolizmu

[...] tzn. ze w wyniku Twojej dotychczasowej "redukcji" spaliles glownie miesnie. efekt - zwolnienie matabolizmu spowodowane rzadkimi i malymi posilkami + zwolniennie metabolizmu spowodowane utrata miesni, co przeklada sie na to, ze dalsza utrata tluszczu coraz trudniejsza, i kupiona coraz wiekszym kosztem. skoro masz problem zeby sie [...]

Markoto, dziewczyna ma Hashimoto, które z tego co wiem, wiąże się ze sporym zwolnieniem metabolizmu, więc niekoniecznie "normalna" kaloryczność ma rację bytu. Elimi, najlepiej poczekaj na modki, na pewno się któraś odezwie jak znajdzie czas.

[...] przypadek. Dziewczyna ma od początku dobrą wagę i pozostaje jej rzeźbić figurę. Ja natomiast potrzebuje opróbcz zbudowania mięśni zrucić przynajmniej z 8-10 kg, żeby zacząć dobrze wyglądac. W teorii rozumiem to co piszecie o zwiększaniu kalorii i podkręcaniu metabolizmu, ale w praktyce z Hashimoto nie widzę przykładów. Czy komuś się to udało?

Dobra, ale serducho, tarczyca, wątroba, nerki nie są bardziej obciążone? Hipotetycznie rozmawiamy, jaki w tym jest cel. Jaki Twój jest cel w podkręcaniu metabolizmu? Chcesz się zabezpieczyć na jakieś okresy przejściowe, typu, brak diety pizza, piwsko itp? To mialo by sens%-)

wniosek z tego płynie: latanie nie nakręca metabolizmu

[...] tłuszcz nie wpływa wcale na metabolizm tj ani go nie spowalnia ani nie przyspiesza i właśnie... jeśli metabolizm jest cały czas na tym samym poziomie, a zaczniemy jeść więcej to wiadomo, że przytyjemy, stąd chyba mit o tłuszczach jako spowalniaczach metabolizmu. Swoją drogą dziwne, że tylko tłuszcze nie mają wpływu na metabo, węgle i białko - tak

[...] spożywanie tylko 20-30 % kcal w 1 posiłku. Moim zdaniem najlepiej jest w chuy różnicować dni treningowe i nietreningowe- w dnt dajesz tylko czysty BMR, żeby nie spowalniać metabolizmu, ewentualnie nieznacznie więcej. W DT wrzucasz nawet 800-1200 kcal więcej. Oczywiście w dnt wyrzucasz produkty i siłą rzeczy wychodzi Ci lowcarb. Imo to jest [...]

[...] przepływ tryptofanu, dlatego pomagają obniżać zmęczenie i sprzyjają podniesieniu poziomu energii. Dostarczając dużych ilości aminokwasów potrzebnych do zrównoważenia metabolizmu wysiłkowego, BCAA Extra Liquid wpływa na ograniczenie katabolizmu mięśni. Stosować czy nie? Wiele osób rezygnuje z zakupu aminokwasów na rzecz tzw. [...]

[...] •L-fenyloalanina - niezwykle ważna dla wzrostu mięśni, produkcji hormonów oraz energetyzuje organizm •L-tyrozyna - pobudza syntezę białek, wzrost tempa metabolizmu, zwiększa poziom hormonu wzrostu, natomiast zmniejsza poziom cholesterolu we krwi, wpływa na dobre samopoczucie. Efektywne stosowanie suplementu: Suplement ten [...]

[...] krwi), należy do aminokwasów niezbędnych Zdolność do jego syntezy mają niektóre rośliny i bakterie. Walina Jest podstawowym aminokwasem egzogennym, który jest niezbędny do metabolizmu mięśniowego, sprawnego funkcjonowania układu nerwowego, naprawy i wzrost tkanek i utrzymania równowagi azotu w organizmie. Walina pomaga także regulować poziom [...]

hamuje metabolizm- miało być nie hamuje naturalnego metabolizmu

jurysdykcja, ale to normalne jest, ze ludzie są różni, nie? Poziom metabolizmu i wsio

najlepsza opcja to będzie ta rotacja 2 dni wysoko, dwa nisko, dwa bez węgli i jeden ładowanie/czyste śmieci na zmianę, nie dobiję tarczycy, a może nawet rozbujam trochę tłuszczy więcej niż 30g raczej w obecnej sytuacji nie trzeba, więc nie będę metabolizmu spowalniał niepotrzebnie

yebać bulimię i inne zaburzenia metabolizmu i odżywiania, chcę być piękny i wchodzę na vlcd %-)

4dniowe testuje, sprawdzam jak to wychodzi bo wyczytałem z postu Słodkiewicza żeby ładować lekko zdrowymi węglami w celu nakręcenia metabolizmu, napewno pare tyg takich przeplatanek zrobi swoje.

[...] jest wykluczony – to prawdziwa bomba energetyczna (do niedawna pacjentów po zabiegach chirurgicznych odżywiano dożylnym wlewem 10% roztworu wodnego etanolu Sprawa metabolizmu alkoholu etylowego nie jest indywidualna, a jak najbardziej uniwersalna i stąd ten stały współczynnik szybkości oczyszczania 0,15 promila na godzinę – [...]

[...] wszystkim, mam kilka pytań odnośnie diety LOW CARB, którą zamierzam stosować w najbliższym czasie: 1.Czy na początku musi być wprowadzenie z ok 30 g węgli dziennie?( czy mogę np ruszyć z 50g WW i zwiększać do 100/150?) 2.Czy do diety mogę wprowadzić ser żółty tłusty, odrobinę majonezu? 3.Czy duża ilość tłuszczy nie spowolni mojego metabolizmu?

[...] ich między 3.5 do 4g/kg masy ciała. Konsekwencje beda takie, ze poleci Ci sporo miesnia. 1. Nawet wtedy, gdy będę stosował BCAA i dieta jest dobrze dopięta? 2. Czy nie grozi mi w tym przypadku także spowolnienie metabolizmu? Pytam, bo tak bardzo mi na zachowaniu masy mięśniowej nie zależy i jeśli mi jej trochę ubędzie to się tym nie zmartwię :)

Ja mam pytanie odnośnie picia podczas posiłku ,mianowicie czy spożywanie zup albo płatków razem z mlekiem spowalnia trawienie , bo sam nie mogę do tego dojść gdyż bądź co bądź jest to łączenie płynów z pożywieniem ,a na wielu stronach pisze że takie coś rozrzedza soki trawienne i przyczynia się do zwolnienia metabolizmu

Dzień z życia grekara: dopóki mam wolny czas: 1. zrobić żarcie 2. wrzucić fotkę 3. zjeść 4. zapętlić :D Zazdroszczę metabolizmu...