metabolizmu

[...] nadmierna ilość pożywienia jest zła,ale za mała również jest kiepska. Ty poprostu spowolniłeś sobie metabolizm. Nie można mieć bardzo dużego deficytu kalorycznego,musisz stopniowa schodzić z kaloriami. Teraz musisz popracować nad przyspieszeniem swojego metabolizmu. http://potreningu.pl/articles/1652/szesc-sposobow-na-przyspieszenie-metabolizmu

[...] liczbami. Jesli tego nie mozesz zrobic, to cos jest nie tak. Nie sadzisz? Zgadzam sie w 100% ze stwierdzeniem iz mniejsze posilki czesciej = mozeliwe przyspiesznie metabolizmu. Tyle, ze zamiast slow "i nie odklada tluszczu" uzylbym "i odklada mniej T". Dodatkowo czestsze jedzenie mniejszych posilkow nie oznacza [...]

[...] coraz wolniej, ale mogą być też okresowe przestoje. Tempo Twojego chudnięcia mogło mieć niewiele wspólnego z jedzeniem czy niejedzeniem mięsa, bardziej ze zmianami tempa metabolizmu w czasie redukcji. Ryby mogły dostarczać kwasów omega 3 i witaminy D, które są potrzebne do dobrego metabolizmu, stąd jest prawdopodobieństwo, że w okresie [...]

Mniej więcej nie liczę tego głównie węgle w diecie najlepiej na mnie działaja tluczy staram sie jak naj mniej żeby metabolizmu i apetytu nie chamowac i nic nie zalegało Tzn jak cykl bez ładu i składu napisz jak byś ty to rozpisał i jakie środki Co to za bzdury Tłuszczy unikasz zeby metabolizmu i apetytu nie zabijać? Przeliczeniu na gramy ile [...]

[...] 8 zwiększyłem ilość białka, prawdopodobnie przez to mam teraz częstsze wizyty w kibelku z ciężkimi tematami, mam nadzieję że jest to następstwo jeszcze bardziej nakręconego metabolizmu, który i tak chyba już jest rozkręcony do granic możliwości skończył się lipiec - wrzucam małe podsumowanko biegania lipcowego prawie codziennie rano na czczo [...]

Ja korzystajac z rozpedzonego metabolizmu wejde mimo zmezcenia na mase na jakies 4-6 tygodni aby klatke podgonic i moze zaczne w koncu nogi robic. Pozniej odpoczynek.

Ja korzystajac z rozpedzonego metabolizmu wejde mimo zmezcenia na mase na jakies 4-6 tygodni aby klatke podgonic i moze zaczne w koncu nogi robic. Pozniej odpoczynek. od razu z grubej rury bedziesz podbijał kalorie?

[...] OUN o stanie równowagi energetycznej organizmu. Postęp badań nad analogami, agonistami i antagonistami greliny, stwarzają duże możliwości uzyskania kontroli nad homeostazą metabolizmu ustroju . Stwierdzono, że zwiększona ekspresja genu greliny odbywa się po głodzeniu, hipoglikemii czy też podaniu leptyny . Na podstawie modelu zwierzęcego [...]

zazdroszcze metabolizmu ale to juz nie raz pisałem ww pp cięzar marzenie, a ty narzekasz, szkoda ze nie było do konca nagrane bo sztanga pewno niezły o******* dostała a forma jak zawsze bardzo dobra, jesz jesz i tak i tak nie zalany

no dokładnei traktuj to jako napedzanie metabolizmu, czyli spagetti raz w tygodniu ;-) Oczywiscie w ilosci rozsadnej i nieliczone do miski tylko jako ekstras dodatkowo poza tym reszta posilków prawidlowa B trzymaj w okolicach 120g mozesz wiecej jak chcesz, tluszcz wychodzi reszta

traktuj jako czesc Twojego rezimu traktuj to jako napedzanie metabolizmu Dobra, nawet mnie to przekonuje ;-) Choć to swoisty masochizm %-) Zaczynam się więc uczyć panowania nad łechtanymi żądzami :-D Wpadłam, machnęłam 20 minut, na koniec trochę umarłam, fajnie było :-) Ostatnią minutę instruktorka stała nade mną i krzyczała %-) Efekt w [...]

no dokładnei traktuj to jako napedzanie metabolizmu, czyli spagetti raz w tygodniu ;-) zasłużone pozwolenie na takie łakocie 8-) nie szaleć zbytnio to też wyzwanie %-)

shrimp, tylko u ciebie jako osoby bedącej na LC i to bardzo długo czit jest elementem wspomagającym redukcje nei pozwala na spadek metabolizmu, podkręca działanie tarczycy. Diety LC niestety na dłuzsza mete spowalniaja dzialanie tarczycy a to nei jest dobre u osob ktore musza duzo schudnac

Missy - 10% Tak twierdzi Biniu btw nie tylko tyroksyna i trojjodotyronina odpowiadają za tempo metabolizmu Ale nie wiem nic o tym wiec nie pisze btw masz jakies info jak zachowuje sie trzustka na tej diecie? Konkretnie chodzi mi czy wystepują jakies zaburzenia przy wydzielaniu insuliny / glukagonu? Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w [...]

[...] hormonu do hamowania lipolizy (efekt antylipolityczny wymaga mniejszej ilości insuliny niż wychwyt glukozy przez tkanki obwodowe ), lecz niewystarczającą do optymalnego metabolizmu węglowodanów. Chociaż w tabeli 5. stężenia WKT w HSH i CKK są podobne, to stężenie WKT w osoczu krwi obwodowej nie musi odzwierciedlać ich stężenia we krwi żyły [...]

[...] co obciąża dodatkowo wątrobę i nerki. Wątroba jest narządem, gdzie odbywa się zasadniczy proces rozkładu białek pokarmowych, nerki z kolei usuwają powstałe produkty metabolizmu. Nadmiar białka może zatem wpływać bardzo niekorzystnie na funkcjonowanie tych narządów. Przy wysokim spożyciu białka zwiększa się proces filtracji w kanalikach [...]

[...] więcej, no chyba że po operacji powiększenia żołądka. Ale zgadzam się z Tobą, że 95% trenujących za mało je (a za dużo ćwiczy). miętki -> zgadzam się. Spowolnienie metabolizmu to klucz do sukcesu dla chudziaków. Tylko szkoda, że tak późno mogłem to stwierdzić... Przez lata nazbierałem kilkanaście kg gazet, M&F i Flex'a, a nie [...]

[...] się środkiem zastępującym energie wykorzystywaną z węgli - fosforanami. Po krutce to omówię-Gdy spada liczba kalorii zwłaszcza tych z węgli-dochodzi często do zwolnienia metabolizmu. Badania wykazały że przyjmowanie fosforanów (w jednym z eksperymentów stosowano537mg fosforanu wapnia, 107mg fosforanu potasu i 25mg fosforanu sodu) powoduje że [...]

[...] Czy dopadnie mnie złowieszczy katabolizm ? (pomijam kwestie zdrowotne bo że nie jest to zbyt zdrowe jest dla mnie jasne). Pomijam też kwestie ewentualnego spowolnienia metabolizmu przy zmniejszonej podaży makroskładników ponieważ ten problem mnie nie dotyczy z racji tego że ciepię na chorobę tarczycy i przyjmuje środki które konwertują do [...]

[...] To chciałem zauwazyć jeden szczegół Mcrower napisałeś szujo "że z dużą iloscią białka organizm ma wiecej zajecia" a potem napisałeś ze białko nie rpzyspiesza metabolizmu. Otóż informuję Cie ze pomimo wszystkich cytatów i innych ogłupiających tekstów którymi chętnie szafujesz-owo "dodatkowe zajecie" organizmu z powodu [...]