kuchni

Koniu, przykro mi ale w tym dziale Ci nie dam soga juz. Ale dam Ci zaraz w Kuchni sfd i innych

[...] to Twoi najlepsi przyjaciele. albo odpadamy, albo zaczynamy coś zmieniać, czytamy szukamy i udoskonalamy. ja mam makro którego trzymam się w 99% a z posiłkami eksperymentuję. A u kolegi to chyba tylko z posiłku śniadanie 2 może coś wyjść, bo z moim doświadczeniem w kuchni nie wyobrażam sobie czekoladek ciasta ani lodów z "chleb graham" :D

przepisy na owsiankę znajdziesz w kuchni sfd.

zdecydowanie za dużo białka zmniejsz do 2 g na kg Dieta tzw. toeretówka jak ja to mówię. Dobrze rozpisana, ale za duże urozmaicenie i przez to niemało pracy w kuchni , tam dorsz,tu łosoś, tam pierś. Chyba, że masz dużo czasu to ok

Skieruj wpis do działu odżywianie (poproś o to moderatora działu). W kuchni są przepisy ;-)

Chodziło mi o to, że w kuchni (a tam założyłeś temat) są przepisy, a nie pytania o odżywianie. Teraz jesteś w dobrym dziale. Już Cię przeniesiono. To zależy jaką masz dietę, jaki masz cel, sam poziom węgli nie wiele mówi. Jesteś na Low Carb? Tutaj węgle operują 100-150g

Nie praktykuje, takich metod, ale jak chcesz to w kuchni jest jakiś przepis na galaretke z żelatyny czy to żelatyna w serniku, mozesz też sobie zrobic galaretę z rapetek.

jak rzygasz to nie musisz w ogóle omletów jadać, są inne ciekawe posiłki wiele przepisów znajdziesz w dziale kuchni sfd http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

no tak zeby wegli nie jesc to z polskiej kuchni takiej typowej trzeba by prawie wszystkie produkty wywalic hehe :)

[...] walczę i zrobiłem teraz tak że 3 x w tyg walki 2 x siłownia póki dieta była to przyrosty masowe też były dobiłem z 78 do 83 ale jak popuściłem z dietą to teraz mam 80 kg ale już z widocznym ABSem wiec coś tam mięcha doszło. Ale tak czy siak to naprawdę trzeba dużoo czasu w kuchni spędzić i pilnować tego bo to ciężki kawałek chleba. Powodzenia

I nie możesz jeść nic swojego, nie ma kuchni gdzie można coś usmażyć, ugotować itp??

brzuch wyrabia się tylko w domowych warunkach a konkretniej w kuchni :->

[...] A czy masz robić masę czy rzeźbę, to zależy od tego jak wyglądasz, a tego bez pełnej ankiety działu nikt nie zgadnie. Poza tum masę albo rzeźbę, to się robi przede wszystkim w kuchni - dietą. I zanim zaczniesz ćwiczyć odwiedź dział odżywianie i zainteresuj się tym, jak ułożyć sensowną dietę. Bez dobrego odżywiania treningiem wiele nie zdziałasz.

Baw się smakami i bądź otwarty na pomysły.Aptekarska dokładność jest wskazana w laboratorium a nie w kuchni ;-).Popuri w zasadzie wyczerpał temat.

Tak, dextroza najlepsze polaczenie - ale mozna latwo zastapic np CUKREM z kuchni... Osobiscie popieram snake'a - jak zadajasz pytania typu "czy po kreatynie urosnie mi 3 cm w bicku" to sie wstrzymaj, bo nie masz pojecia o tym co chcesz brac. Chociaz podejrzewam ze nie wazne co bedziemy pisac to osoby w Twoim wieku jak beda chcialy to i tak wezma [...]

Zgadzam sie glukoza mozna zastopic cukrem z kuchni heh o tym jeszcze nie slyszalem :D Bierz smialo kreatyne i zdawaj relacje powodzonka :D kreatyna to nie zaden steryd tylko suplement diety :D

niekoniecznie cukrem z kuchni (sacharoza to dwucukier, frutktoza i glukoza) ale np glukoza smialo, a czy jest sens? nie, wystarczy zjesc kreatyne z posilkiem efekt ten sam Moj post mial podkreslenie tego, ze branie dextrozy do kreatyny i oczekiwanie lepszych efektow ma taki sam sens jak jedzenie do kreatyny cukru, a nie "PROPOZYCJA" zastapienia [...]

Moze leżeć na szafie w pokoju, w szafie, kuchni, a nawet i w piwnicy pod warunkiem że będzie szczelne zamknięte to się nie popsuje, predzej zużyjesz jak się popsuje, pod warunkiem że będziesz stosował

Dextro jest cukrem podobnym do tego który masz w kuchni, czy jest potrzebne? Sam sobie odpowiedz na to pytanie...

[...] smaczne i fajnie sie komponowalo, kolokazja byla dosc miekka wiec chrupiacy groszek cukrowy sprawil ze nie byla to ,,memlawa,,. Uwielbiam ostre dania i ostatnio w mojej kuchni non sto gosci turecka ostra papryka Pul Biber. Jesli ktos kocha ogien w buzi to polecam. Mieszam w sloiku ta mielona papryke razem z oliwa z oliwek, tluszcz to [...]