kuchni

Nie widzisz ze tam juz jedna platona jajek na snaidanie zeszla i druga jest atakowana?? Kanapki sa pewnie dla brata Ps: mama nic Ci nie mowi na te odzywki w kuchni? Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-01-05 00:02:40

ale smieszne nie jestem stworzony do robiena kanapek. i tak nie zrozumiecie ;] a od pół roku w kuchni urzęduję głównie ja. i to ja jestem głównym uzytkownikiem lodówki. Zmieniony przez - bedi 04 w dniu 2009-01-05 14:15:31

Powolutku zaczynam bawić się w kuchni z różnymi potrawami ale to chwilka zejdzie, jestem pasjonatem jedzenia ale nie koniecznie gotowania ale będę musiał to zmienić :P pozdrawiam

Jajecznicę, lub ogólnie jajka to powinieneś jeść praktycznie codziennie. Szybkie danie zamiast kanapek - placki owsiane, które znajdziesz w kuchni SFD.

Świetne ! Jak lubisz gotować i kombinować w kuchni to zapraszam Cię serdecznie do założenia bloga w naszym dziale , dodam że co miesiąc najlepsze blogi są nagradzane bonami na zakupy w sklepie SFD :-)

[...] w fajnej cenie powiedzmy 25-30 % taniej ale na raz 6 kilo pchacie...ja bym kupował już wtedy zawsze tylko was bo teraz skacze nieraz na inne brandy z powodu właśnie tych małych woreczków, bo te puchy to w ogóle lipa pół kuchni zajmują a w połowie puste. Pozdrawiam. Powodzenia wszystkim. :-} Zmieniony przez - wsx666 w dniu 2015-02-11 01:35:48

[...] było w odcinku z Piotrkiem Głuchowskim...... Na jakie przyrosty masy można liczyć przy odżywianiu umiarkowanym (3-4 posiłki dziennie) składającym się z typowo polskiej kuchni (schaby, pomidorówki, kanapki z szynką itp.)? Jakie efekty może dać kreatyna bez odpowiednio ułożonej diety? Dlaczego lepiej jeść gotowaną pierś z kurczaka niż smażoną?

Nie macie tam zadnej kuchni?

W takim razie musisz bazowac na kuchni mamy, jak to wspomniales wczesniej i uzupelniac na produktach nie wymagajacych obrobki termicznej jesli bedziesz miec taka mozliwosc finansowa

[...] (jakaś ryba wędzona, kanapki, czasami ryż itd itp) - ryż z czasem niech przejdzie na zawsze + tuńczyk albo jakiś inne białko ( jaja, kurak ) Na Kolacje też to co znajde w kuchni naparzam na chama. - błąd i to też duży. Tak patrząc na tą Twoją pseudodiete to na oko moje dwa-trzy posiłki mają więcej kalorii niż Ty tutaj próbujesz w siebie [...]

masz zawyzone to zapotrzebowanie,watpie aby ci sie chcailo robic i spozywac 7posilkow radze ogeaniczyc do 5 zeby miue siedziec caly czas w kuchni policz z tego zapotrzebowanie BMR - Podstawowa przemiana materii Mężczyżni BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 Potem uzyskany wynik "uzgadniamy" ze swoja [...]

Pozdrowionka dla całej ekipy Ćwiczcie dużo i korzystajcie z uroków chińskiej kuchni

hehehe jadłem co popadnie, chodziłem do kuchni jesc co 30min i jadłem meeega dużo, nie miałem pojęcia o diecie i ćwiczyłem pompki+ brzuszki codziennie w domu, nie mowie ze to było 18kg czystego mięsa, ale w styczniu było pomnie widać jakbym chodził przez ten czas na siłkę i tyrał tam nieźle, dla mnie była to mega transformacja z której jestem [...]

A ja mam 17 lat, ~186cm i najwięcej urosłem jakiś rok temu kiedy ostro popalałem (trzymajcie za mnie kciuki, bo już 3 tyg.nie pale).Ale z drugiej stronie taki wzrost to nie jest za ciekawa sprawa (łóżko za małe, ile to ja razy walnołem się w głowę o okap w kuchni lub żyrandol). Pozdrawiam

[...] miesnie robiac cykl i po owym cyklu jesc tak aby miesnie nie doznaly katabolizmu jesli jestes ekto i w czasie cyklu jadles jak cyklop, a po tym zaczales normalne zercie tzn poł talerza w ciągu dnia to nie dziw się że wracasz do stanu wyjściowego budowanie i utrzymywanie masy to ciągły proces - mięśnie buduje się w kuchni, a nie na siłowni

ok czyli dalej masowac i nie przejmowac sie brzuchem.na razie biegam raz w tygodniu czasem 2 zalezy.a tortille jem na przemian z jakims makaronem durum, ryzem basmanti to zalezy czy mam czas ugotowac przed praca jak nie mam, a tak jest niestety z reguly , to jem tortille.postaram sie poswiecic wiecej czasu w kuchni.dzieki panowie

tzn. żeby nie było, ja też jestem zimnolubny, w domu kaloryfer jeden na pół tylko włączony tam gdzie mały najwięcej siedzi, okno w kuchni otwarte cały rok - czasami na chwilę zamykane jak za bardzo wieje po gołych plecach, na zewnątrz chodzę w tshircie i lekkiej wiosennej kurtce całą zimę plus czapka od października (cienka, ale czapka :-) )

a co myślicie to tych batonikach z kuchni sfd z białkiem w proszku? nie wiecie jak z pieczeniem, smażeniem wpc?

[...] nie paloną, makaron z mąki durum- masz wiele opcji c)Mleko (200-300 ml) (B:3.5g/W:5.1g/T:0.5g) a co tutaj mleko robi? ja bym zamiast niego jakiś sos skręciła- przepisy na kuchni sfd. z dodatkiem np jakiś orzechów żeby podbić kaloryczność. może smakować ciekawie. lub jakiś sos koperkowo- śmietanowy d)Banan (B:1g/W:23.5g/T:0.3g)a gdzie warzywa [...]

zainwestuj kazdą kase, ktorą masz w zarcie, bo na suplach bez diety masy nie zbudujesz. szkoda i kasy i twojego czasu na silowni. w tym sporcie budowanie ciala zaczyna sie w .....kuchni