ksiażki

To nawet nie chodzi o sam trening Skazanego, trening jak trening, choć też się można o różne rzeczy przyczepić. Po prostu pokazał kilka ćwiczeń. Ale przede wszystkim moim zdaniem jest to książka pisana przez jakiś dział marketingu, a nie dlatego, że autor coś ma do przekazania. Autor pewnie nie istnieje i do przekazania nie ma nic poza niezwykle [...]

do jakiego poziomu trzeba zejsc zeby wyszala kratka chodzi mi o taki orinetacyjny prog wiadomo ze u kazdego jest inaczej.... a odnosnie wiedzy moze ktos poleci jakies konkretne ksiazki na poczetek... pzdr

mialam zalozyc taki sam temat, ale widze, ze juz jest, wiec tylko podbije:) szukam ksiazki... cos w rodzaju instruktazu dla trenerow... najlepiej, zeby bylo wszystko... jak dobrac diete, jak cwiczyc, etc.

Nadal aktualny sposób, ale to przełożyć na dzisiejsze czasy kiedy obok książki iphone/tablet/lp/2tel/radio/tv/dopalacze %-)

Witam, Zajrzyj do działu Odżywianie i poczytaj, na początek polecam "10 wskazówek żywieniowych" żebyś się nie zniechęcił nadmiarem informacji. Co do treningu w domu poczytaj podwieszone tematy Mawashi'ego lub poszukaj książki "Trening siłowy bez sprzętu". Pzdr.

Wiesz, bez instruktora będzie trudno ;> Nie pomogę Ci konkretnymi adresami, ale pewnie Kazaa, eMule, może nawet SoulSeek by pomogły. Funky jest bardzo podobny do tańca. Rytm na dwa, czasami na cztery, często synkopowany ;>....bardzo płynny ale powtarzalny. Z muzyki moja instruktora często używa po prostu zapętlonych kawałków R&B. Nie [...]

Będąc na targach z naturalnej medycyny , przy stoisku z olejami nie tylko kokosowymi, były ksiązki, w któych napisane jest, że nieco traci na wartości z powodu samej obróbki. Nigdy nie dociekałam jakie to właściwości. Natomiast na swój rozum, stwierdzam, że jak coś ma "gorszą" obróbkę, to możliwe jest i całkiem prawdopodobne by jakość też była [...]

A nie prosciej zobaczyc do ksiazki kucharskiej, a nastepnie policzyc sobie w kalkulatorach zywieniowych kalorie?:)

Żeby nie zakładać nowego tematu, ja poszukuję również książki Pavla Tsatsouline, ale "Super Stawy". Najlepiej po polsku.

Albo coś o zapasach Nigdzie nie moge dostac zadnej ksiażki

w krakowie np. pod Halą targową generalnie to na jakis targach gdzie są książki etc. mejbi phle targi ? nie wiem ja zawsze gazety kupowałem pod halą ~20dni pozniej niż w sklepie ale zamiast 7-15zł kosztują po 2zł

Kidy ja ide do szkoly to w plecaku nie znajduja sie ksiazki tylko wymieniam kolejno: Tunczyk w sosie wlasnym zmieszany z ryzem, omlet na dwoch jajkach tylko polowka, kilka odzywek, duzo wody, jakis kefir, i moje ulubione brazowy ryz mieszny z soja, kukurydza i groszkiem. To sa dwa posilki. Przed szkola tez jem sniadanie bo to podstawa diety.

ta książka to ta o kung-fu gdzie piszą że bruce lee kradł jako ninja ksiazki z biblioteki? odpuść:D słyszałem za to, że pięściarze jeszcze na początku 20-go wieku płukali ręce i skórę twarzy słoną wodą, żeby zgrubiała i była odporna na rozcięcia. źródeł teraz Ci nie podam;)

hałowa , już taka lepsza "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

Cel zakupu to wykorzystanie i porownania paru ksiazek o tej tematyce w pracy licencjackiej. dziekuje i pozdrawiam> p.s na stronce najwidoczniej jest jakis blad i pokazuje sie puste pole czy macie moze jeszcze jakies namiry na inne ksiazki w necie o tej tematyce ? Zmieniony przez - sylver84 w dniu 2006-12-18 11:47:45

heh, per se zapalenie pęcherza u faceta zwłaszcza młodego jest wskazaniem do diagnostyki dokładniejszego - polecam lekturę ksiażki do interny, zamiast babcinych sposobów. Ps. dziękuje za wyjaśnienie, ale synonimy znam - myślałem o czymś bardziej medycznym.

ja rozumiem ale nie pisalem "rob mlotki"- swoja droga ostatnio spodobalo mi sie uginanie nachwytem bardziej ale fakt mlotkowe uginanie tez z pewnoscia pomoze gdyz zwieksza angaz tych miesni ćwiczenia izolowane jednak nie budują raczej masy- a znasz czlowieka ktory cwiczylby same ciwczenia 'izolowane' na dana grupę ? nie ma takiego - [...]

"Jodełko przy DOBREJ diecie to można nawet robić klatę i inne partie mięśniowe 2x dziennie (oczywiście nie max ciężar bez przesady)." Trening 2 razy dziennie, tak zwany podwojnie dzielony to bardzo dobra metoda. Zapewne z nieznanyh ci powodów. Ciekawi mnie tylko jedno, czemu napisałeś "nawet robić klatę i inne partie mięśniowe 2x [...]

Witam, to może ja tutaj dodam swoje coś odnośnie domowego treningu, żeby nie zaśmiecać nigdzie indziej i zapytam czy ma to jakiś sens? Cwiczę co drugi dzień,nie mam sprzętu poza drążkiem i hantlą 6-7 kg , w dni nietreningowe czasami tak mnie nosi, że ide pobiegać i porozciągać się odrobinę plus robie brzuszki bezwarunkowo każdego dnia. Mój plan z [...]

pare fot: książki do 1 liceum/technikum