kreatyn

chlopaki mieli troche racji. na razie nie potrzebujesz zadnych specyfikow na geranium, patrz pkt 10. diete powienienes juz dawno miec opanowana, a nie teraz dopiero ukladasz. jak juz to celowalbym w cos ze slabszych kreatyn, bo naprawde nie potrzebujesz tego jeszcze

doradzcie przy okazji co najlepiej na 3 cylk kupić(z kreatyn oczywiście) .Na początek kupiłem sobie kreatyne Vitalmax`a(monohydrant czy jakoś tak)i jaka teraz będzie dobra ??? pozdro ;]

[...] bo tylko 67 kg przy wzroście 175 , biceps 37.5 , wycisk 130 kg( przy uniesionym tyłku , więc nie jest to prawidłowe wyciśnięcie ) Stosowałem już wiele odżywek , gainerów , kreatyn itp . Ćwicze 3 rok i moje postępy zatrzymały się już w zeszłym roku więc myślę że metanabol mógłby mi w tym pomóc . Prosiłbym o jakąś konkretną odpowiedz ile [...]

Z tanich kreatyn polecam Vitalmax 250 mesh. Wg mnie najlepsze mono w tym zakresie cenowym (30-40zl za 300g)

To że w sklepie czy sklepach internetowych ktoś dał CP do kreatyn nie zmienia faktu że to stack, choć bardzo prosty jeśli chodzi o skład ale zawsze to stack a nie sama kreta. Jak masz już CM3 to dokup CM3 tak będzie chyba najrozsądniej

50zł za samo MONO ? Dołóż do tej kasy 20zł bo około 60-70zł kosztuje OLIMP XPLODE i masz mieszankę 6 kreatyn (500g) http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html Ode mnie j/w - popraw michę , a dopiero później suple

Lipen pytania dodatkowe 1. jaki jest Twoj poziom otluszczenia ? 2. czy probowales juz jakis rodzajow kreatyn ? z checia pomozemy ale czesto staram sie nakierowac pytaniami tak, aby sam znalazl odpowiedz - z doswiadczenia wiem ze to lepiej skutkuje niz gotowa odpowiedz :D

na poczatek ACT-szukaj w powieszonych i bez zadnych kreatyn powinien ułozyc sobie diete (dział odzywianie) i do tego dokupic sobie białko i carbo, witaminy , omege 3 i to wszystko narazie jak skonczy act to po paru miesiacach moze sobie zakupic jakies bajery, wczesniej nie ma sensu- strata kasy

Daro i czy cos juz kolega brał z kreatyn????

Powiem tak masz na rynku tyle dobrych kreatyn w dobrych cenach,ze naprawde szkoda kasy na suplementy nie wiadomego pochodzenia.Dla przykladu kreatyna mikronizowana z firmy Aminostar cena 46 zł za 500g

jeśli ktoś ma wątpliwości apropos stanu zdrowia lepiej niech nie stosuje kreatyn, czy innych substancji obciążających nerki Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-13 10:35:36

[...] profilu, ale here goes: 1. 18 lat, 98 kg, 191 cm 2. systematycznie trenuję od ok. 15 roku życia; od 1,5 roku poważnie, dokładnie, z dietą; teraz jestem po cyklu siły z kreatyną i 12 dniowej regeneracji 3. koniecznie muszę? musiałbym go poszukać....plan siłowy, mała ilość powtórzeń (do 2), duże obciążenia - bicie rekordów, [...]

jak kasa nie gra roli to Xpand+clout Strom+Xpand 2razy Xpand coś takiego jak kasa nie gra roli. z etego co napisałes to cykl na Cp. MOzesz też połączyc Cp z xpandem jest wiele propozycji poczytaj posty podwieszone a szczegołnie "dawkowanie róznych kreatyn" tam masz jilka opcji połączenia

creapure olimp - najzywklejsza kreatyna, dostaniesz wiele kreatyn takiej samej jakości po znacznie nizszej cenie.

Tylko w xplode olimpa musiałbyś sypać na porcję 7g żeby było tego mixu kreatyn 5g na porcję ale to i tak wychodzi ekonomiczniej (zależy też od ilości treningu/tydz. i jak długi ma być cykl ewentualnie jakieś mono z 100g jakby nie starczyło). Osobiście bym xplode brał.

Nie moge sie głębiej wypowiedzieć na temat GB , bo jeszcze nie żarłem. Na jednego dziala tak, na innego inaczej, a tyle kreatyn co zjadł Bull nie zjadl prawdopodobnie nikt na tym forum wiec na niego juz nie wiele co moze działac z tych wszystkich stackow(mnie juz tez slabo paca nawet XP energ)

Banan - spoko. Wlasnie wyzszosc innych form kreatyny próbowano wybudowac na tym przekoananiu, ze mono konwertuje zdecydowanie bardziej niz np alkalyn czy ester. W praktyce nikt chyba tego nie udowodnil. W praktyce mozna (w pewnym jedynie stopniu, potocznie to ujmując) przekonac sie jak jest - testując rozne dawki roznych kreatyn. Gdyby np mono [...]

tak na prawde to tylko TESTOSTEROL dziala jak steryd!! trzeba na prawde uwazac co sie kupuje... a tak na serio to nie wierz zawsze reklamom :) nitrobolon2 to stack kreatynowy( czyli polaczenia roznych postaci kreatyn z innymi srodkami wspomagajacymi trening i przyrost masy )

Mara napewno przyniesie..zobacz ze w usa do roznych kreatyn dodaja taurynke i inne bajery i powstaje taki stack i w usa one wlasnie robia duzo szumu i slusznie ...bo sa to swietne produkty... Napewno nie jest to kolejna ryboza... <<<Champions are Made Not Born>>>

Domowymi sposobami np. wafle ryzowe, banany, glukoza... Z kreatyn ktora nie wybierzesz bedzie OK mozesz wybrac CreaPure Olimp, Universal lub Vitlmax z kazdej bedziesz happy