jak zmieni

[...] Bialko wedlug brakow w diecie, czyli jezeli twoj posilek jest ubogi w bialko - dajesz porcje. Ww proste wycinasz do 0 przy redukcji fatu. Samo ładowanie bialka/bcaa jak reszta rzeczy leży nic u ciebie nie zmieni, przerabialem to kilka lat temu. p.s 1.nie wolno wklejac linkow z allegro - zostana skasowane jak tylko admin sie obudzi 2. [...]

1. Niech się cieszy z super figury a nie szuka problemów tam gdzie ich nie ma :) 2. Jak stoi prosto to żebra wyglądają normalnie. Jak wyciąga ręce w górę to naturalne że żebra bardziej wystają. Widać to na zdjęciach i jest to zgodne z ludzką anatomią. 3. Próba pozbycia się na siłę tego "szerokiego" może źle się skończyć. Schodzenie do zbyt [...]

faftaq ja jak kiedys wypilem przeterminowane bialko czy tam gainera to tez mialem goraczke...no i "rozwolnienie" oczywiscie wiec mac412 moze miec tak jak ja.Ale poczekamy i zobaczymy czy sie cos zmieni Zmieniony przez - Habrul w dniu 2010-06-06 23:47:19

jak meta może osłabić progres propa?mozna zrobić cykl 12 tyg na propie 6-8 tyg na mecie po skończeniu mety podbić propa i masz dalszy progres,testosteron to król sterydów i nic tego nie zmieni.

Witam, mam pytanie. Otóż mam ogólnie szczupłą czaszkę, ale i ogólnie jestem szczupły. Ważę 47kg, i takie pytanie czy jak zdrowo przytyję (w masę mięśniową) to jest możliwość pogrubienia twarzy? jak masz nie mieć jej chudej jak ważysz 47 kg oczywiście i twarz się zmieni , zobacz na ludzi

podejrzewasz u mnie jakiś rodzaj hipogonadyzmu? HTZ raczej w moim wieku odpada:/ jeśli chodzi o samopoczucie psychika się chwieje energii też raczej mało, dlatego tak walczę z tym testem, mam wielką nadzieje że się uda dzwignąć testa w górę i sytuacja się zmieni..jak ty to widzisz ? czy to możliwe? z tym lh fsh jak dobrze rozumiem najlepiej mieć w [...]

podejrzewasz u mnie jakiś rodzaj hipogonadyzmu? HTZ raczej w moim wieku odpada:/ jeśli chodzi o samopoczucie psychika się chwieje energii też raczej mało, dlatego tak walczę z tym testem, mam wielką nadzieje że się uda dzwignąć testa w górę i sytuacja się zmieni..jak ty to widzisz ? czy to możliwe? z tym lh fsh jak dobrze rozumiem najlepiej mieć w [...]

Melono według mnie to obaj maga miec takie same łydki. W dzisiejszych czasach jak mi ktos powie ze mu cos nie idzie bo ma genetyke do dupy to go poprostu wyśmieje. Np w uginaniu sztangielek na ławce skośnej komuś to bardzo słabo działa na biceps a jak minimalnie zmieni kąt to extreme na niego to działa. Ale nie mówcie mi ze genetyka ma cos do [...]

Damren a ty w ogóle trenujesz czy tylko na obozy jeździsz jak pisałeś,bo wiesz od crossfitu to możesz sobie poprawić kondycję ,ale to nie sport walki także się nie udzielaj ,bo podejrzewam ,że by ci tutaj większość wj**ała tym bardziej ,że masz 15 lat. Dobra wiadomość ,Palhares w dniu walki podobno waży 93 kg ,także na pewno będzie musiał zrzucić [...]

[...] Szkoda ze Pettisowi sie tej balaszki nie udało wyciągnąć pod koniec 2giej rundy. Walka mimo wszystko mi sie podobała, właśnie dzięki Pettisowi, bo nie było lezenia jak kłoda tylko ciagła akcja Ale tak czy siak Greg " " Jackson po prostu idealnie wykorzystuje system punktowania, i dopóki sie to nie zmieni, to bedzie decyzja [...]

"spokój! obaj! zupełnie jak dzieci. nic, tylko schlac się i do nożów." Cavior, nie traktuj tego jako zaproszenia do dyskusji o litereturze. i nie olewaj wyraźnych próśb autora topicu o niezasmiecanie. w tym dziale kultura ma być. R_B_K - nie musisz odpowiadac na każdą zaczepkę. a problem z dźwigniami polega na tym, że są od nich [...]

[...] wadze ciezkiej to jest material na kogos, kto mogl zdominowac wage ciezka niesamowite warunki fizyczne i ogromny talent, ktory robil niewiarygodne postepy niestety tak samo jak z andrzejem golota, niepotrzebna mu byla walka z lewisem mam nadzieje, ze sie po przegranej z mcclainem dojdzie do siebie i za******li kliczko btw. mysle, ze tyson [...]

[...] bez cwiczen? no mysle ze z tego powodu wlasnie mam wielki brzuch, wielki tylek i reszte...bo niestety znam swoje cialo i ono naprawde gromadzi wszystko co dostaje.. moze jak przywyknie do cwiczen i zmieni sie przemiana to zaczne cos tracic... co do wczoraj i poniedzialku. miesa nie bylo, i owszem.. ale normalnie jest .. dzisiaj tez: piers z [...]

Ehh jak nie masz zamiaru wprowadzać niczego sensownego do tematu to nie pisz -.- chciales napisac - nie napiszesz czego chce uslyszec to nie pisz Efekty - mam na mysli czy oblewa tłuszczem, czy dobrze idzie masa, czy jakieś problemy zdrowotne po tym czy chociażby w porównaniu z innym jest cienki. czy oblewa tluszczem, czy dobrze idzie masa ... [...]

[...] to już wiele się zmieni :) Kalorii jest na pewno za mało...skoro wskazało 2900, to możesz na takiej kaloryczności pobyć 1-2tyg. by zobaczyć jak ciało reaguje na taką kaloryczność, startując z niskiego pułapu kalorii jesteś "skazany" na zastój w pewnym momencie i masz dwa wyjścia dodać aktywności, albo ująć [...]

[...] niedlugo, trec zawsze daje i wanilie i czekolade Proszek rewelacyjnie zmikronizowany - napoj po paru machnieciach w szejkerze jest juz gotowy do picia. zarowno z mlekiem jak i z wodą smak jest bardzo dobry, lekko odczuwalny jest peptyd (typowy smak peptydu) i hmb (lekko gorzkawe), co nie zmienia faktu że smak ogolnie dobry. W sumie są 2 [...]

Bardzo ciekawy artykul (jak zawsze zreszta) Renesans nie rozumiesz widze tego co czytasz, przeczytaj jeszcze raz nadmierna ilosc vit D powoduje hipercalcemie. Srodkiem ktory moze byc uzyteczny dla nas jest SVDRM, na razie dostepny jedynie w postaci kremu na luszczyce...moze niedlugo sie to zmieni. Pytanie techinczne: czy kontrolujac poziom wapna [...]

Szczerze? To albo mi to pachnie na trolla, albo kolega jest uparty na to, że musi mieć te odżywki i nic tego nie zmieni. Piszecie mu od parunastu dni, że trzeba diety, odsyłacie do działu odżywanie, a to jak grochem w ścianę, bo posiłek przed i po treningu to "odżywka" oraz "odżywka + banan" ...

Masz ladna sylwetke, fajnie ze zaczelas cwiczyc silowo :-) wg mnie nie powinnas nastawiac sie teraz na robienie jakiejs masy, po prostu cwicz regularnie wg tego planu jaki masz, wejdz w nawyk treningowy, naucz sie poprawnie cwiczyc. Wejdz sobie na zero kaloryczne mniej wiecej i obserwuj. Jak Paula napisala jestes poczatkujaca wiec miesien [...]

Hmmm no okej z aminokwasow moze masz i racje by zrezygnowac..ale powiedz mi czemu niby z BX'a rezygnowac...?? jak wiemy ostrovia nie cieszy sie za najlepsza opinia...i jesli juz mialbym zmienic Bx'a na cos to na gain bolic 6000, i powiedz mi jeszcze czemu proponujesz mi bym skrocil ten cykl do 2 miesiecy co to zmieni tak naprawde? i jak do [...]