jak zmieni

Ok pociągnę jeszcze tydzień bez węgli jak się nie zmieni to dam pół tab. Dzięki za pomoc

Jak dla mnie nie wyglądasz źle, jeśli w swoim otoczeniu jesteś najlepiej zbudowanym typem, osobiście radzę:trudno Ci masować, nie męcz się, zachowaj to, co jest. Nikt Ci nie doradzi, co masz wybrać, ważne jest, co dla Ciebie jest priorytetem: sam wygląd czy sprawność. Dla mnie osobiście ciężary są tylko drogą do celu, a sam napakowany wygląd nie [...]

Dzieki za odp.. Jest tak jak mówis gats..a u mnie jest wlasnie duzo cwiczacych, z jednym celem - masa..a ja wolę bartendaz i chyba to wybiorę.. Obys mial racje ze przemiana materii się jeszcze zmieni, liczę na to bo u mnie w rodzinie sa same byki, może tak z 2 ekto i ja..

A moze nikt Go nie kocha? Pomozmy Mu! Niech kazdy wysle maila na jego skrzynke w ktorym napisze jak bardzo Go kochamy i szanujemy-moze wtedy czlowiek sie zmieni.

czyli cisnac np6 tygodni tymi samymi cwiczeniami na jedna partie miesni, myslalem ze takie nie przyzwyczajanie miesni do ciaglych takich samych cwiczen cos zmieni a brzuch bede robil tak jak napisales

[...] może przyspieszyć ale na stałe sie nie zmieni :P zreszta skoro jestes ekto to masz wystarczajaco szybki metabolizm. radze Ci tak po miesiącu dodać jeszcze coś do diety np wiecej wegli itp i obserwuj co się dzieje myśle jak jesteś ekto to poprostu duzo kcal ;) życze Ci powodzenia , pozdro ;) Zmieniony przez - mike_dtk w dniu 2011-01-10 10:20:50

No ćwiczył na rółce od 2 klasy co mam wam jeszcze powiedzieć. Ma te 14 lat nie koksujei od 2 tygodni ćwiczy ale jego budawa sie prawie nic nie zmieniła przez te 2 tygdonie zobaczymy za rok i jak moja sie zmieni ;] Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

poczekam jeszcze kilka dni i jesli sie nic nie zmieni to poleze na zdjecie niech sprawdzą a miedzy czasie to moze poplywam troszke moze sie nastawi ten bark(kurde jak mnie to denerwuje)

większość tak ma,że boi się uderzenia w twarz ale w klubie na sparingach zmieni się to napiszę to jak większość tutaj idź do klubu :D

kup jakiś ibuprofen i dawaj 3*400 mg nawet lub naproxen w tabletkach i 3*500 wtedy miesien musi przywyknąć do inj jak się nie zmieni to znaczy ze albo masz lipnie zrobionego testa , opcja nr 2 coś w tym teście ci nie lezy jakiś nośnik i pozostaje zmiana fimy

no wiem że mało ryzykowny bo samobójcą też nie jestem i nigdy nie wiadomo jak będzie mu szło. różnica zdań przecież między nami a nim jest taka że on uważa że nie pójdzie bez krety masa ja mówię że pójdzie, a ile to już tylko dobry Bóg raczy wiedzieć :P Więc chodziło tylko o tendencję wzrostową a nie o poszczególne wartości, choć też uważam że [...]

[...] jadam na stojąco ). W sensie ja nawet nie wiem na co spojrzeć, półtora roku temu robiłem też badanie tarczycy i wszystko ok, robiłem na RZS i też wykluczone. Każdy ma tam jakieś bóle możesz iść do neurologa i ortopedy zrobić rezonans ja sam mam problemy z kolanami i uraz kręgosłupa koks w tej materii nic nie zmieni jak są geny jakie są mój [...]

Fot dodać Ci się jakoś nie udało, ps. jak dodajesz z kompa to nie wklejasz ich w "wstaw obraz" tylko "prześlij plik" bo chyba ten błąd popełniłeś. Co do tematu, to jego obwód zależy od uwarunkowań genetycznych, przy nim nie masz praktycznie żadnych mięśni, tylko ścięgna, a jego obwód zależy przede wszystkim od kości, skoro mówisz ze jesteś chudej [...]

raczej nie powinno bo to mała różnica ale osobście na twoim miejscu kupił bym sobie drugi taki sam gryf,przy okazji tez myślenie się zmieni jak będziesz miał dwa takie same ;D

[...] płatki+mleko+3jajka(zapomniałem o nich dopisać w poprzednim poscie) szamam już od dawna tj. szamałem jeszcze przed cyklem z kretynka i było ok. Jutro spórbuje zrobić tak jak mówisz tzn. przełożyć pore dawkowania. Jeśli nic się nie zmieni to podejrzewam że jeśli nie kretka to wine może ponosić ostatni posiłek wieczorny tj. twaróg + 15 ml [...]

jak bierzesz cały rok to bierz cały rok, przerwa tydzień nic nie zmieni, więc jak chcesz przerwy robić to z miesiąc, ale to też nieszczególnie na cokolwiek wpłynie

kozicr7, słuchasz co się do Ciebei mówi? możesz dobudowac góre, ogólnie zwiększyc mase piersiowego, nieco roziągnąc - ale kształtu nie poprawisz. Innymi słowy, tak jak kwadrat bedzie zawsze kwadratem, tylko nieco grubszy, może minimalnie większy, ale nie zmieni się on nagle w trójkąt.

[...] PZ to to samo co u Was pod wieloma względami, stąd pokusiłem się o takie skojarzenie. I co powiedzieć w twarz? Proszę bardzo, mogę powiedzieć to i w twarz ale nie wiem co to zmieni. Poprostu śmieszne jest jak pisze się w o szkoleniach i motywującym wynagrodzeniu, gdy takie nie jest. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-11-20 14:35:01

Ale hessian czy to jest w pełni bezpieczne nawet w wieku 16 lat...? bo jak tak niezupełnie to wolę sobie odczekać te pare lat :D:D może jeszcze coś się zmieni :]

[...] pełen bólu – zakończył ostatnią z nich. - Życie pokazuje, że po takich eliminacjach zawsze przychodzą zmiany. Myślę, że ten dzień, jeszcze pełen emocji, nie pokaże jakie to będą zmiany. Natomiast następne dni, następne tygodnie, ujawnią, co będzie z tą reprezentacją, jak ona będzie wyglądała podczas kolejnych meczów – [...]