jak zmieni

tak jak rozpisales wydaje sie najbardziej rozsadnie;-) nie ma co kombinowac na sile. nic wiecej to nie zmieni.

to mu nie powiesz oni nie przesylaja danych do polski (jak na razie) ale to sie raczej nie zmieni straci znizki tylko w uk wiem bo sam tak mialem

Scorpio..niezly wyklad, co z tego jak to niewiele zmieni W PL nie moglbym sobie zeby zjechac pol swiata, po pewnym czasie w IRL udalo mi sie odlozyc 10 tys ojro (z spolke z moja lala) i pojechalismy w podroz. To tak w skrocie. chwalisz sie czy zalisz ?

Wedlug mnie to jest super jednak miesnie wygladaja troche napompowane. Mysle ze jak zrobisz rzezbe to sie to zmieni. Sog sie nalezy !!!!!!!!!!!

Sam pamiętam czasy gimnazjum, mnóstwo chlopstwa, bydła itp. Sam akurat nie byłem kozłem ofiarnym chociaż uczyłem się jak ty:) W LO to już inne życie . Po resztą od zawsze byłem dobrze zbudowany w miarę silny, więc dość często musiałem bronić kolegów przed chłopstwem. Od dwóch lat ostro ćwiczę i teraz jestem najsilniejszy w szkole( chyba że w tym [...]

oki doki . wiec od dzis zastosuje twoj plan :-] jak nie bede rosl ani w sile ani w masie to .... sie zmieni

przy tej dawce jego fujara zmieni się w nie wiadomo jak wątły flak

[...] były widoczne mięśnie żeby po redukcji były widoczne mięśnie to trzeba je najpierw mieć redukcja wiąże się ze spadkiem wagi, więc chyba mylisz pojęcia masz dziwne cele jak dopiero zaczynasz to nie ograniczaj kcal nie ma sensu na początku będzie wszystko szło łatwo i gładko, a kompozycja ciała zmieni się znacznie Zmieniony przez - [...]

niewiele sie zmieni po 20 dniach bez diety i z kiepskim treningiem. ale jak chcesz cos łykać, żeby tylko łykać, to twoja sprawa :-D

Nie licz na sytuację, w której jesz słabo, a eksploatujesz organizm intesywnie i w końcu ciało nie powie dość. Ja obstawiam, że po prostu jesteś przemęczony, ale jak nie poprawisz diety to niewiele się zmieni.

no jasne wszyscy sie bedą bawic,pic a ty bedziesz siedział ze szklanką wody??? zrobisz tak jak uwazasz. Ale jeden dzien nic nie zmieni,a potem bedziesz załował,ze zmarnowałes fajna impreze

wklej plan na klatę w treningu dla początkujących na pewno coś doradzą , kształt klatki zmieni się ale nie wiemy jak bo nie jesteśmy wróżki

zejdz na ziemie jak jesteś brzydki to siłownia tego nie zmieni, myślisz że siłownia Ci wsyzstko da to się mylisz.

mam nadzieje ze to sie zmieni w 2 semestrze i bede mogl cwiczyc. a do tego czasu bede trenowal boks (jak mi beda godziny pasowac) i postaram sie wyrobic sobie jakies podstawy pozdrawiam i dalej czekam na odpowiedzi ::)

spróbuj przez dwa następne treningu brać tak nitro rano a przed trenem 1,5 miarki XP, zobaczysz czy się coś zmieni, jeżeli nie spróbuj jak pisałeś czyli zamień je, XP porcja rano Nitro przed trenem 25-30g, przed tym cyklem miałeś długą przerwę od kreatyny i przedtrenigówek?

Mam tutaj do ogarnięcia clomid i hcg . Czy to wystarczy do przeprowadzenia odbloku oraz jakie ilości kupić żeby wystarczyło ? Z góry dziekuje za odpowiedź HCG z 20 000j clomid z 50 tabsów. powinno starczyc na odblok po takim czasie. ogolnie wazysz bardzo malo jak na ten wzrost, nie podales szczegolow dotyczących diety, ale wg mnie na pewno za [...]

[...] jest twarde to fakt. Przeciw zwykłemu człowiekowi to może być bardzo skuteczne, można rozczepić mięśnie nóg lowkiem, połamć żebra seiken lub skasować żuchwę mawaszką. Ale jak staniesz przed inteligentnym przeciwnikiem, który zmieni konwencję walki i wejdzie palcami w oczy, duszenim na szyję albo rzutem przez bark - kyokushin z całym szacunkiem [...]

[...] powinien być elementem priorytetowym... a już szczególnie wypadałoby o tym pamiętać w chwilach tryumfu nad nim podsumowując - Arona to klasowy zawodnik, to że akurat mi i kilku innym osobom nie przypadł do gustu napewno niczego tu nie zmieni, a jak widać ma za to mocne wsparcie u płci pięknej i chwała mu za to każdy by tak chciał :-p pozdr

[...] 1. wyciskanie sztangi na plaskiej (lub sztangielek, chyba ze macie lekka sztange) 2. wioslowanie guma (stojac na gumie wioslujesz dwoma rekami na takiej samej zasadzie jak przy wioslowaniu sztanga - tu znow, chyba ze macie lekka sztange wtedy mozna zaczac od niej) 3. arnoldki (barki) 4.wejscie na podwyzszenie (moze to byc lawka, lub step) z [...]

jesli chodzi o dzialanie kreatyny to nic sie nie zmieni, ale przy dzialaniu nobostera na cyklu zaraz po skonczeniu np whitefloda juz mozesz slabiej go odczuwac, bo organizm odparnia sie na takie skladniki, wiec przerwa jest jak najbardziej wskazana od tego typu srodkow..