jak zmieni

[...] z Litwinem Paplauskasem, gdzie musiał iść na 242,5 kg, rekord byłby prawdopodobnie wyższy niż 230 kg. Albo gdyby "pomost" nie był śliski, bo jeździło się po nim jak na łyżwach. Gdyby zaliczył 242,5 kg w ciągu miałby medal okraszony rekordem Polski juniorów młodszych, należący do Tomka Jarosiewicza. Co do siadania w Legnicy to może [...]

no i git , skoro działa to rób tak dalej a tak swoja droga to sam widzisz że wystarczy ze ktos dołoży jakieś ćwiczenie , zmieni nazwe czy inaczej o treningu opowie i wszystcy juz rewolucje robią -- ani ten twój ani to całe psie g**** nie jest niczym nowym bo ktos już kiedys tak działał , wiec niema co robić z tego wielkiego halo tylko ćwiczyc , [...]

Ogolnie zaczynam jak Ty i za duzo sie nie wypowiem, ale napewno margaryna i parowki nie jest dobrym zrodlem mikroskladnikow. Jak juz chcesz usilnie czyms smarowac to zmieni na maslo, a parowki wywalic. Smaczne moze i sa ale uwierz to.nie jest mieso. Nie widze gdzie tu masz trening, ale pamietaj aby przed i po, szczegolnie po treningu dodac troche [...]

no raczey... MisOO ma taka przewage nad rywalami ... jak Adam Małysz w PŚ w poprzednim sezonie %) Konkurs trwa do 18 paź.. ale wiele sie juz nie zmieni hrhr ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności" Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-10-17 18:16:38

Jak meteorr ma bolda no to znaczy już że wszystko jest tu możliwe.Bold powinien być moim zdaniem bezstronny.Meteorr chyba się nie zmieni Wolałbym zeby zamiast niego miał go Szocho który jest obiektywny i chyba znów zacznie się udzielać dziale, a aktywnośc ostatnio stała się towarem deficytowym.. Pozdro. Zmieniony przez - miętki w dniu 2004-07-20 [...]

Chodzi mi o to ze jak ktoś trzyma cały czas wagę tą samą i nie idze w górę a ni w dół a ćwiczy to czy jego sylwetka się zmieni. Jak bilans jest na 0 to nie zmienisz jeśli chodzi o masę ciała w zależności od jakości i proporcji makro możesz zmienic jakość sylwetki bo sama kalorycznosc to za malo

przeczytales moj post? Chodzi o stosunek aktywnosci do zapotrzebowania. To ze uloźe se diete na 4k kcal z dobrze wyliczonymi makroskladnikami nic nie zmieni bo nie kazdy dzien dokladnie tyle bede potrzebowal. A jesli chodzi o jedzenie, wiem jak zdrowo sie odzywiac, ktore kalorie sa piste etc. Chodzi konkretnie o rzeczy ktore zapytalem u gory.

mosui ja tez kiedys wazylem 105kg, teraz 90 i tez sie czuje lepiej, dales ostry 1 tytul swojego posta, dlatego takie odp. Ja tez kulturysta nie chce byc i nawet jak moja sylwetka od dzis za duzo sie nie zmieni za klika lat to dla mnie i tak to bedzie suckces, sukces ze mam 30kilka lat czuje sie dobrze, jestem silny i nie jestem spasiony. A czy [...]

[...] Darrena Elkinsa, Chada Mendesa i Jose Aldo. Gala UFC 245 odbędzie się 14 grudnia w Las Vegas. ________________________________________________ To może być bardzo trudna walka dla Hollowaya. Volkanovski ma długą serię zwycięstw i walczy agresywnie. Dobre zestawienie, jestem ciekawy jaki będzie finał i nie zdziwię się jeśli pas zmieni właściciela.

nie dodawaj aero bo to nic nie da...ani aero ani nawet hiit nie zmieni wielkosci twojego bebna jak nie zmienisz diety z 'intuicyjnej' na prawidlowa. Jak jestes na masie i brzuch ci rosnie 'niepokojaco' to wydaje mi sie ze wegle jakie jesz sa slabe jakosciowo. Czyli zmien diete zobacz czy brzuch ci zacznie spadac wtedy jak nie to dopiero cos w [...]

Jordan, takie myśle jak Twoje jest błędem. Po prostu wszystko pozostaje po staremu. A czemu tak ma być? Piszesz że nie zobaczysz efektów.I co z tego. Ja zapewanim Ciebie że nawet jeżeli ich nie zobaczysz to one będą!! Dlaczego? Bo wiem co to jest Inspektorat i jak działa, jakie moga być jego konsekwencje działania. Tam naprawdę nie ma kolesi i [...]

Dzięki za pomoc. Ponanosiłem pewne zmiany w diecie. Nie wiem co jest nie tak z ziemniakami więc je zostawiam. Tak samo jak sos salsa (jedna łyżeczka sosu w ciągu dnia nic nie zmieni). Placek na tortille na razie zostawię bez zmian (dopóki nie znajdę tortilli razowej). Tak samo nie rozumiem co jest nie tak w pieczywie na kolacje. Idę spać około [...]

no czaje czaje no ja warze 65 kg a wyciskam 80 wiec ponad wagę swoja no ale jak już bym miał się zdecydować na jakiś cykl to w jakim czasie jak nie teraz ? jak będę starszy czy to co zmieni ?

zabieg prostowania przegrody nie zmieni kształtu nosa, za operacje nic się nie płaci. idziesz do laryngologa i jak masz krzywą przegrodę to daje Ci skierowanie do szpitala. Jak masz jakieś pytania dotyczące operacji to śmiało pytaj. Ja miałem robiony zabieg 3 tyg. temu.

nazwa wskazuje Liga mistrzów (nie liga mistzrów i druzyn z podium i 4 miejsca bonusowo) więc mistzrowie powiinni grac nie wazne jaki poziom prezentuja Dewas masz racje w kilku kwestiahc taki rozwój trwał by kilka lat ale warto zeby kiedys zobaczcy rywalziacje Polskich druzyn z potęgami, tu tez masz racje ze było by czasami 5-0 ale z czasem by się [...]

Miętki nigdzie nie pójdzie, chyba że sam tak zadecyduje Jest to kolega z działu, fakt że rudy i wredny ;) ale swój człowiek, a to w jaki sposób czasami pisze posty jest zasługą postów ,osób takich jak np. nasz kolega, który założył ten temat. Harem, mexyk, cyklon czy jak wolisz, nadepnales mu dawno temu na odcisk, to moze i beda tego skutki [...]

Kopa daje odpowiednio zbilansowana dieta. Ale jeśli jesteś na minusie kalorycznym, to jest normalne, że czujesz się słabsza. Organizm się broni przed ubytkami masy tłuszczowej i daje Ci w ten sposób sygnał. Wypij przed treningiem mocną kawę, na początek może to zadziałać, w zależności od tego ile jej w ciągu dnia pijesz. Jeśli to nic nie zmieni, [...]

[...] międzyczasie opcjonalnie słodze i pije. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

[...] są Ci na tym poziomie zbędne... ćwicz conajmniej 6 miesięcy z porządną dietą i treningiem, to wtedy suplementy mogą Ci pomóc. Poczytaj tematy podwieszone, tam będzie opisane jak ułożyć dietę i trening: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Szczególnie zwróć [...]

[...] krzykacz na pogotowiu udziela sie pomocy w stanach zagrozenia zycia lub zdrowia pogotowie to nie przychodnia, gdzie nalezy sie zglaszac z tak nienaglacymi dolegliwosciami oczywiscie, tak jak mowisz, jesli czuje sie nieusatysfakcjonowany poziomem ostatniej porady to niech zmieni lekarza, jesli nie ma ochoty czekac 3 tygodnie na wizyte