jak zmieni

w końcu mi klatka ruszyła, co rawda mam pewien problem jej dotyczący, ale jak nic się nie zmieni będę prosił wtedy o pomoc.

wbijaj .... Kazik, jak szef zezwala to nak***iaj trena! Póki zdanie zmieni ;p

ogarniesz o co mi chodzi jak porownasz obwody i siłe po zabiegu i zaden napalm,nitrobolon czy inny horse power brany przed zabiegiem niczego w tej kwestii nie zmieni;-)

takiego psa trzeba zmęczyć czymś, dać mu zajęcie. Gdy nie ma co niszczyć to jak to coś zmieni to potrafi leżeć pół dnia i se jajka lizać ;-D ma cos w stylu konga, kosc taka ale tez nic nie daje :-D taki charrrrakter https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/10155789_566560763443141_690362008_n.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu [...]

1. Najlepszym uderzaczem w MMA moim zdaniem jest Hunt. 2. Pokazywanie zdjęcia Fedora po walce z Mirko i "ukazywanie" jak wygląda jego twarz jest conajmniej żałosne , co przez to chcecie udowodnić? Fedor dominował przez całą walke i nic tego nie zmieni. 3. Albo ... "stójka CC z pierwszej walki z Fiodorem to nie ta sama stójka [...]

[...] pokonał Minotauriego Kto Barnetta uważał za kelnera? Przecież to najmłodszy mistrz wagi ciężkiej UFC (na dodatek tytuł zdobył po wygranej z Randym Couturem). Po 2, jakiej wrogości? Agresywny styl formułowania wypowiedzi może dawać taki wydzwięk, ale do wrogości daleko, heheh. irejcmeism: zgadzam się z Tobą, jednak nie broniłbym jednak [...]

[...] }:-(( no to zmieniłam plany - trening po śniadaniu :-) Jak zjadłam to już tylko lekko kropiło za oknem, ale nabrałam już ochoty na trenio. Wiadomo, dużo ciekawsza sprawa niż jakiekolwiek aeroby :-D Marsz przekładam na dziś wieczór lub jutro rano. TRENING Dzień 2: 1. Wyciskanie leżąc 2 serie rozgrzewkowe + 4x8-10 rozgrzewkowe: 10x8kg / 10x11kg [...]

ja jak siedze w domu to trzymam cały czas, ale z końcem stycznia pewnie to się zmieni:D

[...] sie zmiesza w bebnie te 20 min nic nie zmieni.zreszat wegle tak czy siak strawia sie szybciej i wchlona a bialko bedzie sie trawic jeszce z 2 h po silowni.nikt nie zobaczy zadnej roznicy.co nie znaczy ze ze wzgledow smakowych nie mozna rozdzielic. podalem moj przyklad tylko.a przekaz jego taki ze wszystko sie da jak sie troszke pokombinuje.

Ale marudzicie... ja ostatnio wychodzę co najwyżej do pracy albo z psem na spacer wszędzie indziej z 2,5 letnim ogonem... @-) Jak się coś nie zmieni w moim życiu... to ja nie wiem co będzie...

Niee zle.mnie zrozumiales ;D kurczak z ryzem tylko przed treningiem ;) trenuje dopiero niecaly miesiac wiec z czasem napewno to sie zmieni ale jak na teraz to jest chyba najlepsze wyjscie :)

narazie na całą mase waga 5kg pas 3-4 biceps 2-3 więc źle chyba nie jest to ile domer tak poczekać jak po 2tyg nic się nie zmieni dodać dopiero kcal czy jeszcze dłużej?

[...] to moim idolem od zawsze był jean claude van damme. Piękna sylwetka i perfekcyjna sprawnośc fizyczna:) to jest piekne w tym sporcie,ale teraz takie czasy są,że kazdy chce w jak najkrótszym czasie osiągnac błyskawiczne efekty i młodzi adepci sięgaja po środki (sterydy) i niestety większośc z nich różnie kończy... Dlatego ja jestem przeciwny [...]

[...] 200m przerwy po 8 min.- wiecej niż 80% mozliwosci trzeba było dzis pokazac. Potem 12 min. I 150 i przerwa 8 min. I 150. Zmierz sobie po kazdym biegu tetno na 10 sekund i jak możesz to napisz to cos się skoryguje. Oczywiście przedd kazdym treningiem jakies 12 min. Truchtu i rozciaganie i po treningu tak samo. Jeśli chodzi o sile w pt. to jeśli [...]

[...] karate shotokan. Jest to sport, sztuka walki na którą wybralabym się w ostatniej kolejności, gdybym miala możliwośc wyboru. Takie przekonanie utrwaliło się we mnie po tym, jak zobaczylam trening Karate Shotokan u mnie w mieście. Mam przyjaciółkę, która to trenuje i zabrała mnie raz na trening. Gdy trener stwierdził w pewnym momencie, że to [...]

jak jestes pewny to kupuj pierscionek i to duzo zmieni:-))

dziwnie na Ciebie działa to może lepiej zmień lek. Kup te witaminy i jak nic się nie zmieni to przestań stosowac duac. P.S. a napewno to była skura? bo czasami odchodza mi takie platy ale to jest wysuszona maśc a z bliska wygląda jak łuszczaca się skóra...

to lipa, albo sie weźmiesz do roboty albo nie, samo sie nie weźmie a jak nie oczekujesz od siebie konsekwencji to jak dalej zamierzasz cokolwiek? Póki ty siebie nie zmienisz, nic sie nie zmieni Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-05-17 16:33:02

[...] można użyć wojska w przypadku klęsk żywiołowych i "sytuacji szczególnych" ,a może dobrym rozwiązaniem było by użycie wojska np.na meczach .nie chodzi o pacyfikacje jak na filmiku a typowe działania prewencyjno-ochronne.Wojsko cieszy się puki co większym szacunkiem i zaufaniem niż policja.Taka luźna sugestia pomogło by to?czy nie? [...]

Oj tam ciśnienie, ja mam skoki ciśnienia (co pół minuty skurczowe zwiększa się nawet o 40) i ćwiczę, fakt że wytrzymałościówkę, która mam nadzieję zmieni ten stan rzeczy. Jeżeli miałbym robić wszystko tak jak mi mówią lekarze to musiałbym się już do trumny położyć