SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zmieni

  • Czy to moje ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i władcą jest prezes spółdzielni. To są takie pozostałości dawnego systemu. Prezes może się nie zgodzić na takie wynajmowanie jeżeli w statucie jest taka adnotacja. Tak jak pisałem nie można prowadzić żadnej działalności ani organizować klubów itp. dlatego ja napisałem w podaniu że proszę o wynajęcie pomieszczenia w celu przechowywania wózka [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3093 Data: 2014-05-07 21:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupa z redukcji ...

    Post
    Doping

    jeszcze ten winstrol yebany g**** zjadłem a czuje sie jakbym oyebał conajmniej pół dzika z rusztu... cały czas zgaga, uczucie sytości i czasami takie stany niepokoju że zaraz się pożygam szczególnie po posiłkach... tak jak mówie... jeśli nic się nie zmieni to 85 na sunrise bankowe z boczkami Zmieniony przez - skvrwiel w dniu 2010-06-10 20:50:05

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 9512 Data: 2010-06-10 20:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] same plusy. Kolejna rzecz, spójrz sobie na moje profilowe zdjęcie. Też miałem kiedy 106 kg, mnóstwo siły i wydawało mi się, że jest elegancko. Na wycince czułem się mały jak kupa, do tego ciągle żałowałem - do momentu aż przyszły pierwsze efekty. Teraz twierdzę, że to najlepsza decyzja w życiu, po redukcji zrobiłem super masę, mega [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2474 Data: 2017-02-19 15:11:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mówiąc już o tym że oliwa traci to co w niej najcenniejsze. Lepszą opcją do smażenia będzie smalec...:) Zmieniony przez - Pawlo94 w dniu 2012-12-02 23:05:52 jak obejrzalem butelke po oliwie, to tam nie pisze nigdzie extra virgin czy cos, ogolnie to jak robie sobie kurczaka do ryzu to dodaje zazwyczaj pieczarki, tzn robie je [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2012-12-02 23:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zamiast FBW ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Lukaszyno, jak chcesz konkretnych rozwiązań, wypełnij i wklej tu dokładną ankietą i napisz swoje rekordowe ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, ciągi, wyciskanie, itp.). One pomogą określi osobom z doświadczeniem jak Cię pokierować i co zasugerować. Druga sprawa, weź kartkę papieru, usiądź, a potem wypisz co i ile zazwyczaj w ciągu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 2011-08-12 14:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza para stoperów

    Post
    Piłka Nożna

    susik, nie o to lotto, nie jarzysz. o co innego chodzi...po prostu, jak ja wymienilem pare legijna to mnie zjechali, ale jak Baca, body etc. ja powtorzyli to nic... niektorzy maja juz ubzdurane - erminho, nie zna innych nazwisk oprocz Legionistow, w kolko o nich ******li, bo Legia to Legia, a Wisla to*****e... nie, nie jest tak, po prostu [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4695 Data: 2006-11-14 19:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dojrzewania, gdy główną funkcję spełnia hormon wzrostu. Sigvarth, energia w organizmie jest przekazywana przez ATP. Do jego odnowy i syntezy potrzeba składników odżywczych jak węglowodany i kwasy tłuszczowe. Na transport 3 cząsteczek aminokwasów rozpada sie 1 cząsteczka ATP. Nie możesz rozgraniczyć, z których składników energia zaopatruje [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-19 16:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki-kondycja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ta ankieta ? Jeść staram się sporo białka, muszę też ograniczyć ilość cukru, tłuszczy i innych nie zdrowości.Wypoczynek dość krótki, ale to się zmieni. 10h snu+ godzinna drzemka w dzień starczą ? Co ma wspólnego stres do treningów bo nie bardzo rozumiem. Tak jak napisałem, będę trenował według tego planu, jeśli jest dobry oczywiście. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 2012-05-14 19:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekarz specjalista i odpowiednio dobrane leki powinny Ci pomóc- jeśli sam nic w tym kierunku nie zrobisz, to nie licz, że wszystko samo się zmieni jak za dotknięciem magicznej różdżki. :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 2021-10-23 01:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ##Plan na mase i siłe##

    Post
    Trening dla początkujących

    Wydrukowałem, niedozwolonym językiem tego forum powiem ci tak mnie to wali co wy o mnie myślicie i co uważacie i czy do mnie piszecie agresywnie czy nie, stary jak dobrze pójdzie to za jakieś 3-4 lata będę w gronie pedagogicznym (nauczyciel) i na teksty małolatów muszę być odporny pisałem plany podstawowe i podobne może fakt błąd że nie [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6132 Data: 2009-01-10 19:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bold to srodek kosmetyczny. Wg mnie wiele nie zmieni. Do tego jak ci E2 zbije to testa bedziesz musial dac 2x tyle co teraz.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3368 Data: 2018-01-31 23:31:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ***DARK SIDE***

    Post
    Doping

    popieram LAZAR dla mnie za ostro... nie widac dobrze tematow i wogole lipnie ale ktos za to bierze kase wiec raczej nic sie nie zmieni, bo my tu nie mammy nic do gadania czuje sie jak na jakiejs stronce dla brudasow albo masochistow...bleee Zmieniony przez - QLAMA w dniu 2009-07-29 19:30:43

    Odpowiedzi: 486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-29 19:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój Kot...%-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ja tez nie cierpie kotow, czesto jak jade autem to poluje na jakiegos s****iela zeby na nim zachamowac Kiedys jednego za***alem ale nieswiadomie to bylo..Chociaz z jednej strony koty sa dobre bo lapia myszy ale tak samo niemcy robia fajne auta ale i tak nie zmieni to tego ze sa ***anymy*****ami

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-02 14:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowi-ograniczenie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    uwazam ze pomysl tomot'a polki co najlepszy, ograniczenie moze spowodowac strate uzytkownikow, natomiast jak sie nic nie zrobi to sytuacja sie nie zmieni

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 18647 Data: 2007-01-09 22:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skoki spadochronowe

    Post
    Inne dyscypliny

    Skoki ze spadochronu to uczucie, ktorego nie da sie opisac, jakbym mial zaczac jeszcze raz to napewno bym to zrobil, jak tylko masz kase to nie ma sie co zastanawiac, bo po tym zmieni sie twoje zycie o 180 stopni P.S U nas nie skacze sie z instruktorem, lecisz sam jak palec;)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 12367 Data: 2004-08-09 01:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od ponad miesiąca jem takiego kurczaka, co jakiś czas zmieniam przyprawy i w zasadzie smakuje w ogóle inaczej. Nie wykluczam że niedługo coś się zmieni jak już się trochę obędę w temacie. Rozumiem że taka rozpiska może jak na razie pozostać?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2265 Data: 2016-11-13 21:17:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] broni białej, normalne tzw "przedłużenie ręki" Ustawa jasno mówi co jest bronią, a co nie. Ręce,nogi czy inne członki adepta sztuk walki nie będą nigdy traktowane jako broń, no chyba ze obecna ustawa się zmieni. To często spotykany-powielany w internecie mit. Natomiast inna kwestia to wysokosć wyroku jeśli adeptowi sztuk walki(który [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 15362 Data: 2016-08-25 22:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakupilem na test , moze jakzmieni moje samopoczucie :-) jak narazie bradzo mi smak podszedł , mogłbym wszystkie wsysnąć taki kwaskowaty smak ;-)

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-09 16:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Licze na waszą pomoc / 170cm i 47kg! :/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1900 BIAŁKO 79,9 1,7 TŁUSZCZE 94 2,0 WEGLOWODANY 172 3,7 MOim zdaniem to twoje zapotrzebowanie , przy wspolczynniku aktywnosci 1,2. Rano jak wstajesz jedz platki owsiane 100 g z mlekiem i dotego dorzuc jakies rodzynki albo orzechy W szkole jedz bulki z szynka chyda jakas do tego banan i jogurt. potem jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2007-10-13 10:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs\ Moninkaaa

    Post
    Ladies SFD

    [...] SUMA: 235/ 219/ 246 WRAŻENIA: Ponieważ tego dnia szłam do pracy, musiałam zrobić trening rano, na czczo. Po komentarzu szefowej, już wiem, że w serii trzeciej nie dostałam jakiegoś super powera tylko najnormalniej zbyt słabo się rozgrzałam przed treningiem }:-( Trening niby krótki ale wymagający, w sumie nawet już nie wiem co sprawiło mi [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 11702 Data: 2013-04-04 16:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)