Ejber: W sportach walki bialko ogolnie w diecie nie musi byc na takim poziomie jak u trenuj.sporty silowe i kulturyst. Najwaz.jezt regeneracja tkanki miesniowej a nie jej hipertrofia.wiec 1, 5 g /kg starczy.korzystaj z komplexu aminokw.typu bcaaEAA oraz glutaminy w celu utrzym odp.poziomu glutationu.mikroelem jak cynk rano i po tren.30-50mg, [...]
[...] SIE PODCZAS KAMIENIA Biniu- czekam na te info na temat ketonow podczas karmienia? czy przenikaja do mleka? 3. ZDANIA SA PODZIELONE, ALE NAJPRAWDOPODOBNIEJ TAK i w jakim stopniu sa niebezpieczne dla dziecka, co moga spowodowac? 4. ZDANIA SA PODZIELONE PROSZE JEDNAK PAMIEAC ZE KETONY SA NATURALNYM PRODUKTEM ENERGTYCZNYM, WYTWARZANYM [...]
jasne ze V12 to V12 - i nic tego nie zmieni ale jest wiele produktów nowszych jak i starszych, które się porównuje z nim - jedne są lepsze pod względem składu np, inne sa gorsze - jedne sa tańsze a wciąż lepsze , inne droższe ale gorsze itd itp etc to proste popatrz: najpierw jakaś firma zrobi suplement - ale później konkurencja na całym świecie [...]
Krzych, nie moj wielki mistrzu- ja pisalem o normalnych silkach, a nie piwniczanych. Tam sprzet jest prosty, ciezary tak samo nierowne, a jakos niektorzy ludzie rosna prosci. Po prostu twoj post nic nie wniosl ciekawego do zycia i nic nie zmieni. Wnioskujac z tego co napisales, wszyscy powinni byc krzywi, bo wszystkie ciezary sa roznej masy. [...]
"Krzych, nie moj wielki mistrzu- ja pisalem o normalnych silkach, a nie piwniczanych." I tu właśnie występuje rozbieżność, ja pisałem o piwniczanych, o ciężarach z "allegro", kradzionych z obciążników kolejowych, odlewanych z betonu lub produkowanych przez różne dziwne firmy. Wiadomo, że sztanga - zestaw olimpijski będzie lux. [...]
[...] ogladac rozjechany mozg... ja jestem na tyle dojrzala, ze zdaje sobie sprawe z niebezpieczenstwa wiec nie jezdze brawurowo, zwlaszcza, ze jestem niedoswiadczona, a jak ktos jest *****em to widok mozgu go nie zmieni. http://www.youtube.com/watch?v=9Yh-MFs2rk4 to juz pewnie widzieliscie tez, ale ja ryczalam na tym Matrix, jakby Cie krem [...]
nie wiem czy chcialabym ogladac rozjechany mozg... pewnie nie wiec nie musiałabys, mogła bys na chwile odwrócic wzrok... ...a jak ktos jest *****em to widok mozgu go nie zmieni. mysle ze wielu by zmienił, moze racja nie tych 100% po***ów ale mysle ze niektórzy z nich byli by do odratowania własnie dzieki takim zdjeciom filmik powoduje ciary to [...]
a co, moj wywod zabrzmial tak, jakbym ja juz rodzine chciala zakladac? bynajmniej. chce miec po prostu z kim spedzic starosc, z kims kogo kocham i dzieci poki co tez nie chce, irytuja mnie, ale wierze, ze to wszystko sie kiedys zmieni, jak mi sie instynkt macierzynski zalaczy i poznam ojca moich dzieci hehe chyba, ze moj chlopak sie nim okaze [...]
dalej nie mam laptopa :(( ale stan ten się zmieni dzisiaj po południu :D ale rzuicłam okiem na niektóre tematy jak zwykle nic mnie nie omija i nawet wykazać się gdzie nie ma %-)
Rasiak jesli chodzi o skutecznosc to strasznie zreszta jak zawsze w meczach o punkty, Bronowicki i Golanski tragedia , ciesza 3 pkt. ale jesli w grze nic sie nie zmieni z Portugalia bedzie pogrom 4-0 , 5-0
[...] polega na tym aby uczyć się na błędach innych. Ale każdy kto jest w temacie, wie, że u nas z tym cienko. Kolejnym nieszczęściem jest właśnie polityka - działa się tak, aby jak najmniej zagrozić sobie, mieć szansę w przyszłych wyborach lub tulić sie do tych co maja lepsze wyniki sondażowe. I mimo naszych skromnych oczekiwań - nic się tu Panowie [...]
[...] wejrzenia Jako piętnastolatka oddała pierwszy skok na nartach i zakochała się w tej dyscyplinie sportu. W styczniu tego roku 19-letnia Austriaczka Daniela Iraschko jako pierwsza kobieta na świecie poszybowała na odległość dwustu metrów. Iraschko, która urodziła się 21 listopada 1983 roku w Eisenerz, startuje w konkursach skoków od [...]
[...] po dwóch konkursach, zajmuje trzecie miejsce i jest najlepszym z Niemców – informuje „Życie Warszawy”. - Nie jestem w stanie pojąć, jak to się stało. Jest we mnie jeszcze zbyt wiele emocji. Sporo myśli krąży mi po głowie. Po siódmym miejscu w Oberstdorfie w Garmisch-Partenkirchen stanąłem na podium [...]
[...] po dwóch konkursach, zajmuje trzecie miejsce i jest najlepszym z Niemców – informuje „Życie Warszawy”. - Nie jestem w stanie pojąć, jak to się stało. Jest we mnie jeszcze zbyt wiele emocji. Sporo myśli krąży mi po głowie. Po siódmym miejscu w Oberstdorfie w Garmisch-Partenkirchen stanąłem na podium [...]
[...] przy tym cieszyć się powszechną sympatią" - mówi socjolog w rozmowie z "Rzeczpospolitą". Zdaniem Ireneusza Krzemińskiego, dzięki Małyszowi dowiedzieliśmy się, jak wielkie jest zapotrzebowanie w polskim społeczeństwie na poczucie sukcesu. "To zaangażowanie emocjonalne kibiców wykorzystują niektóre media. Małysz to bohater [...]
W dużej części Twojej wypowiedzi jestem za że podstawy są majważniejsze bo tak jest. Ale jak sam zauważyłeś większość osób które prosza o poprawę planu mają naście lat , ćwiczą w piwnicznych siłowniach bez jakiegokolwiek doświadczenia i nadzoru mając w głowie wyimaginowane pojęcie o treningu i przyrostach. Sugerując się zdjęciami z gazetek [...]
Ja zaległości nie mogłam dostać bo dostałam całkiem nowe tematy :P Ma to swoje plusy i minusy. Słyszałam plotki, że od lipca będziemy częściowo w biurze ale nadal pół na pół biuro:dom. Generalnie fajnie, bo firma się przestawiła i na pewno w większym wymiarze będzie możliwa praca zdalna. Jak ja pracowałam to pracowaliśmy tylko w biurze i [...]
Jak przestanie sie tobie rozwijac uklad kostny; )to cwicz mc i przysiady dobre to waga pojdzie do gory i sylwetka zmieni sie na plus. Z Gdyni daleko do Tczewa nie jest wiec zawsze mozna wpasc na trening ;)