Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie mniej, więcej jak troche zjesz to sie nic nie stanie bo ty naprawde nie masz zczego zrzucac, musisz poprostu nabrac kilogramów dobrej jakosci i sylwetka się od razu zmieni, ale to tez wymaga czasu
Odpowiedz na to pytanie moglaby byc obrzerna jak jasna cholerka hehe.... po krotce- nie powiem ze nie biora armwrestlerzy, ale tez nikogo za reke nie zlapalem Nie no tak na serio to obecnie na duzych imprezach typu Mistrzostwa Europy czy Mistrzostwa Świata sa kontrole antydopingowe co wykluczylo tych naprawde poprzezeranych koksow i dalo [...]
[...] a raczej dziś biegam 300.m i czy to mi pomoże ,, pamiętam w zeszłym roku to biegałem 13-13-13,5 tzn, tak mi sie zdaje ... bo pamiętam zawsze robiłe pierwsze 100 luz drugie 100 mocniej i ostatnie w pałe ale jak to bywa ostatnie 100 było najslabsze bo słabo z wytrzymałością ... 39,4 zyciówka miejmy nadzieję że do dziś (17.00) sie to zmieni ...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tydz , z czasem trening sie zmieni 1.Plecy, Dwugłowe 2.Klata 3.Nogi 4.Plecy 5.Bic I Tric +4 x 20 min aeroby SUPLEMENTACJA -C6 -A.M.G. -Vitamin A-Z -Glukosamine -Creasteron jak wszystko bedzie sie zmieniac w ciagu testu na pewno FOTY http://www.iv.pl/images/81773075638159594093.jpg http://www.iv.pl/images/36507007526320217638.jpg [...]
A czy może to być od zbyt dużej dawki kreatyny ? Brałem takie porcje przez 5 tygodni. To może teraz mam przestać i zacząć za jakiś czas już NORMALNE dawki ? Czy to coś zmieni ? Czym może mam brać już normalne dawki nie przerywając cyklu. Jak myślisz ?
[...] pieniędzy przede wszystkim.Powinno się bojkotować takie praktyki,a to forum jest miejscem stosownym.Piszesz o grupie docelowej klientów bo tak to się poprawnie nazywa,jaka jest tak grupa?Ludzie niedoświadczeni,czyli poniekąd to jakaś forma oszustwa,chcesz być oszukiwany?Chcesz żeby inni dali się nabierać???Nie muszę mieć praktycznego [...]
chodzi o to ze normalnie pilem tyle i nie latalem tak czesto...a tu nagle bach...ze czasem az boje sie pojsc gdzies...no nic poszukam jeszcze info jakiegos na temat ten i zmniejsze dawke i zobaczymy co bedzie...stosowane bylo 10g, 5 naczczo i 5 po treningu zmniejsze do 4 rano i 4rech po a jak to sie nie zmieni to 3 i 3 itp...dzieki za porady
To czy i na ile możesz sobie pozwolić zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Pozwolenie kogokolwiek z nas nic tutaj nie zmieni. To mniej więcej tak samo jak wydatek tych 50 złotych na 0,5 lita wódki, o której piszesz. Przecież nikt z nas nie wyda Tobie pozwolenia i opinii, czy wydatek taki mocno nadszarpnie miesięczny funduszu gotówki. Jeżeli [...]
szansa na utrzymanie wygladu.... strasznie słabe pytanie... normalne że jak przestaniesz ćwiczyć i się dobrze odzywiać to Twoje ciało się zmieni... dlatego tylko systematczyny sport i dobre nawyki zywieniowe pozwalają na utrzymanie wysportowanej sylwetki/zdrowia na lata... Pytasz czy nie zadużo... widzisz, to indywidualna sprawa i zależna od [...]
1. Zaznaczylem "Masa i siła", a Ty zmieniłeś na Sylwetka, czyli pewnie tak powinno być, ale chciałbym się upewnić. System MASS - jak każdy rozsądny system - nie przewiduje na tym poziomie cykli typowo siłowych. Siła będzie wzrastać wraz ze wzrostem poziomu wytrenowania. 2. Dla totalnego początkującego (ale zmobilizowanego :) ) lepszy [...]
Michail - w żaden sposób nie chcę go zniechęcić, tylko mówię, że jak po jakimś czasie zmieni sztangielki na sztangę lub odwrotnie, może mu to dać zaskakujące efekty
A czy zmieni się czas dostarczenia BCAA do komórek ciała? Czytałem, że jeśli łyka się normalnie kapsułki, to ten proszek aktywuje się po ok. 20 minutach. Jak będzie w moim przypadku?
Napisał że jest na wyjeździe a nie że w piątek będzie pił, takie wyjazdy to raczej z doświadczenia weekendowe bardziej tematy. Jak ma wypić jeden to luz nic mu nie zmieni ale po kilka przez weekend to w poniedziałek miałoby wpływ na wynik.