jak zmieni

No to wstaw wyniki jak możesz, ja zwiększyłem dawkę do 250mg e4d zobaczymy czy coś się zmieni... Pozdro

ja bym polecial na scorchu solo na poczatek. jak nie zmieni nawykow zywieniowych to i tak po redukcji znowu przytyje

no wlasnie jak mowisz, zmieni sie tylko z 16 na np. 22 :) i to bedzie robienie w h... samego siebie bo i tak sie bedziesz domyslal ze to jakis 15 latek czy 16.... a bedzie tylko mniej rozpisek, zreszta wyszukiwarka jest i mozna wszystko samemu ulozyc. pozdro

To kwestia genetyki, jedni mają idealnie proporcjonalne mięśnie brzucha zaś inni nie i tego nic nie zmieni jak wyrzeźbisz brzuch to i tak będzie ładnie wygladał.

Jeszcze raz dzieki.Dalbym soga ale nie mam pelnej aktywacji konta.Jak cos sie zmieni to na pewno poleci. Pzdr i duzy rosnij

hehe wielkie dzieki a z ta slodkoscia to nawet przesadzilem bo jak jadlem rano to mi nie za bardzo smakowalo... za slodkie musze wrzucic pestki slonecznika i siemie lniane to moze smak sie zmieni

[...] drugim dniu treningowym na przykład wykroki co nieco zmieni pracę dolnej połowy ciała i dołoży pracę stabilizacyjną. Te ćwiczenia na ramiona zostawiłbym na koniec treningu po tyle uda jeszcze. Na koniec jakieś fajne ćwiczenie na brzuch i trening może być. A dlaczego nie robisz martwego ciągu? I dlaczego przysiady w formie goblet a nie ze sztangą?

Długo ćwiczysz? Robiliśmy takie ćwiczenie ,,obijanie czoła"-słabe takie pacnięcia w czoło, czy jak inny gość mi kiedyś tłumaczył nasadę nosa, właśnie po to żeby oczu nie mrużyć. Poza tym to po prostu trenuj, chyba takie coś powinno z czasem przejść, nauczysz się dobrze schodzić, zbijać, to coś się pewnie zmieni

[...] (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Zależy mi na jak najszybszym podniesieniu estrogenu bo wiem że to mega nie zdrowo mieć tak bardzo nisko estrogen, Drogi kolego czy samo HCG zmieni sprawę ? czy jest może jakiś inny sposób [...]

[...] czas uczucie dyskomfortu w pachwinie potem pojawiło się uczucie rozpierania , lekkie swędzenie , małe pieczenie a potem już wyszła kulka do zewnatrz .Odczekaj kilka dni i jak nic się nie zmieni to usg . [...]

Ja miałem bilans zero przez miesiąc około. Jak dołożysz trening to nie będzie tak, że nic się nie zmieni, waga może zbyt nie ruszy ale ciało powoli zacznie się zmieniać, a co za tym idzie i samopoczucie.

[...] Przecież siłe nóg możesz wypracować w inny sposób,szybkość i wogóle. Zrób sobie kilka minutowych serii jumpingu to ci sie zmieni pogląd o obciążnikach. "Na sparingach jak bym to miał te obciążniki i bym zdjął za 3miechy to bym poczuł lepszą siłe"-->g**** prawda.3 miechy chcesz nosi te obciązniki?Ręce wydawały by ci sie lżejsze ale [...]

to idealna sytuacjas niestety mozliwa tylko na poczatku czy po przerwie oczywiscie im gorsza dieta ctym efekt mniejszy zalezy jak bardzo odzywianie sie zmieni na niekorzysc

Kawa i odpowiednie przyprawy stosowane regularnie pomagają spalać tłuszcz, tylko że to nie jest jakieś bardzo silne działanie, które zmieni ostateczny wynik o kilka kg spalonego tłuszczu na 3 miesiące redukcji. To będzie tylko jakiś % sukcesu. Niemniej ja uważam, że warto tego wszystkiego używać, czy się jest na redukcji czy nie (a szczególnie na [...]

Zjeść Cię nie zje , ale dla każdego się nie nadaje. Tribulusy, tak jak już mówiłem lepsze samopoczucie, ewentualny 'maszt' itp. na 99% w badaniach nic Ci nie zmieni.

No właśnie nie wiem o co Ci chodzi. Dobra to co masz zamiar robić jak skończysz cykl 8-tygodniowy, coś się zmieni?

Liczyłem na Shogun vs Coleman zreszta jak kazdy,a tu zonk:/ Poczekamy-zobaczymy moze sie cos zmieni.

Witam powodzenia w tej pracy... jeszcze nic od was nie mam.. ale może się to zmieni. jak będę miał kasę

kur,wa ten sport to setki wyrzeczen , morderczy trening , systematycznosc i reguralnosc to wiem i trzymam sie tego, ale ku,rwa nie jakas pieprzona dieta,,, powtarzam jeszce raz nie bede ustalal diety bo nie mieszkam sam wy pieprzone świnie , jestem jeszcze pod dachem z matka ktora nie zmieni mi jadlospisu na taki jaki wy mi ustalicie, i nie [...]

Kolezanka nigdy nie chodzila na silownie, nie prowadzila zadnej diety odzywia sie jak przecietna nastolatka(niezdrowo :))chialbym jej pomoc ale nie mam na ten temat odpowiedniej wiedzy licze ze wy mi pomozecie w ulozeniu dla niej odpowiedniej diety(sensownej) i odpowiedniego treningu na silowni.Kolezanka jest w 100% zdecydowana na therme i nie [...]