jak zmieni

oki jedziemy : ser bialy -1zl orzechy - z drzewa kolo domu Odzywka bialko -0,9zl carbo-0,3zl Piers 1,5zl orzechy- jak wyzej kasza jeczmiena -0,3zl kolacjia -jaja no to od znajomej wiec free cos kolo 4 zl wyszlo ale to dieta przejsciowa wiec sie zmieni

czego spodziewałes sie po 2 tygodniach, daj sobie czasu, jak zmienia sie sklad ciala? widac poprawe jakosci? czasami tak jest ze waga spadnie nie znacznie, a w widoczny sposób zmieni sie sklad ciala, widoczny bedzie ubytek fatu, szczegolnie zauwazalne moze byc to na poczatku przygody z silownia (rozumiem ze trenujesz silowo? jakis inny rodzaj [...]

na takich posiłkach chodźby wziął koksy to nic by mu nie dało... jak nie zmieni nawyków odżywiania to dalej będzie chudzielcem

Nie tyje się przez kilka dni. Tak sam jak nie redukuje się w ten sposób tkanki tłuszczowej. Nawet jeżeli masa ciała zmieni się, to będzie to woda w naszych mięśniach. Jest to tylko i wyłącznie chwilowy efekt, np. głodówki i odwodnienia w przypadku choroby i spadku masy ciała. Odwrotnie w sytuacji gdy zjemy kilka razy gorszej jakości produkty i [...]

Deficyt na oko, powiedziałem, żeby sprawdzał co jakiś czas, jak ta dieta na niego wpływa i w razie czego się zmieni coś.

[...] nie mogę znaleźć filmiku z gilotyny. Barki wybiłem w osobnych przypadkach, śmieszne sytuacje. Na tył robię ściąganie linek wyciągu górnego (prawy wyciąg lewa ręka, lewy wyciąg prawa ręka). Jest już lepiej. Wcześniej przy maxach na płaskiej odczuwałem konkretny ból, teraz mogę spokojnie robić (jak nic się nie zmieni). Ok, dzięki za pomoc pozdro

Nikt nie wie co będzie za 5 lat jak się zmieni Twoja sylwetka i co osiągniesz.

Dodałem 100 kcal bo też wolałbym się nie zalać za 2 tyg jak nic się nie zmieni to kolejne 100 dodam.Kurcze ja to nwm po co te gainery ja to na takich kcal jestem głodny.

liczysz tak jak przed obróką termiczą ... nie zmieni się aż tak że powinno to wpłynąć na całośc diety

[...] paczka chipsów. Wiem, ze nie powinno się robic cheat day, ale niestety chyba organizm sie domagał. Brzuch już nabity, zyłki wyszly, na łapach, barku i kopytach, ale brzuch jak u Karmowskiego.. Kiedy to minie? yslicie zeby jutro odciac podaż ww? Nie przeżywaj tak. ;-) To nie działa w takim sposób, że po jednym dniu odstępstwa Twoja sylwetka [...]

hcg zaraz po zakonczonym cyklu i tego nikt ne zmieni a clenik pod koniec cyklu mozna juz zaczac brac i potem nic ci nie bedzie jak w tarkcie brania hcg bedziesz bral clen aptekarz

Jesli nic nie zmieni jego decyzji i wezmie 10 to niech wali strzal na tydzien ale to jest za duzo jak dla niegob (w ogole nie powinien tego brac bo to jest syf na poczatek co on pozniej bedzie bral anapolon?? jesli juz teraz chce takie ilosci omki) Bez omki nie ma nagonki :)

przestancie chrzanic z tymi kombincjami po treningu to i tak niewiele zmieni imo zmiana by byla gdyby rozpatrywac roznice miedzy potreningowym poslkiem w ktorym jest bialko, lub go nie ma, a nie takie duperele, jak - czy to 2 banany, czy wafle.

[...] na drążku 8x8x8x8 ściąganie wyciągu za kark 10x8x8x6 wiosłowanie leżąc na brzuchu na ławce sztangą 10x8x8x6 wiosłowanie z wyciągu siedząc na zgiętej nodze 10x8x8x8 zobacze jak pójdzie, pewnie cos jeszcze zmodyfikuje w trakcie...może ktoś przykrytykuje...zmodyfikuje...zmieni...podmieni...zamieni...przekręci...zakręci sog na rozpęd 4you

[...] saa 8.00-12.00-15.00-18.00 a dawki heparegen 10.00-13.00-19.00 ty tak na serio z tym pytaniem ? %-) przeciez logiczne jest ze chodzi ogolnie o branie razem tzn rowniez tego samego dnia a to ze wezmiesz w roznych godzinach to raczej malo zmieni...dlatego mocne oslonki dobrze dac po cyklu a na cyklu jak poleca Ambroziak dac lecytyne,esseliv itp...

a czy te odzywki ktore mi polecacie beda działać jak bede cwiczył w domu? jakies brzuszki nozyce itp To nie są odżywki tylko suplementy i to takie podstawowe ale moim zdaniem najbardziej opłacalne. Wszelkie inne cuda sa CI zbędne. Poczytaj o omega 3 to się dowiesz czy warto kupować. 3 to minimum, optymalnie 5 posiłków dziennie To chyba zostało [...]

Prawdopodobnie nie będzie w tym nawet i `20% masy mięśniowej. Generalnie pytanie do wróżki, jak masz problem z nabieraniem jakiejkolwiek masy, to nagle od tak się to nie zmieni i nie zaczniesz tyć na potęgę.

Witaj, znajdź dobry klub w swojej okolicy i po prostu udaj się na pierwsze zajęcia ;-) Tam dowiesz się jaki sprzęt musisz sobie kupić, ale pewnie na start poza strojem sportowym nic nie będziesz musiał kupować. Pewnie w niedalejkiej przyszłosci jakieś rękawice, szczękę do sparingów itp. Ale to później jak już się okaże, że chcesz to robić ;-) Co [...]

CO Ci to w zyciu zmieni ze dowiesz sie czy jest naturalny czy nie ? w 4 lata jak najbardziej taka sylwetka jest dp osiagniecia ale patrząc na zdjecia wez pod uwage ze moga one mocno odbiegac od rzeczywistosci

są dwie opcje 1) albo ojciec tego szczyla jest przeobrzydliwie bogaty i wtedy niech se laska szkołę zmieni,a ze kupić można każdego to i szkole posmarował ile trzeba. 2) laska lubi jak się nią tak traktuje bo gdyby nie lubiła to zgłosiła by to w szkole,a szkoła zrobiła by z typem porządek. Jeśli nie zrobi to patrz pkt 1