Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6284
Napisanych postów
76113
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755290
Jak mogą skreślać? Wyglądasz jak większość osoby, które zaczynają swoją przygodę z kształtowaniem sylwetki. Nie ma w Twojej sylwetce nic niezwykłego, co uniemożliwia uzyskanie dobrych wyników. Wszystko jestw naszej głowie, chęci i pracowitości. Nie ma na świecie ludzi, którzy byliby skreśleni uzyskania este sylwetki. Wszystko zależne jest od Twojej diety, treningu, czasu, cierpliwości i tego ile z siebie dasz. Jeżeli jednak nie potrafisz trzymać się diety dwa dni, to zdecydowanie budzi wątpliwości co do tego ile osiągniesz.
Szacuny
4
Napisanych postów
508
Wiek
4 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
4262
Dodałem 100 kcal bo też wolałbym się nie zalać za 2 tyg jak nic się nie zmieni to kolejne 100 dodam.Kurcze ja to nwm po co te gainery ja to na takich kcal jestem głodny.
Szacuny
4
Napisanych postów
508
Wiek
4 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
4262
A czy 3 dni jedzenia w święta coś zmienia? Bo nwm dziś niestaty do jutra nie wytrzymałem z jedzonkiem ale i tak miałem być na masie więc co powiecie czy 3-4 dni zmienia coś jeśli jednak będę się dużo ruszał?
Szacuny
75
Napisanych postów
545
Wiek
22 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
4599
Jeżeli będziesz jadł sam syf to tak, wiadomo, święta, człowiek daje sobie więcej luzu, ale to nie znaczy, że mamy jeść co popadnie i w ogromnych ilościach. Ja osobiście poszaleję tylko jutro w wigilię a potem już wracam do normalności, dzień jak co dzień. Idąc tym tokiem można znaleźć wiele wymówek. Bo wakacje, bo weekend, bo mam ochotę. Więc zjedz co tam sobie chcesz, ale z umiarem
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6284
Napisanych postów
76113
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755290
Jeść to Ty powinieneś zacząć już dawno, a nie przez cztery dni świąt. Jadłeś jakieś patologicznie małe ilości kalorii. Teraz jadasz głodowe, więc każda większa ilość wyjdzie Tobie na zdrowie. Zastanawianie się takie, jak i Twoje wcześniejsze oraz obecne odżywianie sugeruje konieczność konsultacji z psychologiem lub psychodietetykiem.