jak zmieni

A Oveja pytalas o zmeczenie to tak od 2tyg jak sie matury zaczely a wczesniej bylo ale duzo slabsze ale wiadomo treningi z trenerem tez sa coraz ciezsze i po nich zawsze mam ogromna ochote nastepnego dnia na jedzenie, w sumie trwa ona tak dlugo poki nie zjem duzo ale plusem jest to ze zmieni mi diete na zbilansowana

Wagi konkursowej to i tak nie zmieni, ale jak dla mnie - ciężar równy połowie masy ciała w tym ćwiczeniu to spoko wynik. Także poza konkursem, norma wyrobiona. Super!

Wagi konkursowej to i tak nie zmieni, ale jak dla mnie - ciężar równy połowie masy ciała w tym ćwiczeniu to spoko wynik. Także poza konkursem, norma wyrobiona. Super! O matko! Chwalą mnie :-)

tak hormony lipa wiem wiem, dieta? na chwile obecna czuje sie na niej dobrze i jako takie efekty tez mam wiadomo pod cykl wiele sie zmieni Co do nadwagi to fakt brzucha nie mam ale jak na razie w klacie więcej Kortyzol robiłem mam ok, progesteron tez i lipidogram wypadł całkiem fajnie Skoro proponujesz redukcje i unormowanie hormonów to tak [...]

w pedałach pewnie łożyska wytarte trzeba zmieni cale pedała, wyczyść zębatki przód/tył, łańcuch też i do tego jeszcze te 2 kółka w tylnej przerzutce najlepiej jak je wykręcisz i wszystko postaraj się umyć jakimś rozpuszczalnikiem jak najlepiej i nasmaruj to wszystko dobrze, a z kręceniem pedałami to tyłu to może być winna przerzutka, zobacz jak [...]

Bardzo Wam dziękuję za rady. Na pewno poprawię plecy, barki i nogi. Co do diety to z tym mam największe kłopoty gdyż jak coś ugotuje dietetycznego na obiad to wszyscy się krzywią, a moi rodzice preferują kuchnie typowo polską, która znowuż mi nie smakuje. Na szczęście niedługo to się zmieni.

jak widzisz, sniadanie ktore zjadles, nalezy akurat do produktow zywnosciowych, ktorych raczej w diecie redukcyjnej sie unika. biale pieczywo posiada wysoki IG, przez co wahania cukru beda powodowaly wlasnie skoki apetytu, jak sam zauwazyles mieso syci cie na dluzej i w tym kierunku nalezaloby zbilansowac diete, po dodaniu weglowodanow z grupy [...]

"Rząd jako jeden z pierwszych zwracał uwagę nad JAWNĄ debatą na temat dokumentu" - Zdrojewski Podczas spotkania ministrów Michała Boniego i Bogdana Zdrojewskiego z premierem Donaldem Tuskiem ustalono, że porozumienie "w niczym nie zmieni polskiego prawa", także w sferze funkcjonowania internetu. Jak na konferencji prasowej zapewnił Boni, Polska [...]

jak dlamnie sie nic nie zmieni bo co jakiś czas sie żegnałem ze stronkami,i były tak usuwane że nawet kopi nie było%-)

[...] mixie, bole, stany podgoraczkowe, stany zapalne (cokolwiek z propem) APTECZNE a wbije enana czy cokolwiek innego i nic, tylko ten yebany prop, a propa z BM nie wbilbym nawet jakby mi dobrze zaplacili, juz bym wolal kazdego innego undera... niech zmieni na inny i zobaczy co i jak, znajdzie cos pod siebie i bedzie testowalem atomica i nie bolal, [...]

[...] noc i nic to nie zmieni.moj kolo bierze tak czesto i rosnie. sory nie doczytalem mozesz tak sie czuc na poczatku cyklu to normalne organizm walczy w koncu wstrzyjujesz sobie jakies obce cialo.a jak sie czujesz naprawdechory to do wyra koksy i silka w odstawjke.zdrowia Zmieniony przez - red face w dniu 2009-10-18 15:06:19

Już troche zeszły. Og9lnie to żrę jak bydło szczegolnie w dni treningowe. Ograniczam węgle do minimum, a cukier tylko rano do sniadania herbata i dwie melisowe przed snem. Za to co chwile muszę twaróg cyknąć albo coś w ten deseń bo mam ssanie niemiłosierne. Cały czas walczę ale myślę że jak zacznę kardio i rozciąganie to troszkę flaki mi sie zepną [...]

spoko za 4 lata jak skoncze mechanical engineering to mi sie trend zmieni :D Nastpene 4 lata nie mam nic przeciwko beenfitom, a potem nawet nie myslcie o braniu ich z MOICH podatkow!!1

[...] bardzo wiele stracil u mnie tym wywiadem. Typowe zachowanie emigranta do usa ktory po 2 latach pobytu mowi "a u nas w usa to ..." co wy mozecie wiedziec? jakby nagle go oswiecilo i poznal odpowiedzi na wszystkie pytania. przyklad idzie z gory u nas jeden bez nerki i bez jaj a tam walka main event dwoch 50 latkow - zenada - [...]

[...] do szczęki to pojedyncza jest tylko że na górną szczękę zakładasz a podwójny to że na obie szczęki (dół i góra) w zasadzie polecam pojedynczy bo podwójny nic nie zmieni. np jak dostaniesz cios i ci szczeką góra uderza o dół to pojedyncza chroni cię tak samo jak podwójna. na twoim miejscu wybrałbym zwykłą szczękę sylikonową (nie opłaca się dawać [...]

A jeszcze jedno pytanko mam : Jezeli mam teraz nadwyzke, jestem na masie, to moge sobie jesc zdrowo, uzupelniac bialko tak jak powinno byc a reszte makro jak mi sie podoba? Bo manipuluje sobie tluszcze-wegle . CZy to cos zmieni?

Nie masz psychiki streetfightera, więc nic z tym nie zrobisz. Trenowanie czegokolwiek tego nie zmieni. Za stary jesteś. Na przyszłość nie wdawaj się w bójki na ulicy, bo jak sam widzisz, nic dobrego Ci to nie przyniosło.

Ok o jakimś sporcie pomyśle, czy to coś zmieni - zobaczymy. Mam jednak pytanie o to jak się bronić leżąc już na ziemi. Padłem na ziemię i co dalej ? W przypadku który niedawno miałem zastosowałem pozycję żółwia bo tak mi się cały czas obijało o uszy w sumie dzięki temu bez problemu ochroniłem brzuch i głowę martwi mnie jednak łatwy dostęp [...]

Cóż mam powiedzieć –sami przecież widzicie, jak się nam Jurek dynamicznie rozwija, to już jak sądzę nikogo z Was nie bawi. Zawsze zbaczał z tematu jissen na tematy luźno związane z systemem, ale teraz, gdy całkowicie już zszedł na tematy z nim nie związane. Znowu: - jakieś pierdoły o sektach, - podziale świata na my elita i reszta [...]

[...] 29 grudnia to jeśli Reem walczyłby w styczniu to zawalczyłby 2 razy do tego marca/kwietnia zamiast 1 raz i wyeliminował by przy okazji kolejnego pretendenta... Tam samo jak JDS zrobił z Carwinem mając walkę o pas i jak zrobił Alistair z Brockiem mając walkę o pas.. Cormier zapewne dostanie Mira/Werduma na styczniowym Strikeforce. Tak [...]