jak zmieni

To juz jest przegięcie ze strony Pride. Mam nadzieje ze karta jeszcze sie zmieni. Kontrakty jeszcze nie podpisane wiec kto wie? Jak zobacza ze fanom sie to nie podoba to cos wymienią. (marzenia sciętej glowy).

Wiadomo, że dietę trzeba ogarniać i jakoś sobie radzić ale może się okazać w dłuższej perspektywie czasu, że takie liczenie na oko się nie sprawdzi i trzeba będzie dokładniej liczyć te kalorie. Bo skoro liczysz na oko to nie wiesz jaką masz nadwyżkę kaloryczną czy deficyt. Jednak jak pisaliśmy wcześniej trzeba ewidentnie dołożyć masy mięśniowej bo [...]

[...] by pożądany efekt w postaci promowania Judo i ogólnie sportów walki. Zdaję sobie sprawę, iż w poście tym głównie narzekam na to, czego brakuje, a nie myślę o przyszłości, jak co gdzie kiedy mogło by być zrobione, ale nie jest, lecz w Polsce ogólnie jest na co pod tym kątem narzekać. A jeśli wszyscy będą narzekać i będą ogólnie niezadowoleni, [...]

Bez diety dojdziesz tylko do pewnego etapu. Później możesz niewiem jak zap*****lać na treningach, ale to nic nie zmieni

Dokładniej poczekaj już do wyniku rezonansu magnetycznego te kilka dni niewiele zmieni a będzie wiadomo w którym kierunku dalej się kierować oraz jak postępować.

siłownia to nei jest for fun... jak nei zmienisz podejscia to wyglad też sie neiznacznie zmieni. plecy słabe, ale ogólnie masz 15 lat to co mozna od ciebie wymagac, ogólnie wyglad spoko

[...] z silowni a o 23 bralem prysznic i to zauwazylem pod lewa piersia. Rano sie obudzilem i od pasa w gore z przody caly jestem taki "galaretkowaty". Miesnie tak jakby zaniklly. Ani ich nie czuje ani ich nie widac bo jestem "nalany". Bylem u lekarza. Dostalem skierowanie do chirurga. Chirurg mi powiedzial ze pierwszy raz [...]

Autorze jedynymi rzeczami jakie są Ci aktualnie potrzebne to odpowiedni trening, dobrany do zamierzonego celu, oraz zbilansowana dieta. W dziale 'trening dla początkujących' znajdziesz mnóstwo przydatnych informacji na temat planów treningowych, odpowiedniego wykonywania ćwiczeń itp. Poczytaj tematy podwieszone, ułóż trening, zacznij od FBW (Full [...]

Nie no zobaczę jak będzie z tym białkiem wege na dłuższą mete a jak nic się nie zmieni to zobaczę te białko pure

1. no mozna by troche pozmianiać, ale to wniesie zamęt na forum, np. ktoś coś powiedział na kogos, a zachwile to zmieni (jak już ktoś odpisze), 2.dobrze jest, weź sobie za przykład Kawe czy Herbate (post w fitness), będziesz miał wyświetlone obok tematu 2500stron? Dobrze jest jak jest.

[...] strony mocy" Elite, Vladek, Siłi, Kazam - jacys "niedotrenowani" jestescie, oczywiscie no offence . Ban nie zmieni niczyjego charakteru. Kazam: wiesz, jak juz napisalem ze nie dogaduje sie z palaczami marychy bo maja specyficzny charakter to wziales to jako atak na siebie i napisales ze Cie wku*wiam. Pogodzic sie tez nie [...]

[...] ci to???? bo nie rozumiem.Chyba ze masz 15 lat i imponują ci osiedlowe kozaczki tylko ze za 10 lat nikt nie bedzie juz o tym pamietac tak ze szkoda czasu i twojego zdrowia a jak jestes pussy od urodzenia to juz nic tego nie zmieni.pzdr.Najlepiej jak dobrze sie nacpasz polecam amfe+gorzała i roz******lisz komus łeb cegłowka powodzenia w pierdlu [...]

no niestety flex ma tutaj racje, na tym etapie nawet jak dodasz suple to niewiele sie zmieni, dlatego pozniej jest nioestetyy zawód, że zastosowana suplementacja nie spelnia swojego dzialania.. to jak z autem. kupujemy drogie dodatki do paliwa, najlepszy olej, plukanki czyszczace komore silnika itd, a nie mamy na dobrej jakosci paliwo i lejemy [...]

Czeka aż sam się zestarzeje? Przecież było już od dawna mówione, że Adamek będzie walczył z Kliczko, a Kathy Duva dopiero teraz się obudziła? Tomek chce tej walki i jak się postara to będzie walczył. http://www.sfd.pl/Adamek__Kliczko_b%C4%99dzie_show-t657440.html Zmieni zdanie po walce z Madallonem. Ja święcie wierzę w słowa Tomka i myślę, że [...]

Carlitos jak wspominal anubis, wszystko zalezy praktycznie od pomyslowosci:-)) najwazniejsza jest porcja po treningowa http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html druga porcja juz nie ma az tak istotnego znaczenia. ja stosuje okolo treningowo. co do dalszych czesci pytan temat dosc zlozony, czasem nawet zbyt duza czestotliwosc [...]

dzięki za odpowiedzi. Już zmniejszyłem porcje białka o ok.50g jak nie pomorze to jeszcze zejde. A jeśli nic sie nie zmieni to wracam do 3g bo masa może i rosła bardzo powoli ale razem z delikatną rzeźbą.

moze byc, czyli nie jest zle ale moglo by byc lepiej a jak by lepiej bylo? wiecej nie wycisne z tych 100 tabs chyba ze piramidka ale to tez wiele nie zmieni dochodzac z 2ch do 3ch, a na pierwszy cykl wiecej nie chce jesc. a wiec: 10mg do sniadania + do kazdego posilku 5mg i ogien. Dziekuje bardzo za pomoc. Sog Zmieniony przez - karp007 w dniu [...]

Progres na samym początku jest niesamowity. ;p - nie skumałem tego ;p , to jak twoim zdaniem mogę zamawiać jak już będzie trochę więcej siły to się zmieni lub kupi więcej obciążeń , i z tego co wiem to na razie żadnych odżywek na sam początek tak ?

Jeść jem dużo lecz moja waga zbytnio się nie zmieni ponieważ od 1 roku życia choruję jak pisałem na astmę i od tamtej pory biorę leki do teraz i to bardzo dużo więc nie sądzę, że będę więcej ważył. Zmieniony przez - konieczko123 w dniu 2012-08-22 12:13:38

Blok to blok. Badamy te hormony przed Cyklem i po PCT. Ewentualnie w trakcie. Jak towar kręci to tutaj nic się nie zmieni :-)