jak zmieni

Rząd nad niczym już nie panuje. Mechanizm kupowania poparcia jest na wyczerpaniu. Unia jest bliska odcięcia środków. Policja nie jest obsadzona fanatykami tak jak na Białorusi i rząd nie użyje ich do tłumienia buntu . Myślę, że po tym wybuchu nienawiści nie dadzą już rady odzyskać zaufania Żadne prognozy nie wskazują na zmniejszanie ilości covid [...]

Ja tak pisałem...(O Grancie,ze padnie) Ale jak widać nauczkę wyciagnąłem... Co do McBRide'a jest super duży...Ale mimo to trzeba mieć jakieś umiejetności... Acha i ważna byłą walka na dystans Granta,bo Adamek mógłby położyc Granta kumulacja ciosów gdyby ten zawalczył jak Gołota... Mimo to Grant i tak sporo przyjął i nic...Po prostu czasami zbyt [...]

[...] oraz najbliższych planach. Witaj Piotrek. Na początku standardowo opowiedz o przygotowaniach do sobotniego pojedynku z Rastislavem Hanulayem na RingXF 3. Gdzie, z kim i jak długo się przygotowywałeś? Cześć! Przygotowania jak zawsze odbywały się w klubie Mighty Bulls w Gdyni, prowadzone przez mojego trenera Grzegorza Jakubowskiego. Pomagali [...]

Ojej ojej:-)ładne te bułeczki, ale zakazane:-D Gunia a jak przepis się zmieni i będą same zdrowe składniki, to można je piec? :-)) bo mam na nie straszną ochotę ;-) Takie piękne bułeczki Kornelia upiekła! Czy bułeczki w ogóle zakazane i tylko chlebek pieczemy?

[...] u mnie nie było. Na razie jem do dwóch dni taką z worka, bo była w zapasach. Jak ją skończę to zakupię taką z beczki, albo sama spróbuję zrobić. Czy na sfd był polecany jakiś przepis, bo nie mogę znaleźć? Wodę z ogórków kiszonych domowej roboty zaczęłam pić rano na czczo. POMIARY,CZYLI WEŹ SIĘ KOBIETO (NIE) ZAŁAMUJ - MARTA RATUJ! ) [...]

Za oczyszczanie się zabiorę. Nie już teraz natychmiast, bo muszę się zorganizować. Kama: Może mijałyśmy się nieświadomie;P Anani: Na razie mój brzuszek to jest tak duży jak już nie był od dłuższego czasu;/ Chcę rower kupić i jeździć do pracy, żeby chociaż taki ruch mieć teraz regularnie. A na paleo dobrze mi, nie mam problemu z tym że nie jem [...]

Witaj Nusiek, Witaj Bombek,faktycznie coś nasz post niedomaga ostatnio. Mam nadzieję, że to niebawem sie zmieni jak tylko wszyscy ci, którzy zapamietale świętują powrócą do odchudzania.a jest co zrzucać Prosze Państwa po tych świętach! pozdrawiam ............................. "I'm nothing if not redundant. I also repeat myself" Fish

Możecie wysyłać i tak nie ruszę tego \-) Od prawie 3 lat moje nastawienie się nie zmieniło i wątpię że to się zmieni, zobaczymy jak się ułoży. Jak będę miał więcej pieniędzy to wiadomo że będzie wpadała wołowina, łosoś itp. teraz jestem ograniczony finansowo

[...] po calym dniu. teraz sie troche zmieni moj dzien bo sie biore za zbieranie malin u kolegi taty zeby troszke zarobic wiec dzien bedzie wyglądal tak: 5:00 wstaje jem jakies kanapeczki czy platki(tak zebym glodny nie byl) 6:00 zaczynam zbieranie malin 8:00 bede robil przerwe na posilek 10:00 koncze zbieranie wracam do domu 10:20 jestem w [...]

[...] być czyste. Jedynie co się zmieni to wielkość porcji, dlatego wersja jest taka sama Jako ze jest to posiłek po treningowy, należy nie przesądzać z ilością tłuszczy. Jednak jako ze pijemy carbo wcześniej możemy pozwolić na ilość około 15g. Kieruje się tutaj tym ze tłuszcze wydłużą trawienie pokarmu, a w tym okresie węglowodany szybko trafią do [...]

Jak na 7 miesięcy to zaj**iście, wygląda na dobre geny, zazdroszczę. Fajna klatka, brzuch no i ogólnie sylwetka, ja to jestem jakiś wąski w klacie i w pasie ale mam nadzieje że to się zmieni bo jak patrze na to to się demotywuje xD

Siemka, nie mam zabardzo ostatnio czasu na treningi. Jak sie cos zmieni to ponagrywam jakies filmiki itd. Narazie lece na leb na szyje, ale to tylko miesnie.

Ok. Resztę stuffu mojego stestuje doradca z działu, wiec zobaczymy jak zadziała na osobę z mniejszym stażem. Choć z drugiej strony Storma mogłem sobie zostawić, było tam jeszce na co najmniej 3 tygodnie dawkując raz dziennie. Kre-alkalyn miałem w planie już dawno, z drugiej strony energetyczność wysokiej jakości niewałkowanego jabłczanu - to chyba [...]

[...] Następnie przyszła kolej na obóz Milanu. Trener Rossonerich, Carlo Ancelotti powiedział: "Milan nie może odnosić się do wyniku pierwszego meczu, ale musi zagrać tak, jak potrafi, narzucić swój styl gry bez robienia kalkulacji. Musimy być tacy sami, nawet na tak trudnym boisku jak tutaj. Wiemy, że gramy na pięknym stadionie, gdzie panuje [...]

[...] że się to zmieni. Dziś też przyszła paczka z wygraną od SFD: http://imageshack.us/a/img805/6303/p1010745q.jpg Dwie masówki, poczekają 2 miesiące aż skończę redukcję. BCAA jak znalazł na redukcję i spalacz do tego :) zobaczymy na co go stać :) Wrzucili też 3 batony białkowo-ww, również muszą poczekać na swoją kolej :) Fotki z dziś: [...]

[...] pieczona 150g - ryż 75g - jajko gotowane 120g - sałatka warzywna VII 22:00 - ser twarogowy chudy 100g Co daje 2,6g białka/kg masy ciała (207g), 1g tłuszczu (83g) i 2,2g ww (177) Reszte rozpisze podobnie jak tylko bez ww w IV V VI (rozłoże ja na cały dzień a może lepiej zamienić je na tłuszcze lub białka??) Dzieki jeszcze raz i pozdrawiam

ok jak dasz rede to wlasnie podaj cene za 100g bialka bo to wiele zmieni np cena vitalmax a bedzie bardziej ciekawa i wyjda ciekawe róznice cenowe

A faceci w dzisiejszych czasach to może nie są łatwi? Co do tego stwierdzenia to smutna prawda, stara jak świat jest taka ( że tak to brzydko a dosadnie ujmę) "jak suka nie da pies nie weźmie". Wiec to wy decydujecie komu/ilu/ile itp. Poza tym dobrą metaforą jest stwierdzenie że "jeśli klucz pasuje do każdego zamka to jest to świetny klucz, [...]

Thx Hullk997 za słowa otuchy martwi mnie ten stan podgorączowy ale poczekam jeszcze jak nic sie nie zmieni to do szpitala niech wyssaja ze mnie krew zbadaja może coś sie wyjaśni Pozdrawiam

[...] sobie ciężko na TSa. Anderson od ponad 2 lat nie wygrał walki w 185, 2 porażki z Weidmanem i teraz dostaje gościa z WW, który wraca po długiej przerwie też i nie wiadomo w jakiej jest formie. Skoro pokonanie Diaza ma dać TSa to niech zestawią Diaza z Munozem i Munoz może go zapaśniczo pokonać i co TSa ma Munoz dostać? Natomiast Diaz jak pokona [...]