jak zmieni

Serce ma. Ambicje też. Co z tego jak obrony/ techniki brak. A nowy trener starych nawyków nie zmieni. Tyle dobrze ze go uratował bo mogło być nieciekawie.

Wiesz, a co to zmieni czy wzrost trwa 24,48 czy jest ponad 100godsin? To tylko informacja. Informacja która de facto jest, nie tyle zbędna, ale większość osób się nią nie sugeruje w ogóle. Idź na siłownię i się zapytaj największych "karków" ile trwa wzrost szybkości syntezy po 1 treningu. Pewnie większość osób nie bedsie miała pojęcia. Ba. [...]

No jak jesteśmy przy tematach tłuszczowych to u mnie wczoraj poszło 1kg fatu, jako, że w piątek jadę na kawalerskie, to postanowiłem że trening odbędzie się dzisiaj, wtorek i czwartek. Mało powera na treningu już mam, to chciałem przetestować czy tłuszcz cokolwiek zmieni. Niestety jedyna zmiana to +3kg na wadze. No ale trening zrobić się udało z [...]

witaj Mój problem polega na tym że gdy wykonuje jakieś ćwiczenia ze sztangielkami np wyciskanie sztangielek na barki lub wyciskanie młotkowe, mds,głównie wyciskania wznosy,lewa ręka wydaje mi się słaba,gdy prawą ręką mógłbym zrobić jeszcze pare powtórzeń to lewa ręka siada i muszę przerwać ćwiczenie.W pewnym momecie niemogę jej zgiąć. To samo [...]

[...] 3 dni śmiech na sali". więc bezwzględnie warto zwiększać ilość treningów z 3 na 4, w miarę postępu zaawansowania z 4 na 5, i tak dalej... ? jeśli zachodzi sytuacja jak u wielu że problem to nie brak chęci ale brak czasu, to czy opłaca się na siłę wpychać w terminarz jeszcze jeden dzień treningowy? albo zapytam jeszcze inaczej: do czego [...]

Apropo barkow. Doszly do mnie z USA bardzo ciekawe biale kruki Girondy z lat 60tych. Znalazlem wersje upright row ze sztanga ktora nie szkodzi barkom tak jak wersje nowoczesne. Barki mam tu takie ćwiczenie piodciaganie liny mam tu rampe robilem to ćiczenie tak: brałem sznur nakladalem na niego obciazenie i to mi zastępowało wyciag dolny, ale [...]

[...] siedząc przodem i tyłem do wyciągu oraz klęcząc przodem, i nie mam złudzeń, że lepiej "wchodzi" ta klęcząc. 3. Wykroki krótkie i długie, chodzone - jedyna opcja jak mogę je robić ze względu na ustawienie sprzętów i ogólnie przestrzeń, to robić kilka kroków (w przypadku długich 1 na nogę, w przypadku krótkich od biedy 2 na nogę) w [...]

[...] z motywacja nigdy nie było problemu, bez względu na suple. Mam nadzieje, ze to sie nie zmieni. A bardziej mnie ciagnie do jedzenia teraz, bo wydaje mi sie, ze wlasnie teraz moge. Bo dzisiaj forma po wczoraj całkiem spoko. Pozniej wiem, ze juz tak nie bedzie... A Ty pewnie jak dzisiaj nie zjesz, to bedzie za Toba chodziło zarcie cały czas hehe.

Ja już Marianowi pisałem - jak w pracy nic się nie zmieni to będę :-)

Specjalnie nie napisałem, że jakby nie te perypetie, to w ogóle by było tak i siak. Stało się i użalanie się nad tym nic nie zmieni. Tak samo jak było w przypadku Przema i MPJ. Że mogłoby być tak i tak. Po co komu takiej pieprzenie?! Jedziesz dalej i jest zayebiście!

Jakby się już tak uwalić do końca tego co napisałeś Amos, to zanotowałeś 'jakis tam progres' , cwiczac stylem Doriana, albo albo i mniej, to moze testujac nowa metode - cwiczac z wydluzonymi przerwami pomiedzy seriami 'jakis tam' zmieni się w 'WIELKI' :-) warto próbować, ja zauważyłem, że od kiedy zwiększyłem długość przerw to jestem (jak do tej [...]

No właśnie o to mi chodziło ;-) Czy będzie podlewać jak zawsze, czy jednak teraz coś się zmieni.

No to chyba kvrwa jak zawsze %-) :( chyba ze jeszcze sie cos zmieni ;) trzeba poczekać z 2tyg az sie odbicie unormuje ;)

Kvrwa ludzie... Jak myślicie, że to, że mu przypomnicie, że ma 2 nogi i 2 ręce to jest jakiekolwiek pocieszenie, to zalamka... To może być pocieszenie dla zwykłego Kowalskiego, u którego w życiu nie zmieni się nic, poza tym, że zacznie brać leki. Ale nie u gościa, który zaraz miał startować w Pro... Czasami lepiej nic nie pisać, niż próbować coś [...]

właśnie to jest to że BB mi osobiście w hvj dało, pomijajac pasje ale i zawodowo-jakby nie było to jest "chleb" i " dzięki BB mam co do garnka włożyć" nie mam innej pracy, starty to klienci, dobra forma to i dorba reklama, gdyby nie BB Sklepu bym tez nie otworzył a teraz dstajesz wp****** od życ gdzie więkzosc się zmieni bo juz nic nie bedzie [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 18.02.2019 (hvj nawet nie wiem jak ten okres nazwac) nogi http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg nogi Nogi - Uginanie podudzi leżąc, stopy na szerokość ramion, lekko palce skręcone na zewnątrz 4s 15, 12, 10, 8-10 – 3-0-1-1 - uginanie stojąc palce skręcone lekko do [...]

Ja jestem ciekawy tylko czy jak tysiące osób stracą pracę przez brak konkretnej pomocy rządu dla firm to ludzie zauważą, że to przez rozp*****lanie hajsu przez pis czy jednak dalej będą na nich głosować %-) nic się nie zmieni, bo żelazny elektorat pis nie pracuje ;-D

Mieli by sie rozstać to by i tak się rozstali. Jak Winter pisze, po tylu latach ten papier nic nie zmieni w relacjach.

Wszystko zależy od osoby, bo mimo wszystko zmienia się sytuacja pary, tzn. są legalnie związani ze sobą, czy to zmieni relacje? tak jak napisałem zależy od osoby.

[...] zapraszania rodziny na wesele, ale to dopiero początek a gdzie tam do konca więc obstawiam że najbliższe dwa miesiace każdy weeekdn z dupy :D NO i też nie ukrywam, że mnie ten weekened rozleniwił, zdecydowanie wole być w takim "Sztosie przygotowań" gdzie wszystko ułożone i dopięte. NO ale jak zacznę redu to liczę że właśnie na takie tory wejdę