jak zmieni

Krzyys ja myślę, że chłop szuka czegoś z gatunku siadów co będę chciała robić bez jęczenia. Tak jak ławkę czy ciągi:) inna sprawa, ze wczoraj robiłam ciągi podług planu i zaczyna mnie wkurzać robienie amrap bo 7 seriach... Skończę ten plan - ale entuzjazm poszedł się p... Myślałam, ze w ostatnim miesiącu zmieni się struktura planyu i będą jakieś [...]

Poza tym no umówmy się - ile da się zbudować na tym co lecę? Większość to pewnie efekt wypełnienia glikogenem. Po Sopocie już chcę uderzyć konkretniej. I jeszcze jak ktoś ma zamiar pisać "przecież możesz trzymać michę i ćwiczyć w tym Sopocie, 100% albo nic..." itp. Mogę, ale nie chcę. Potrzebuję od czasu do czasu 100% resetu, i to mi się nie [...]

Nie lubię się wtrącać w takie rozmowy ale pozwolę sobie przytoczyć mój przykład. Mimo, że bez dwóch zdań mój stan nie jest tak poważny jak twój to są pewne podobieństwa. U mnie rok temu siadl układ pokarmowy. Doszczętnie. Trawienie niemal zatrzymane, stan zapalny od żołądka do jelita grubego, przerost bakterii w jelitach, dysbioza. Robiłem [...]

wiem ze sie da ale jakim kosztem. nie wiem czy bym w psychiatryku nie wyladowal. minimalne odstepstwa u mnie i juz ch... %-) duzo sie poprawilo bo kiedys masowalem przy 2500 kcal i redu szla na 1500 przy ok 100kg wagi%-) teraz poszlo o 1000 w gore wiec jest progres. ale jednak chorobliwe napady glodu po redu zostaly. oczywiste jest to ze jeden [...]

[...] Słaby trening. Chęci na poziomie zerowym. Nie wiem, uciekła gdzieś motywacja całkiem. Liczyłem na to, że przerwa świąteczna coś zmieni, no ale niestety. Jak już zaczynam, to jakoś leca te treningi, ale zebrać się ciężko, i ogólnie podczas też fajerwerków nie ma, bardziej wszystko tak aby zaliczyć. Do tego wygląd w lustrze tez demotywuje. Spadło [...]

[...] Ale dalej nadrobiłem, bo w wykrokach dodałem 10kg, i tu już solidnie dało popalić :-D W siadach wąskich +5kg, i na suwnicy aż +20, ale tu wiedziałem że mam spory zapas. Dupa jak zawsze tak nijak, oby coś popaliło. Po wczorajszej wizycie Krzycha prostownik jak nowy, nawet po treningu spokojnie zrobiłem aero jako spacer do domu, gdzie po ostatnich [...]

[...] W formach dobrych to był tam praktycznie każdy, nie była to na pewno rekordowo duża ustawka - nawet tego nie chciałem - bo i tak już miałem chwilę zwątpienia po co to robię, jak ledwo w sklepie daję radę ostatnio , ale była kameralna i bardzo dobra ekipa. Same bliskie osoby z forum i znajomych. Bardzo się cieszę, że można było z Wami trochę [...]

[...] robię taki test, całkiem wywalam wszystko co ma wpływ na trawienie. Probiotyk (choć i tak brałem tylko raz na tydzień saszetkę vivo), maslan sodu, enzymy. Czyli będzie tak jak na wakacjach %-) jeśli po tym nic się nie zmieni, a pewnie tak będzie bo to nawet nielogiczne się wydaje %-) To chyba będę musiał wywalić te płatki po treningu jako [...]

Rozumiem, że tu wszyscy życzymy Przemkowi jak najlepiej, chcieli byśmy żeby wyszedł na zawody bo widzą wszyscy jak to kocha ale jeżeli faktycznie jest tak ze poziom jest za wysoki żeby przy obecnym stanie zdrowia szlo przygotować się i walczyć o najwyższe cele to obojętnie co napiszecie to i tak nic nie zmieni.. wyjście dla samego wyjścia to nie [...]

Cześć Zmęczyłem cały temat i dorzucę swoje 3 grosze. Faktycznie od jakiegoś czasu na siłownie przychodzą w większości ludzie, którzy chcieliby wszystkiego od razu i jak najmniejszym kosztem /koszt tutaj rozumiem jako wysiłek, systematyczność, zaangażowanie, konsekwentność, upór, wyrzeczenia, pokonywanie swoich słabości itd./. Stąd się bierze taka [...]

No niech będzie, jak jakiś mod też tak uważa to niech zmieni nazwe tematu

Swoją drogą biorę te s4 dziewiąty dzień z rzędu żadnego żółtego widzenia nie ma. Dawka 75mg. Jak coś się zmieni dam znac

GW solo leci.Androchem.Jak do poniedziałku nic się nie zmieni zbadam prolke i teścia.

[...] tydzień temu, wstaje o 5 rano, a trenuje ok 20. Dokończę opakowanie to sam napiszę, czy waga coś poszła itp itd, nie zmieniam nic w diecie ani treningu, trzymam cały czas 4000 kcal i waga 101-102, zobaczymy czy po tym coś się zmieni,pod względem jakości, lub masy, jak nie to szkoda zachodu.. Zmieniony przez - galazka93 w dniu 2020-11-25 13:22:12

[...] nootropach, dwukrotnie - i nie jest tak wesoło :-) Fajnie to wygląda w teorii - fantazje o potędze umysłu itd.. Ale w praktyce to tak nie działa. W praktyce działa to tak, jak na filmie "Dzień Świra" w tej scenie co Marek Kondrat mówi, co bierze... "ten lek na pobudzenie, potem na wieczór drugi na uspokojenie bo nie mogę zasnąć, ten na wątrobę, [...]

[...] tu też pytanie czy to na pewno od tego). Z pozytywnych efektów tyle... Co do negatywnych to przez pierwsze 5-6dni ból głowy który już ustał i pół godziny po łyknieciu przez jakiś czas takie dziwne uczucie w głowie jak bym wypił trzy lufy na pusty żołądek ale to przechodzili szybko. Jeśli coś się zmieni to będę informował Edit. Zapomniałem [...]

To bierz z rana jak wszyscy i sprawdź, czy coś się zmieni.

To bierz z rana jak wszyscy i sprawdź, czy coś się zmieni. Wolałbym rano ale jestem jednym z nielicznych co dostają totalnej zamuly na tym środku , spał bym cały dzień .

To bierz z rana jak wszyscy i sprawdź, czy coś się zmieni. Wolałbym rano ale jestem jednym z nielicznych co dostają totalnej zamuly na tym środku , spał bym cały dzień . Ale to z czasem przechodzi, wiem, bo też tak miałem, zasypiałem w każdej pozycji i w każdym miejscu %-) Przy drugiej czy trzeciej puszce już przeszło i teraz nawet przy dużych [...]

[...] się zamienić? Mam nowy nieotwierany rad140 z god of war i wymienię się na lgd 8-) (ewentualnie sprzedam, ale odbiór tylko osobisty WAWA Bemowo, bo nie chce mi się wysyłac, jak coś to na priva) Zmieniony przez - marcinnnnp w dniu 2023-01-04 11:33:36 To czy wyłysiejesz zależy od Twoich genów. Rad ani lgd nie konwertuje do DHT i nie łączy się tam [...]