jak zmieni

Ja się zawsze trzymam planu jak mi jakiś przepada to na siłę go nie wciskam, 1 trening opuszczony na pół roku nic nie zmieni Patrząc na Twoją formę śmiem twierdzić, że zmienia %-)

przestań z takimi problemami przedszkolnymi zawracać dupę. jak jesteś ciapa to nic tego nie zmieni, że sobie z bąbelkiem poradzić nie możesz %)

tej by pomogl jak bedzie krwiak ect tak to nie wiem czy w takim miejscu aplikacja zmieni cokolwiek, zdecydowanie pozostaje jw odpoczynek w miare mozliwosci trenowanie gornej czesci ciala

Przeciez profil jak zmienisz dane to pisze w najblizszym czasie sie to zmieni PO drugie Przeciez Sie Nie Pali

to czy wezmie stacka czy proste mono nic nie zmieni ... ta sama kreatyna w stacku bedzie dzialalo .. kwestia finduszy.. jakis slabszy/mneij wydziwiasty stack bedzie rownie dobry .. :D .. jak sie myle to poprawcie

Niestety zero Starzy nie mogą przetrawić tego że w ogóle chodze na coś takiego jak mecz, więc nawet nie pytam ich o wyjazd... Ale niedługo sie to zmieni

przeciez piszemy Ci ze nie, to po co pytasz ciagle o to samo? jak zapytasz jeszcze 2 razy to nic to nie zmieni. dziala jako uzupelnienie aminokwasow w diecie. nie jest to booster hormonu wzrostu. nie ma suplementow diety ktore dzialaja w ten sposob, jakby tak bylo bysmy mieli samych koszykarzy

a co tu się znać, nie zrobi lepszego progresu używając gnra niż mass mutation czy innego gainera, różnice są minimalne, czy nawet jak kupi mutant masa to nic nie zmieni.

[...] ta osoba musi naruszać Regulamin. Głosowanie jest tylko dodatkiem. Zauważ kolego Bikej, że głosowanie o odebranie moderowania Kesiowi jest uzasadnione. A z tym wyskoczyłeś jak Filip z konopii. Powiedz Pinokiowi ( pewnie jesteście wspaniałymi kumplami ), że go pozdrawiam i życzę szczęścia po zdjęciu go z Moderatora. Bądźmy sobie braćmi, a nie [...]

Słaba psychika po prostu, nic nie trzeba. Ja rozumiem, że czasem się dzieje jak dzieje, ale jeśli sam sobie nie poradzisz, nikt i nic Ci w tym nie pomoże. Ja pale szlugi, niestety, wiem ile mam lat, czasy gimnazjum i chęć popisania się przed kolegami, a teraz sobie z tym nie radze. Mógłbym sobie zawsze kupić jakąś kreatynę czy przedtreningówke, [...]

Nic się nie zmieni, bo i tak wszystko się wymiesza, jedz jak Ci wygodniej

Podczas masy poprostu troche zalewasz sie tluszczem wiec miesnie wygladaja inaczej ... Jak pozbedziesz sie tluszczu na redukcji to je poprostu uwydatnisz , miesien sam w sobie sie nie zmieni ;p

[...] ale wartości odżywcze liczysz od wagi surowego produktu - zawsze w przypadku mięsa trzeba zwrócić uwagę właśnie na wodę, żeby nie było jej za dużo, bo potem są takie duże różnice jak będziesz kurczaka smażył to 80 g gotowego (usmażonego) traktuj jako 100 g surowego, czyli b:21,5, w: 0, t: 1,2 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-11-24 23:46:36

Nie ma sensu co 2 dni sprawdzac maksa... Ile ci sie zmieni... 1kg? Jak raz na pol roku bedziesz sprawdzal to i tak czesto... Ja od ponad 2 lat nie sprawdzalem maksa na 1 powt i jakos mi nie teskno za tym

moze akurat moj glos ZA nic tu nie zmieni, ale wg mnie nalezy sie. Ja osobiscie wiecej czytam niz sie wypowiadam ale czesto znajduje wypowiedzi tego kolegi i dodoam ze nie sa to same wypowiedzi typu: "ja mmysle tak samo" czy "kolega ma racje" tylko powazne odpowiedzi na dreczace nas pytania i watpliwosci :) Jak najbardziej [...]

Rób jak uważasz. Przecież nasze pozwolenie w określonej sytuacji, nic nie zmieni. Kalorie dostarczasz, więc nie znikają, a co z nimi zrobisz pod kątem ich wliczenia, czy też nie zależy tylko do Ciebie. Podpowiedzieć możemy Tobie ewentualnie żeby kierować się wygodą. Jeżeli wliczanie 10-20 kalorii w ciągu dnia sprawie Tobie problem, to nie rób [...]

Dla pewności , w PW zazwyczaj jest jej 1-3g . Czasami weźmiesz porcje , czasami troszkę mniej, czasami troszkę więcej więc nie ma co sobie zawracać głowy i wliczać skoro sama kreatka jest tania i tak i w ogólnym rozrachunku nie wiele to zmieni. Jak ktoś ma czas i chęci to może wliczać kreatke z PW, ja osobiście też nie wliczam w PW (ale jade [...]

[...] tutaj zadawaj pytania takiego rodzaju - bo sie smietnik robi i czekaja osoby które maja konkretne powody by prosic o POMOC!!! Zajumij sie soba a nie wszystkim wokół , tak j/w TRAKTOR co to zmieni nawet jak by w 2 miesiace zrobiłby sie z niego dzik, to co to da tobie- chcesz przeżywac jego FORME no prosze cie RÓB SWOJE

[...] gram .. i moze sie wachac +/-2 g wedle standardu to na minus.. i jeszcze do tego kreatynka w skladize.. to co 4g/100 ? moze 5.. dzieki ..carbo istne .. a nie gainier.. jak kto lubi .. tak czy siek MASS UP to jeden z najgorszych gainierow i tego nic nei zmieni - a smaczne to trudno zeby nie byl toz same wegle ;D edit jeszcze raz napisze.. [...]

[...] które nie zmienią zbytnio bilansu, mało kto jada na raz 450g brokuła, ja osobiście stwierdzam, że duże ilości warzyw, które zmienią bilans warto wyliczyć (tym bardziej, jeśli np. redukcja nie idzie) Ale 100g ogórka, czy sałaty tutaj nie wiele zmieni, więc sensu nie widzę. Większe ilości (jak np. 450g brokuła owszem warto wrzucić w bilans)