Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

miesnie i tak ci poleca po operacji,takze mysle,ze wieksza korzysc bedziesz z nich mial jesli odlozysz je wczesnie przed zabiegiem zeby ci zostalo jak najwiecej na pozniejsza rehabilitacje/wzmacnianie nog na siłowni

Zmieniony przez - Vayo w dniu 2013-01-03 00:06:02

tak zle nie bedzie akurat konczy mi sie cylk to bede mial przerwe z miesiac wydaje mi sie ze maks dwa i znowu wroce ;) wszystkiego sie dowiedzialem suplementacja nie przeszkadza w znieczuleniach itp. tylko doradzono mi zeby w dniu operacji nie brac napalmu :D ale tak na dzien , dwa przed operacja wszystko odloze ;) Vayo sorki ale troche nie ogarniam o co ci zbytnio chodzi :O

Chodzi o to że przez przynajmniej miesiąc będziesz miał ograniczony ruch, więc spadnie Ci siła itp.

ogarniesz o co mi chodzi jak porownasz obwody i siłe po zabiegu i zaden napalm,nitrobolon czy inny horse power brany przed zabiegiem niczego w tej kwestii nie zmieni

tak zdaje sobie z tego sprawe ;) cos kosztem czegos

dokładnie, ale bądź sumienny w ćwiczeniu izometrycznym mięśniu po zabiegu, to naprawdę pomoże i spowolni w pewnym stopniu spadek masy mięśniowej.

mam juz rehabilitacje ogarnieta jakos sobie poradze ;) przez miesiac czy dwa spadna mi obwody troche ale bez przesady wiem o tym a wylecze noge i zaczne cwiczyc znowu to bedzie szlo w gore wszystko tylko mam nadzieje ze po powrocie do zdrowia nie bedzie przerwy ;)

rehabilitacja po zabiegu to najważniejsza kwestia.

nastaw sie ze w unieruchomieni stracisz duzo w nodze, ja miałem noge w szynie 3 tygodnie i straciłem 4cm obwodu po miesiacu od zdjecia szyny odzyskałem 2cm a delj juz nic nie idzie .Dodam ze miałem dość mocne nogi bo od 6 lat pracuje przy parkietach i podłogach ze nogi to główne narzedzie pracy .Pomimo tego wszystkiego teraz po 3 miesiecznej przerwie w ciezszym ruszaniu sie czuje sie strasznie slaby a jak wyjde na 4 pietro to mnie nogi bola jakbym mial 70 lat chyba :)

Ja do tej pory mam deficyt, a to już 9 miesiąc.