Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

Znacie taki dobry gabinet w poblizu Katowic-Sosnowca ?

napisałem ci na priv

Vayo mógłbyś mi również napisać na prv?

Siema, na wakacjach nie znam jeszcze dokładnego terminu mam rekonstrukcję ACL, jakie ćwiczenia wykonywać teraz aby wzmocnić nogę. Jeżdżę na rowerze i trenuję na siłowni lecz nie robię nóg. Jakie ćwiczenia najlepsze by wzmocnić uda?

Trzy tygodnie temu na treningu doznałem kontuzji kolana której skutkiem było zerwanie więzadła przedniego krzyżowego i pobocznego piszczelowego. Co dziwne kolano bolało przez mniej więcej 5 minut od momentu urazu. Lekarz na SORze rozpisał mi harmonogram na cztery tygodnie stopniowego powiększania konta zgięcia kolana w ortezie. Po mniej więcej tygodniu udałem się prywatnie do jednego z lepszych specjalistów w tej dziedzinie. Podczas tej wizyty dowiedziałem się że czeka mnie rekonstrukcja ACL. Poboczne piszczelowe samo się zrośnie. Lekarz zalecił mi żebym starał się uzyskać jak największy kąt zgięcia w kolanie nie sugerując się wcześniej otrzymaną rozpiską. Kazał mi przygotować nogę do operacji czyli ćwiczyć mięśnie nie obciążając nogi. Co ciekawe, kazał mi chodzić o kulach. Trochę mnie to zdziwiło ponieważ chodzenie w samej ortezie nie sprawia mi żadnego problemu ani bólu. Przez chodzenie o kulach mam wrażenie że sprawność mojego kolana się pogarsza. Czy chodzenie bez kul ma jakiś wpływ na gojenie się więzadła pobocznego piszczelowego?

Witam! W tym tygodniu miałem artroskopie, szyli mi lekotke i ogólnie tam ja wyczyscili

Witam! W tym tygodniu, dokładnie w poniedziałek miałem robiona artroskopie, szycie łękotki. Mam do was pytanie, czy ktoś mniej więcej mógłby określić po jakim czasie to kolano wraca do takiej sprawności? Chodzi mi głównie o to, ze w sumie kolano juz mnie nie boli tak jak tuż po operacji, ogólnie coraz więcej mogę je obciążać, ale mam wrażenie, ze ta opuchlizna za bardzo nie schodzi, nie mogę wyprostować tej nogi no i ciężko jeszcze zginać, bo wtedy najbardziej rwie, a tu juz jednak minęło kilka dni.

lekarz z tobą nie rozmawiał???po szyciu łąkotki przez 6 tygodni masz zakaz obciążania tej nogi(tj możesz lekko stąpać po ziemi,byle nie opierać na niej ciężaru ciała).Do około trzeciego tygodnia nie wolno ci jej również zginać,powinna być unieruchomiona w ortezie z blokadą zgięcia.Po trzech tygodniach możesz zacząć powoli zginać w niewielkim zakresie i z czasem go zwiększać.To tak ogólnie,bo powinieneś być pod kontrolą rehabilitanta w gabinecie w tych kwestiach.

nie no, rozmawiałem z lekarzami, i oni mi powiedzieli żebym próbował napinać mięśnie, lekko ja zginać i ogólnie tak ćwiczyć i dlatego troche mnie to zaintrygowało. Chodzę o kulach, a o żadnej ortezie nie było mowy, mam stąpać na tej nodze ale odciazac ją no i z tego co mówili i ogólnie czytałem to podobno po artroskopii po jakiś dwóch tygodniach odstawia się kule??

artroskopia to tylko nazwa techniki w ramach której można zrobić różne rzeczy i w zaleznosci od tego co bylo robione,czas odstawienia kul sie zmienia.Dwa tygodnie o kulach to okres po wycięciu łąkotki.Przy szyciu ten czas się wydłuża bo to bardziej skomplikowany zabieg