Leci

Początkujący

Napisanych postów: 1024 Przeczytanych: 7990 Szacuny: 11

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 4/21/2016 10:41:23 PM Data rejestracji: 5/21/2012 9:05:03 PM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Boks Boks Boks Boks Siłownia! Dieta: jest! Uprawiane sporty: Boks,siłownia Staż treningowy: z dnia na dzień dłużej!

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trener Warszawa	Po siłowni, o siłowni	5	4/21/2016 8:58:14 PM
białka jaj	Kuchnia SFD	6	12/15/2015 4:16:36 PM
igły uk	Doping	3	11/14/2015 7:43:20 PM
Zapasy a rekonstrukcja wiezadla	Sztuki Walki	7	5/4/2015 10:51:26 PM
t5 dawkowanie	Doping	20	6/12/2014 11:03:29 PM
Pierwszy krótki cykl	Doping	9	5/2/2014 8:53:53 PM
muay thai a acl	Sztuki Walki	7	4/2/2014 11:06:48 AM
Treningi siłownia w weekendy	Sztuki Walki	6	4/8/2014 6:54:51 PM
[S] AIR MAX 1 MIAMI/ TSHIRT KOKA A PAMIETASZ JAK / TSHIRT SUPREME	Targowisko	18	2/7/2013 12:14:08 AM
Sporty walki po ACL	Zdrowie i Uroda	14	1/17/2014 10:34:36 PM
Praca sklep z suplementami	Informator MAZOWIECKI	2	1/26/2014 10:41:00 PM
Kreatyna HCL?	Odżywki i suplementy	15	8/14/2013 1:56:31 PM
[K] Torba sportowa	Targowisko	2	1/12/2014 8:03:05 PM
ACL dalsze treningi stabilizator badania?	Zdrowie i Uroda	3	11/11/2013 5:48:12 PM
Białko SFD	Odżywki i suplementy	15	11/7/2013 7:43:16 PM
nerki???	Zdrowie i Uroda	8	10/28/2013 7:05:01 AM
rozstępy	Zdrowie i Uroda	1	10/23/2013 10:46:49 PM
Reedu	Odżywki i suplementy	4	10/16/2013 7:08:45 PM
johimbina-pytanie	Odżywki i suplementy	3	10/7/2013 9:34:23 PM
dobry spalacz?	Odżywki i suplementy	2	9/30/2013 11:53:27 AM
Pora na redukcje pare pytan	Odchudzanie i forma po męsku	7	9/24/2013 6:49:36 PM
DŻEMIK	Odżywianie i Odchudzanie	3	9/16/2013 8:59:07 PM
Aplikacja SFD	Administracja i Moderatorzy	15	8/30/2013 1:31:13 AM
Białko do szkoły	Odżywianie i Odchudzanie	5	8/31/2013 7:13:40 PM
Nastepna przedtreningówka?	Odżywki i suplementy	29	8/19/2013 3:31:49 PM
[K] SPORTOWA WARSZAWA	Targowisko	10	6/4/2013 5:38:27 PM
martwy ciag a acl	Zdrowie i Uroda	2	7/13/2013 12:32:05 AM
Booster pytanie	Odżywki i suplementy	30	5/24/2013 10:09:30 AM
[S] Cagiva Mito evo 7 175cm3!	Targowisko	6	5/19/2013 9:16:14 PM
Arnike 30	Zdrowie i Uroda	2	5/2/2013 4:18:34 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trener Warszawa	Po siłowni, o siłowni	4/21/2016 10:40:52 PM
białka jaj	Kuchnia SFD	12/15/2015 5:09:46 PM
igły uk	Doping	11/14/2015 7:56:47 PM
Zapasy a rekonstrukcja wiezadla	Sztuki Walki	5/5/2015 10:25:10 PM
Zapasy a rekonstrukcja wiezadla	Sztuki Walki	5/4/2015 10:55:49 PM
Kolejna reklama pseudobloga sportowego, jakby tego ktokolwiek potrzebował/ do kasacji, bo łamie regu	Trening dla początkujących	9/11/2014 11:16:27 PM
t5 dawkowanie	Doping	6/14/2014 1:21:30 PM
t5 dawkowanie	Doping	6/13/2014 6:14:55 PM
t5 dawkowanie	Doping	6/13/2014 6:40:00 AM
t5 dawkowanie	Doping	6/12/2014 11:32:31 PM
t5 dawkowanie	Doping	6/12/2014 11:28:04 PM
t5 dawkowanie	Doping	6/12/2014 11:12:44 PM
Pierwszy krótki cykl	Doping	5/2/2014 11:47:46 PM
Pierwszy krótki cykl	Doping	5/2/2014 11:41:21 PM
Pierwszy krótki cykl	Doping	5/2/2014 10:52:38 PM
Treningi siłownia w weekendy	Sztuki Walki	4/9/2014 10:50:53 PM
Treningi siłownia w weekendy	Sztuki Walki	4/8/2014 10:19:45 PM
muay thai a acl	Sztuki Walki	4/3/2014 10:27:56 PM
[S] AIR MAX 1 MIAMI/ TSHIRT KOKA A PAMIETASZ JAK / TSHIRT SUPREME	Targowisko	3/1/2014 6:39:22 PM
Sporty walki po ACL	Zdrowie i Uroda	2/2/2014 11:02:18 PM
Praca sklep z suplementami	Informator MAZOWIECKI	1/26/2014 10:50:32 PM
Sporty walki po ACL	Zdrowie i Uroda	1/26/2014 9:55:25 PM
Sporty walki po ACL	Zdrowie i Uroda	1/26/2014 8:15:40 PM
Sporty walki po ACL	Zdrowie i Uroda	1/26/2014 2:51:31 PM
Sporty walki po ACL	Zdrowie i Uroda	1/18/2014 5:02:28 PM
Sporty walki po ACL	Zdrowie i Uroda	1/18/2014 5:00:53 PM
[K] Torba sportowa	Targowisko	1/14/2014 8:34:33 PM
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	Sztuki Walki	1/6/2014 5:58:38 PM
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	Sztuki Walki	1/5/2014 10:55:22 PM
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	Sztuki Walki	1/4/2014 1:46:07 PM

Leci

Początkujący

Artykuły

Wyciskanie sztangi leżąc głową w górę - Barbell Incline Bench Press

Dorian Yates i jego proste podejście do budowania mięśni

Otyłość to śmierć na raty?