Leci
witam jestem 6 i pol miesiaca po operacji acl i mam pytanie moge juz martwy ciag robic?
Pomogłem? Daj SOG'A! ;)
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1024
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7990
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Vayo
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
1893
Wiek
112 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
36567
w sumie to pytanie powinno być skierowane do rehabilitantów którzy cię prowadzą,ale jeśli ćwiczysz już na siłowni,to martwy ciąg nie należy do ćwiczeń,które mogłyby zaszkodzić ACL,istnieją bardziej kontrowersyjne ćwiczenia
...
adapalen
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
43 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
891
w sumie to po 6,5 miesiąca po sprawnej rehabilitacji wraca się powoli do sportu, więc martwy ciąg jak najbardziej tak. ale technicznie dobrze wykonywany.
===================================
...::: sogi mile widziane :::...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
