Robert P- Looks same as usual. Good condition, lot's of muscle, not a pretty package though. Robert is one of those guys who is just waiting for the right show will a weak line-up and he can qualify... That or a European show. To pojechał po Robercie... ROBERT PIOTRKOWICZ: from POLAND…. Tons of muscle….. conditioning is good [...]
Te treningi fbw, z tego co pisza na forach sa dla ludzi zaczynajacych silownie... Nie mowie ze jestem pro ale za zoltodzioba tez sie nie uwazam. A np taki trening moglby byc? Sam zobacz na swoje wyniki silowe i obwody. Jak na dwa lata, moglo być znacznie lepiej, a powodem tego był m. in. niewłaściwie dobrany trening (zapewne caly czas ćwiczyłeś [...]
Odpowiadając na twoje pytania, gochan - należę do pokolenia ludzi z przedziału Redrum, Lucek. Jeśli chodzi o kwalifikacje w temacie - pochodzę z rodziny olimpijskiej, mieszkam prawie na AWF-ie - także ze sportem (nie, nie amatorskim) mam związek od urodzenia. Mógłbym napisać dużo, ale teraz widzę, że to nie miałoby sensu - musiałbym to wszystko [...]
1.2. Jednonienasycone kwasy tłuszczowe. Głównym przedstawicielem jednonienasyconych kwasów tłuszczowych jest kwas oleinowy obecny w oleju oliwkowym, rzepakowym oraz arachidynowym, a także w produkowanych z nich margarynach. Oliwa z oliwek jest podstawowym tłuszczem stosowanym w diecie śródziemnomorskiej, zawiera 77% jednonienasyconych kwasów [...]
[...] pytać. Jak nie ma pytań - to dla mnie sygnał że ktoś nie szuka pomocy. Akurat takiego podejścia to nie rozumiem. Nie każdy ma świadomość że popełnia jakieś błędy i że jest inna droga. To że ktoś nie pyta może oznaczać, że się naczytał czy naogladal głupot w internecie i myśli że tak trzeba. Czasem warto podpowiedzieć inne rozwiązania. A czy [...]
[...] poszlachtowany przez posiadacza katany świadczy, ze ta broń była zła? to ze gromadka samurajów zostałaby zepchnięta lub zadeptana i wykłuta w zwarciu przez zwarty szereg principes ukrytych za tarczami, o szarży usarzy już nie mówię, świadczy o tym, ze katana tyż jest be? do czego zmierzam - różnice w szkołach szermierki wynikały z innej [...]
[...] temat sie rozwija Fajnie, ze wpadliscie Widze tez, ze nawet pea20 przywiało-witamy, witamy Prosilbym wszystkich (zwlaszcza Chudego z Combat Kalaki i Kendokę) o opis treningu-na pewno wiele osob chcialoby sie dowiedziec jak wygladaja Wasze zajecia, sparringi itd. Co do charakterystyki i porownania broni-nie siedze w temacie az tak gleboko. [...]
A to mój faworyt - naginata. Broń dla bab co prawda ale co tam. 90 cm "mieczowate" ostrze osadzone na drzewcu, ponad pół kilo wagi i łączna długość od 215 do 225 cm. Japońska odpowiedz na halabardę . Na początku popularna wśród straży, biegiem czasu i postępu technicznego stała się bronią dla kobiet. Podobno w niektórych szkołach kendo [...]
Animal gino widoczne lecz nie wnikam bo ten temat jest poświęcony czemu innemu czemu jest poswiecony? mi sie wydaje, ze chodzi m.in. o ocene sylwetki, ewentualne wskazowki. watpie, zeby Gregor zazdroscil animalowi sylwetki.
fotki z wagi http://www.eastlabs.sk/majstrovstva-sveta/6046/fotogaleria-2017-ifbb-world-men-s-championships-weight-in Zmieniony przez - Victor_M w dniu 2017-11-04 07:57:16
[...] (nick: drsquat) ( podstawy-dobor cwiczen w planie calosciowym) (jak zwiekszac obciazenia) (o tym,co tak naprawde jest wazne) (o zastoju,wprowadzaniu zmian,delodingu...) powodzenia! DOKLADNY PLAN DLA CIEBIE ZOSTAL OPISANY W DRUGIM LINKU. ...a tu kolejny ciekawy temat i duzo info dla Ciebie,m.in o HST i dlaczego nie jest to optymalne [...]
Przeczytałem o tych środkach na ból stawów w kolanach i przepisałem to z gazety ,,poradnik’’ (marzec) dla zainteresowanych. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ogłowiła lata 2000 - 2010 ,,Dekadą Kości i Stawów’’ ,dlatego pragniemy przedstawić wszystkim czytelnikom najczęściej występującą chorobę stawów na [...]
Nie. Z zaskoczenia i w kilku można zaj....ć każdego. Nie o to chodzi. Nie shnosnas - nie mam kompleksów ani co do wyglądu, ani co do umiejętności. Jak pisałem - nożem z zaskoczenia można za***ać każdego albo w kilku bez sprzętu. Chodzi o nastawienie psychiczne na ulicy. Trochę psychologii w praktyce! Pokazuję jak oceniają męty i jak to działa. [...]
[...] dojść do wniosku, że to czy cię napadną, zależy od szczęścia, fuksa, farta... Jak masz szczęście - to cię nie wybiorą, a jak nie masz - to lanie + krojenie... Ja tam jednak inaczej sądzę, a to dlatego, że słyszałem o czymś takim jak podświadomość. Otóż każdy człowiek, cały czas wysyła do otoczenia sygnały (głównie zachowniem/wyglądem, zapachem - [...]
[...] trzeci: http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1053531 fragment: "This might very well be the most important one of all. I must admit that when I see a lifter benching with his elbows flared and his back flat, it makes me cringe — not only because he's ruining his shoulders, but also because he's really limiting his strength [...]