M.in. dlatego, że skupiasz się na małych grupach mięśniowych olewając duże, czyli te najważniejsze. Masz 12 serii na biceps, a 9 na plecy, w tym żadnego z podstawowych ćwiczeń. cel: rzezba i siła Albo jedno albo drugie. Jak chcesz robić rzeźbę to musisz mieć dietę nastawioną na redukcję, a na niej dużo siły nie złapiesz. No, ale w ogóle jaki to [...]
Czy mozesz mi powiedziec, dlaczego zlinkowales mi temat o ankiecie? Nie rozumiem, co ma ona wspolnego z tematem. Prosze o ogolna informacje nt skutecznosci roznych metod progressu. Nie zaznaczylem opcji, ze szukam profesjonalnej pomocy, bo raczej nie jest ona wymagana (choc takim osob serdecznie dziekuje za ewentualna pomoc) i w takim wypadku [...]
[...] roboty nauczysz się dopiero bezpośrednio ją wykonując a nie na żadnych zajęciach. wręcz przeciwnie uwazam ze ładowanie adeptom ochrony do głowy zagadnień związanych z m.in. terroryzmem, uwalnianiem zakładników czy przeszukiwaniem pomieszczeń i całej tej stricte specjalistycznej wiedzy jest wręcz szkodliwe i jest tylko i wyłącznie chwytem [...]
Podobno DSE stara się doprowadzić do walki Fedor - Rulon Gardner na gali w Las Vegas. Trochę to dziwne po tych wszystkich wypowiedziach Fedora, ale u Japsów wszystko jest możliwe... Źróło: http://www.mmanews.com/pride/Fedor-vs.-Rulon-Gardner-At-PRIDE-33-In-Las-Vegas.html
Tu : http://www.mmanews.com/pride/Ricardo-Arona-Not-Fighting-At-PRIDE-33-In-The-U.S..html piszą, że Rysiek Arona nie zawalczy na PRIDE 33 z BTT będzie walczył tylko mały mino. ---- Oj Rysiu raczej już nie zrobi kariery w PRIDE. Walczy tak często, że ciężko sobie przypomnieć z kim ostatnio walczył
Skoro musi byc sog to mi go daj w koncu hehe! To nie sa specjalne buty tylko takie "platformy" ("Jumpsoles are the world's most popular frontal training platforms which attach to your own shoes. By training with Jumpsoles you will build up important fast twitch muscle fibers in the lower leg.") ale nie wiem na jakiej one [...]
to nie jest zaden weterynaryjny kolejny under mejd in poland i pewnie i tak z prochow syplo sie wiecej i kazdy sie jara apteka tylko z propow!! Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-09-04 15:42:51
W nocy ze środy na czwartek zmarł Ireneusz Chełmowski, były zawodnik i trener podnoszenia ciężarów. Chełmowski współpracował m.in. z Adrianem Zielińskim, który w 2010 roku nieoczekiwanie wywalczył w tureckiej Antalyi tytuł mistrza świata seniorów. Miał zaledwie 38 lat. Nieoficjalnie wiadomo, że przyczyną śmierci szkoleniowca był atak trzustki. [...]
[...] standardów:) Nie myślałaś nad tym, żeby ją bardziej dopiąć, wywalić pewne produkty, ograniczyć wpc? Może warto popróbować coś z węglami i tłuszczem, jakiś carb cycling. Poza tym masz bardzo dużo białka jak na swoją wagę (ostatniej rozpisce aż 2,8 g/kgmc). Doszlifowanie diety mogło by znacznie zwiększyć efekty. P.S. Tortilla z [...]
[...] forse zeby w ogole mma tv moglo dzialac (bo, jak sie okazalo polacy zajmuja wieksza czesc pasma za ktore wlasciciel placi kilkaset dolcow miesiecznie...) to podaja dokladne linki tylko do winampa... tragedia... !!!! http://www.mma-tv.net/login.php !!!! a nizej cale info: MMA-TV is a free site which I founded to provide MMA to the World. Poland [...]
no wlasnie jeszcze nie mam swojej diety ulozonej z tego co wyczytalem na forum to znalazlem m.in to <http://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna-t381704.html> ale nie wiem czy akurat ta dieta bedzie dla mnie dobra prosze o skorygowanie jej jak najlepiej tam juz ona jest poprawiona ale nie wiem czy byla by dla mnie dobra. nie mam doswiadczenia w tych [...]
no stary co by nie powiedziec to kawal byqa jestes,sog za budowe,kobiete i synka ------------------------------- NOSFERATU DZIAŁU "HUMOR" "For a hundred years I offered an ugly death to everyone I met. And I did it with a song in my heart....You have no idea what it's like to have done the things I've done, and to care."
Masone - to wina tego dziecka, bo zle wybral, pozatym on kreuje swoja przyszlosc a zycie jest jego wyborem%-) musi byc pozytywny i robic to co robi w zyciu%-) mozna tak w kolko. Michal ano jestem koles;-) , moze dlatego ze przechodzilem przez takie fazy w zyciu jak Ty teraz przechodzisz, czuje jak bym byl jeden krok do przodu, a Ty jestes w jednej [...]
No i sie ladnie rozmowa rozwinela :) Kult nie rozumiemy sie bo nadajemy na innych falach, mieszasz w tym za duzo emocji Moze i jestes 1 krok do przodu a ja jestem w ewolucji za Toba :) Ok jak tam sobie chcesz to sobie wyjasniaj. Ja wiem co dziala u mnie co dzial u ludzi do okola jakich sie otaczam i to praktykuje nie nazekam i nie bede bo kto [...]
[...] moglbym sobie teraz pozwolic na siedzenie w domu i zycie bez pracy, obijanie sie i chodzenie na studia z nudow, zastanawiales sie nad tym? Choc mysle nad jakas praca, moze innym krajem, sam nie wiem. Ja na kazdy grosz ciezko pracowalem i nie raz bylem na dnie, ale nie bede sie rozpisywal ale jak czlowiek przezyje glod i halucynacje z glodu to [...]
[...] one utrzymanie dobrego stanu odżywiania większości zdrowych mieszkańców Stanów Zjednoczonych*" Mężczyźni, wiek 15-18l; waga(śr.) 66kg; wzrost176cm; białko59g. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach: wit.A 1000 "mikrog" wit. D 10 - II - wit.E 10 - II - wit.K 65 - II - Witaminy rozpuszczalne w wodzie: [...]
prawdopodobnie to ból stawu. też tak czasami mam. boli mnie m.in jak gram na dworze w piłkę i jest zimno lub jak robię przysiady. a jak zrobię rozgrzewkę to już ból ustępuje. prawdopodobnie to ból stawu który pojawia się gdy jest zimno.
Życzę powodzenia stary, jeśli tylko to Twój ideał to biegaj po siłowniach/klubach fitness i uderzaj Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.