in

[...] be a paradigm for contemporary nutrition? Eaton SB. Awareness of the ancestral human diet might advance traditional nutrition science. The human genome has hardly changed since the emergence of behaviourally-modern humans in East Africa 100-50x10(3) years ago; genetically, man remains adapted for the foods consumed then. The best available [...]

[...] czasami "wypada" sie napic, rozne okazje sie zdarzaja. Osobiscie nie pije wogole, szkoda mi zdrowia i wynikow sportowych. Jutro sobota, znajomy na wieczor kawalerski "made in Poland" czyli picie wódy na osiedlowym garażu i pewne K.O. Na takie okazje i inne przygotowuje sie okolo dwoch dni wczesniej robiac swoj napoj %% pro-zdrowotny. Zawsze [...]

[...] moje pasje powielą się z Waszymi dlatego warto się nimi podzielić właśnie tutaj na forum. W ciągu ostatnich dwóch lat udało mi się zdobyć kilka pokaźnych osiągnięć, m.in.Zacznę od tych najwcześniejszych: III miejsce w kategorii Ms. Shape na Pucharze Polski Federacji NAC, Brodnica 10.11.2012r. I miejsce Miss SFD 2012 I ms. w kat. [...]

[...] Wam art. Moze niejest zbyt uderzajacy ale starałem się Napisałem ten art. głownie dla Tych początkujących, którzy nie przywiązują większej uwagi do posiłku przedtreningowego jak i po. Moze ten art uświadomi Wam co dzieje się z Waszymi mięśniami jeśli nie dacie im tego czego najbardziej potrzebują w okresie okołotreningowym - ww proste [...]

Jakiś czas temu wpadłem przypadkiem na tekst humorystyczny o siłowni i Arnoldzie. Okazało się,że go napisał Łukasz Orbitowski. Zaintersowałem się bliżej i okazało się ,że to znany współczesny pisarz,do tego trenujacy na siłowni. I juz mnie zaświtał pomysł :) Trochę o Łukaszu : Łukasz Orbitowski (ur. 26 października 1977 w Krakowie) – polski [...]

Znalezione w internecie, widzę tego tematu nie było a szkoda Osobiście zaciekawił mnie wpływ kawy(kofeiny) w trenigu 1. Jajka: białka doskonałe Jak wpływają na wzrost mięśni: z pewnością nie rozwiniesz ich, rzucając jajka tuzinami w dom swojego szefa, ale można jajka rozbijać zdecydowanie rozsądniej. Zawarte w jajkach proteiny mają najwyższą [...]

A6W - aerobiczna szóstka weidera (trening na mięśnie brzucha) ABS - trening wzmacniający mięśnie brzucha, szczególnie dolne partie Aminokwasy - jest ogólna nazwa suplementów, które pomagają w regeneracji i zwiększeniu siły. Mają też pozytywne działanie w budowaniu beztłuszczowej masy mięsniowej Antykatabolik - środek zmniejszający katabolizm BB [...]

[...] bierze udział w produkcji niektórych składników nasienia, może być związany z tym, że cynk odkłada się w jej tkankach. Według zaleceń lekarzy, zdrowe dawki cynku nie powinny przekraczać dziennie 11 miligramów. W przypadku niedoborów cynku do 30 mg dziennie. Preparaty z cynkiem są rozpowszechnione m.in. z powodu przypuszczalnej roli, jaką [...]

[...] od pewnego czasu staram się odżywiać zdrowo stosując odpowiednią dietę redukującą tkankę tłuszczową. Dieta ta połączona jest z ćwiczeniami siłowymi oraz aerobami plus treningi siatkówki, którą regularnie uprawiam grając w klubie. W ciągu kilku miesięcy udało mi się pozbyć zbędnej tkanki tłuszczowej i zredukować ją praktycznie do poziomu [...]

[...] tuż tuż, warto przybliżyć ich właściwości i dowiedzieć się, które warto spożywać. Orzechy Orzechy są owocami, które - oprócz swoich walorów smakowych - posiadają mnóstwo innych zalet. Są bardzo odżywcze: 100 g dostarcza od 500 do 680 kalorii; mają 50 - 70 proc. tłuszczów. Przede wszystkim są to nienasycone kwasy tłuszczowe, które obniżają [...]

SIERADZ, Szkoła Podstawowa nr 4, ul. 23 Stycznia 18 poniedziałek i piątek o godz. 16:30. Pierwszy trening dla wszystkich za darmo. W grudniu z racji Świąt i Sylwestra odbędą się tylko dwa treningi (17. i 20. grudnia). Kolejne w styczniu. Wznawiamy treningi boksu tajskiego / muay thai w Sieradzu. Kilka lat temu prowadził je Mariusz Kwiatkowski w [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Protein_i25729_d400x400.jpg Whey Protein Opis -Wzrost czystej masy mięśniowej -Redukcja tkanki tłuszczowej -Doskonały smak i rozpuszczalność Delicious Muscle Building Whey Protein jest specjalną formułą przeznaczona dla osób o najwyższych wymaganiach, które chcą w najkrótszym czasie uzyskać jak największy [...]

Na jednej ze stron, znalazlem linka do strony od rozkwiecie i upadku kyokushin. Myślę że warto się z tym tekstem zapoznać. Zrobiłem lekkie tlumaczenie które zmieszczam poniżej. A to link do oryginału: http://crane.50megs.com/index6w.htm Wiele osób słyszalo legendę o tym, jak twórca karate, Mas. Oyama wyzwał i pokonał niezwyciężonego do tej pory [...]

Jak wprowadzić ćwiczenia metodyczne z zakresu podnoszenia ciężarów do treningu Crossfit Wolne tłumaczenie artykułu Suplemental Olimpic Lifting for CrossFitters http://www.crossfit.com/cf-journal/CFJ64-Dec07-da6celic.pdf str 18 W tym artykule zakłada się, że nie odbyłeś żadnego szkolenia z podnoszenia ciężarów, masz jednak wiedzę teoretyczną i [...]

[...] jakości produktu, który charakteryzował będzie się delikatnym smakiem, lepszą rozpuszczalnością niż w przypadku koncentratu, a co najważniejsze większą zawartością aminokwasów. Czym na tle białek wyróżnia się izolat białka serwatkowego? WPI charakteryzuje większa koncentracja białka mieszczącą się w granicach do 90% masy odżywki. Większa [...]

Przygotowujący się do występu w kwietniowych mistrzostwach Europy w judo w Belgradzie kadrowicze przebywają obecnie na zajęciach treningowych w Spale. Potem wyjadą do Zakopanego, na ostatni szlif formy przed wyjazdem do Serbii. Okres startowy przed ME zakończyły turnieje o Puchar Świata w Spale (judocy) i w Pradze (judoczki). W imprezach [...]

[...] w której skład wchodzi około 250 składników. Jest dobrym źródłem wysokowartościowych białek, łatwo przyswajalnego tłuszczu, cukru, (laktozy), ważnych dla organizmu soli mineralnych (wapń) oraz szeregu witamin i innych składników. Tłuszcz mleczny dzięki wysokiej zawartości krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych jest łatwo przyswajalny przez [...]

[...] dalej pokazywał mecze na żywo i swój magazyn "Liga+", ale w TVN pojawi się drugi magazyn (w niedzielę ok. 22 w TVN 24 i po 23 w TVN). TVN nabył też prawo do newsów. To m.in. negocjacje dotyczące newsów (czyli kilkudziesięciosekundowych migawek z meczów) opóźniało podpisanie umów. Canal+ nie chciał się zgodzić, by "Fakty", czy programy [...]

[...] BCAA X TANK blister - 30kaps. Opis BCAA X-TANK to niezwykle efektywny preparat, zawierający aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (L-leucynę, L-izoleucynę i L-walinę) w optymalnej dla organizmu proporcji 2:1:1. Wykazują one silne działanie anaboliczne i [...]

- Toczyła się rywalizacja pomiędzy boksem a kick-boxingiem. Sporo zawodników odnoszących później sukcesy w pięściarstwie zawodowym wywodziło się z kick-boxingu, m.in. Paweł Kołodziej, Albert Sosnowski i ja. Później wszystkich pogodził boks - mówi Przemysław Saleta z Trec Team (43-8, 21 kO) w wywiadzie dla "Przeglądu Sportowego". Były mistrz Europy [...]