Mieta uspokaja (oprocz tego m.in.poprawia przemiane) i po tym pojdziesz w kime http://www.kuchnia.3miasto.pl/383.htm Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/html/101352 Wesele LukRecji i Quarta [...]
tak misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople
[...] niekotrych hormonoow... a ww proste (moze nie doslownie bo slodycze nie koniecznie sa ww prostymi a wysoko przetworzonymi) maxymalnie obnizyc...jedynie carbo po treningu...w innych porach (troszke ww protsych w postaci miodu mozna dac do sniadania) wylacznie ww zlozone... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople Zmieniony przez - [...]
to zalezy od ogolnego rozlozenia ww w diecie i gramatury produktoow... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople
czyli ...mega za malo !!!!!!! conajmniej z 100g...najlepiej owsianych.. misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople Zmieniony przez - misOO w dniu 2003-11-26 22:13:16
robiłem badania po cyklu z deki i wina bo nagle po 3 m-cach po odbloku zaczely mi się suty zwiekszac i swędziec.i jak mowilem dostalem pare specyfikow m.in undestor ktory po 3- m-cach zmienila mi na proviron. zreszta teraz zawsze przed cyklem i po cyklu robie sobie badnia. babka jesli jest rozgarnieta to przepisze ci undestor bo w wieku 22 lat [...]
Walka od 6:40. http://www.youtube.com/watch?v=2m1j7gAE5Ic&feature=youtu.be Co tu mówić - jest dobrze :-} Zaj**iste poruszanie się i nokautujący cios. Lou kingi mu nie straszne, klincz chyba też. Teraz poczekajmy na mocniejszych rywali np. w Bellatorze. "After the fight, Page announced during his post-fight interview that he had signed a contract [...]
Hadouken masz racje. Typowe K-1 niewiele sie rozni od kickboxingu i dla mnie osobiscie nie jest zbyt atrakcyjne. Zbyt duzo ograniczen. Faktycznie najwiecej sie dzieje w PRIDE i tam sciagaja najlepszych, choc nie przecze, ze do grona moich ulubiencow UFC, na ktorych zawsze popatrze naleza m.in. Chuck L., Tito O. czy Vitor B.
OSTROWIA to kolejne g**** made in poland a wszyscy lykaja jak świnie z koryta bo pare kolesi puscilo fame ze jest git hehe dobre sobie!Jak jeden konkretniejszy wypowie sie na forum to tak wszyscy jak jeden ida za nim choc co niektozy wogole tego nie brali hehe zwale mam z takich kolesi!!
Tomasz Adamek być może spotka się w ringu z jednym z najlepszych pięściarzy świata - Glenem Johnsonem. Ale musi się na to zgodzić słynny promotor Don King Adamek (30 zwycięstw, 21 nokautów) pakuje walizki i pędzi w środę lub czwartek do USA. Potem razem z menedżerem Ziggim Rozalskim lecą na Florydę do Dona Kinga zawrzeć z nim porozumienie. [...]
Prosty plan Kinga Jak przewidywaliśmy przetargu na walkę mistrza świata wagi półciężkiej Tomasza Adamka (na fot.) z Australijczykiem Paulem Briggsem nie było. Promotor Don King dogadał się w ostatniej chwili z pięściarzami. Briggs dostanie 100 tysięcy dolarów, a Polak trzy razy więcej. King ma prosty plan. Wiedział, że Adamek z Briggsem sami nie [...]
może i wszystko razem to dobre połączenie, ale czy całość bedzie wykorzytana? może lepiej jedno odłożyć na drugi cykl? oczywiście wiem że to m.in. ode mnie zależy czy całość bedzie dobrze wykorzystana ;)
Generalnie są jednostki którym udaje się przeprowadzić rekompozycje sylwetki ( szczególnie mowa o osobach początkujących ) aczkolwiek jest to zależne od wielu czynników, m.in. od poziomu tkanki tłuszczowej. Notabene jak Domer wspomniał - zazwyczaj oba procesy się wykluczają. Dieta pozostawia wiele do życzenia. Zdecydowanie podaż lipidów jest zbyt [...]
Hej Michail! Gadaliśmy przed chwilą per gg... Jakbyś miał chwilkę czasu to zerknij jeszcze raz na tego posta, może masz jakieś pomysły? Ten trening musi być napisany pode mnie, wtedy będzie miał najlepsze rezultaty. Zapomniałem dodać: mam 176cm i 71kg. We are just a moment in time...
[...] nasycenia - nie było problemów, ale jednak nie mają takiej pewności jak przy fazie nasycenia i podtrzymaniu lub stałych dawkach do 5 g na dzień. Risk assessment for creatine monohydrate. Shao A, Hathcock JN. Council for Responsible Nutrition, 1828 L St., NW, Suite 900,Washington, DC 20036-5114, USA. [email protected] Creatine monohydrate [...]
nie da sie ukryc ze chyba najwiekszym tutaj specem od sportow wytrzymalosciowym jest Darek Szukala - na codzien pracujacy m.in. z takimi sportowcami poczekalbym wiec na jego wypowiedz
Preparaty na bazie glukozaminy są chyba najpopularniejsze, ale ich skuteczność jest wątpliwa. Glukozamina co prawda jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania stawów, ale nie jest udowodnione, że ta przyjmowana doustnie ma szanse się skutecznie wchłonąć i wzmocnić stawy. Do tego typu preparatów często dodaje się także kwas hialuronowy [...]
Masz tu troche info odnosnie zawartosci cukrow i se to przeanalizuj. Zastepujac carbo miodem musisz wiedziec ktory miód zawiera najwiecej cukrow prostych(bo carbo to proste wegle). Najliczniejszą grupę związków występujących w miodzie stanowią węglowodany (średnio 77%). Zawartość cukrów redukujących w polskich miodach nektarowych i spadziowych [...]
[...] czas spozycia ma mniejsze znaczenie :D 2 pytanie brzmi : wiem ze dextroza zwieksza dzialanie kreatyny ale mam dylemat , jezeli biore ja 2x dziennie to dexrozy tez uzywac 2x czy wysarczy tyko raz po treningu. nie ma koniecznosci przyjmownia kreatyny z dextroza w okolicy okolotreningowej spelnia ona jednak zadania m.in. dostarczyciela energii :D
polecam zacząć od postow podwieszonych m.in w dziale odchudzanie - podstawy ukąłdania diety czy jakos tak z racji tego że jest dział IF to zapewne wiesz z czym to się je skoro już tu trafiłeś, a jesli nie wiesz to również odsyłąm do postów podwieszonych wrzuc na potreningu.pl przykladowy jadłospis / z tego co jadłes daj tutaj zrzut i zobaczymy co [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
