[...] Mistrzem Świata w Kulturystyce MARIUSZEM STRZELIŃSKIM! Sobota 24 marca 2012, godz. 12.00 Perfect Body Center® Galeria Jasło ul. Jana Pawła II 37 38-200 Jasło W programie m.in. : - porady treningowe Mistrza, - degustacja produktów firmy Olimp Sport Nutrition® i Biogenix®, - specjalne promocje i gratisy, - konkurs z nagrodami w postaci [...]
Witam Was! Mam problem dotyczący mięśni brzucha - otóż od 12 dni ćwiczę Aerobiczną 6 Weidera i postępy jak najbardziej widać (niestety tylko w górnym odcinku mięśni), a na dole miałem małą fałdkę, która wydaje się większa i powoli mnie to martwi, bo nie wygląda to za fajnie (poniżej obrazek): (przepraszam za jakość, ale aparat ostatnio ma swoje [...]
Robiłem cykl na mono z treca jakiś czas temu, łączyłem to z carbo i l-glutaminą dla lepszej regeneracji, dieta siaka-taka była (m.in.codzienni posiłek rybny, ryż/makaron na porządku dziennym), regeneracja również, trening też 3X w tyg, w czasie cyklu dwa razy zapiłem tak na poważnie ;) I podsumowując cykl z perspektywy czasu muszę stwierdzić że [...]
Witam, szukam kompleksowego rozwiązania dla mnie jeżeli chodzi o trening, żywienie i suplementację. Mam problem z wyborem treningu ponieważ jest wiele ciekawych treningów i nie wiem, który wybrać. Wiem że który trening okaże się najlepszy to kwestia indywidualna ale chciałbym zapytać : Jaki trening wydaję się być najlepszy na rozwój siły pod [...]
Witam! Mam trochę do zrzucenia :) przeszłam już na dietę bez "niepotrzebnych" węglowodanów" - m.in ziemniaków i białego chleba, które dotychczas były prawie że podstawą w jadłospisie, nie jem produktów z wysokim IG, staram się jeść dużo białka, ale i tak nie dam rady zjeśc 1,5g na kg/dziennie, i zamierzam zakupić odżywkę białkową. Czytam w necie o [...]
[...] do wyboru w podobnych pieniadzach ktory byscie i doradzili wybrac zawsze chcialem miec rower full suspension dodam ze nie jestem bikerem tak sobie chce pohasac w ramach treningu cardio.pierwsza propozycja to; The Super Bud Expert is built around the advanced 4 bar aluminium frame and features Rockshox Recon SL RL forks, giving 100mm of travel, [...]
Download Free Best Films HD in the World. Harry Potter and the Deathly Hallows (2010) HDTV http://kino-manija.ru/images/stories/films_1/harry-potter-and-the-deathly-hallows%201.jpg artist ramani edmondson famous musical entrepreneurs color dvd tray cover ezine free samples artist gay chatham new york bad credit mortgage mortgage online flames fire [...]
CO dla was znaczy pojęcie serce .mozg drużyny ,kogo uwazacie za taką osobe Ja za serce uważam między inymi Maldiniego,potrafi podnieśc druzyne,kochają go kibice gdy Paolo gra piłkarze uwazają go za świetnego przy(wódce),za mózg uwazam m.in. Kake gdy Milan gra słabo sam potrafi jednym podaniem rozpracowac,druzyne przeciwnika genialnym dryblingiem. [...]
[...] drożdzówki , kanapki z serem itp. ) 15.00 - obiad ( nie odemnie zależy) 17.00 - spaghetti 18.00 - pompki 5x20 19.00 - kanapki z serem 20.00 - skakanka ( lato interwały) 21.00 - przysiady 21.30 - płatki na mleku Wszystkie dni w zasadzie wyglądają podobnie , pompki robie 3 razy w tygodniu , w niedziele mam przerwe od [...]
[...] zdewastowała mi kolana (pomimo niedużej wagi - 179cm/71kg i starannie dobranych butów), pora odnaleźć coś zastępczego. Szukam zatem WIOŚLARZA, od dłuższego czasu przeszukuję internet, ale chciałbym też zasięgnąć się Waszej opinii i skorzystać z Waszych doświadczeń. Wiem, wiem, najlepiej Concept2 i spokój na całe życie, ale nie jest to zabawka na [...]
[...] wystarczy czy za duzo? I glownie robie: unszoenie w opadzie hantli, podciaganie sztangi do brody po 8-10 ruchow. Moze byc? Przy klatce, robie tez po 6 serii na boczne i przednie aktony naramiennych, m.in: ŻW i unoszenie hantli na boki stojac, to tez moge tak zostawic? Prosze o rady. dziekuje Zmieniony przez - poppe w dniu 2010-08-05 19:49:58
Wg mnie dobry preparat.Mam już za sobą kilka pomp m.in. naNOvapur, NOZ IV,Horse power, Nitrobolon II, Cytonox właśnie.Każdyz tych preparatów miał potęgować efekt pompy.Na mnie kazdy z nich działał troche inaczej.Horse dawał dużo siły i wytrzymałości pompy niewiele.Nitrobolon brałem jako pierwszy i efekty były zadowalające.Najlepszy wg. mnie był [...]
Cześć, powszechnie wiadomo że ta sylwetka ma dużo wspólnego ze złą harmonią hormonów, m.in kortyzolem, insuliną, testosteronem i dietą która na to wszystko wpływa, wiadomo że dieta jest bardzo istotna w celu pozbycia się tego problemu, ale jak to wygląda od strony treningu? usłyszałem kiedyś że pomimo diety, brzuch nie spadnie bez treningu, [...]
https://i.imgur.com/4kNrJAY.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Michael Chiesa vs. Sean Brady na UFC Fight Night 198 Starcie półśrednich w rozpisce listopadowej gali. Jak poinformował Brett Okamoto z stacji ESPN, podczas UFC Fight Night 198 dojdzie do konfrontacji Michaela Chiesy (18-5, 11-5 w UFC, #7 w rankingu UFC) z Seanem Bradym (14-0, 4-0 w UFC, #13 w [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f0ba160dbe264abe9b7506ed99ad4a5c.jpg Zapraszamy na 10 urodziny FITNESS STUDIO ADA w Częstochowie. Gość Specjalny Imprezy – PIOTR GŁUCHOWSKI – Mistrz Świata w Kulturystyce. Gdzie: Fitness Studio ADA ul. Pułaskiego 4/6 Częstochowa Kiedy: Poniedziałek 2 Kwietnia 2012 godz. 18.00 W programie m.in.: - ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI [...]
[...] na 2300 kcal a teraz dodałem 200 kcal a po tygodniu zamierzam dorzucić kolejne 200 kcal gdyż sądzę że byłem w sporym deficycie o czym dawało mocno znać samopoczucie m.in. zmęczenie, brak sił. Chcę wejść na zero a potem no właśnie nie wiem co. Z redukcji jestem średnio zadowolony, owszem poleciało trochę fatu jednak nadal jest go sporo na [...]
Doświadczony Ismail Abdoul (46-25-2, 18 KO) będzie rywalem Łukasza Janika z Trec Team (23-1, 14 KO) podczas sobotniej gali "Wojak Boxing Night" w Katowicach. Pojedynek zakontraktowano na osiem rund. Dla Janika będzie to drugi zawodowy występ po półtorarocznym rozbracie z boksem. W trakcie przygotowań do katowickiej imprezy pięściarz z Jeleniej [...]
UFC Fight Night: Diego Sanchez vs. Joe Riggs Results Wednesday, December 13, 2006 Marine Corps Air Station Miramar in San Diego, CA Televised Bouts: - Marcus Davis def. Shonie Carter via unanimous decision. - Karo Parisyan def. Drew Fickett via unanimous decision. - Josh Koscheck def. Jeff Joslin via unanimous decision. - Diego Sanchez def. Joe [...]
Witam forumowiczów Mam pytanie odnośnie Combat Kalaki(e?). Wiem, że jest sekcja w Siemianowicach Śląskich prowadzona m. in. przez Marka Pyke. Cy ktoś ma namiary(adres) na tą sekcję? Na ich stronie oprócz Siemianowic nic więcej nie pisze. Trenuje może tam ktoś? Jeszcze jedna sprawa. W zasadzie chyba najważniejsza. Kilka miesięcy temu miałem wypadek [...]
Witam, zastanawiam się nad zakupem BCAA Powder oraz Beta Alanina firmy Iron Horse. Betka za zadaniem poprawy wydolności na treningach jak i poprawy wytrzymałości, od jakiegoś miesiąca do 3 dniowych treningów boksu, dołączyłem ranne bieganie jak i aeroby na czczo trwające 1h. Problem polega na tym, że powoli brakuje mi siły, stosowałem w tym celu [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
